przy

pct zależy od cyklu oraz reakcji organizmu na clomid ja przy 100mg clomidu na noc sidów nie odczuwam ale uważam że pct powinno być stosunkowo długie i stosunkowo łagodne nie ma tu jakiś utartych schematów na clom , nolve, hcg czy nawet pomocniczy w pct proviron.

jak nie ma efektów, to pewnie dieta leży, a branie krety przy złej diecie mija się z celem

[...] ich poziomu? To, że wrzucisz na siebie te 20 kg nie oznacza przecież, że automatycznie wyniki siłowe Ci skoczą aż o tyle. Może lepiej ulepszać technikę i osiągi pozostając przy swojej naturalnej wadze? Im cięższe kategorie wagowe, tym bardziej wyśrubowane wyniki, zastanów się, czy im dorównasz. Siła siłą a masa masą, upaść się można zawsze, ale [...]

wiesz, trudno jednoznacznie odpowiedziec na to pytanie, tak mysle %) jeden, np. Ty bys chcial 500 w opak., a innemu wystarczy 120... mysle ze wyjscie z tej sytuacji jest i pocieszeniem moze byc fakt ze przy zakupie 3 opakowan dostajesz czwarte za darmo:) Pzdr

"na klate cisne 35kg" przy wadze 80kg??? ....nie chce się śmiać aha....160kg na suwnicy to nie jest dużo! (wbrew pozorom)

jaka diete zastosowac przy nitro?????? chodzi tu o suchy miesien waga 90 staz 3,5lat na lapie 41,5 do tego sp80???????

Ogólnie do tego jem jeszcze spalacz z Thermo Speed Extreeme z Olimpu , dawkowanie tego supla jest 2 tabsy dziennie , przy wiekszym dawkowaniu jest mozliwosc szybszego spalania badz wiekszych efektow nie zwazajac na minusowe sprawy tego ?

Biorąc kreatynę w takich dawkach jak napisałem nasycenie osiągniemy nieco po dłuższym czasie ale efekt będzie taki sam tańszym kosztem. Przy takim sposobie zażywania kreatyny nie ma potrzeby przerywania jej brania. Dodatkowo w dzień nietreningowy nie ma potrzeby jej dostarczania, ponieważ organizm sam ją wytwarza.

Lepsze będzie to co wolisz sam. Jeżeli masz ochotę na rower to wskakuj, jak nie, to biegaj :) Wydatek energetyczny będzie podobny, przy zachowaniu tego samego czasu wysiłku. Nawet kopanie piły z kumplami będzie super opcją na cardio. Na "domowych" obiadkach też można zrobić sporo mięsa, nie załamuj się i nie zrzucaj winy na złą dietę. Zła dieta to [...]

a nie 1,7 g bo w jednym posicie CHYBA Quazara znalezłem ze przy masie nie bierze sie wiecej niz 1,8 g na kg masy ciała to jak to w końcu jest bo ja zjadam 1,7 na kg i mam 90kg wagi a jak sie powinno jesc 2 g no mam prawie 30 gram braków a to juz duzo> To ile w końcu brać???

[...] o dieta na mase? powinno sie sporzywac niby 2.5h do 3h posilek, ale przerwa 4h nie powinna zrobic chyba jakis wielkich zmian... ja czasami jadlem raz na 5 godzin ale porzadne posilki przy masie... najwazniejsze zeby przedtreningowy zjesc 1h przed trneingiem i treningowy po treningu do 1h... a tak to reszta mysle ze nie bedzie zle z przerwa 4h...

Efekty uboczne są takie że równie dobrze mógłbyś sobie kupić paczkę landrynek- przy Twoim odżywianiu i zapewne treningu efekty będą podobne a niepotrzebnie przepłacasz

Policz zapotrzebowanie ze wzoru, który znajdziesz w tematach podwieszonych. Dodaj do niego ze 300 kcal na początek, o ile dasz rade w porównaniu do tego, co dotychczas jadłeś. Ułóż projekt diety, dając 2 g białka na kg masy ciała, min 1 g tłuszczy, reszta ww i pokaż ru do oceny, jako zrzut z dziennika żywienioweg potreningu. Dobrze byłoby żbyś na [...]

[...] to jest tak,że szybkowchłanialne białko z odżywek nie powinno prekroczyć 35% spożytego białka,bo można mieć prblemy żołądkowe,jak mój brat. Jeśli chodzi o ogólne spożycie (odżywki+jedzenie) to energia pozyskana z jego konsumpcji nie powinna przekroczyć 50%(ale taka dieta to tylko przy redukcji),a poza tym nie więcej niż 3g na kg masy ciała.

Oj, nie radze :). Najlepiej idz z materacem na trawe. Albo nawet i bez materaca, to najlepiej na trawie lub piachu. Albo, jak mieszkasz przy wodzie, to z pomostu albo z wyzszego brzegu do wody - o ile nie skoczysz na pol metra, to nie ma szans, ze sobie cos zrobisz :)

Możesz spokojnie lecieć dalej na mono przy wyborze kieruj się cena i tym czy jest sproszkowana czy skrystalizowana w takie malutkie twarde kryształki polecam sproszkowaną :)

Na kark robi się głównie "szrugsy". Poza tym pracyuje on również przy podciąganiu, wyciskaniu zza karku. Co rozumiesz przez wielkie serie?

jak już pewnie zauważyłeś Na niekture partie tak właśnie robie to przy bicepsie barkach i grzbiecie skoro porostu masz taką możliwośc i poczebe zmiany co tydzień to nie widze problemu 4 lata mój staż tylko ja cały czas trenóje na siłe ale jak coś chcesz wiedzieć nie widze problemu pytaj

DT: - na czczo ka - przed treningiem no - po treningu ka DNT: - na czczo ka - po poludniu ka Ka bierz w porcjach 4-5g w porcji bo zaczyna ono dzialac przy dawkowaniu dziennym 8-10g a NO bierz od 6-8 kaps w porcji. Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2007-11-19 21:42:25

czyli ze jak jak koleszka mi powiedzial zeby walic dece z sustanonem co 4 dzien po jednej amp. w trakcie do tego metka,oczywiscie dieta wysokobialkowa,przy 10 amp deci zaczac winstrol i tyle ....wiec???