przy

a no i jeszce wracając do tych zabezpieczeń to ja osobiście bym z tych witaminek przynajmniej przy takich dawkach saa zrezygnował a jeśli juz to poprostu czerpal z natury, no i przerwy między cykolnami pewnie bym skrócił i całóść typu 4tyg on 2 of i potem zmiana środków a potem zmiana sposobu przyjmowania, podstawa w każdym bądź razie małe dawki i [...]

ok ja na wszelki wypadek pozostaje przy swojej ofercie gdybys postanowil ponegocjowac

i przy okazji poedukuj się na sfd Posty podwieszone

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ poczytaj znajdziesz to co szukasz a przy okazji dowiesz się czegoś więcej. latwoo się spóźniłem Zmieniony przez - baranek_ w dniu 2010-08-13 11:30:30

Wielkie dzieki! oczywscie sog dla Ciebie! Dobra to jestem w stanie zrezygnowac z silowni w sensie wyciskania itd., Czyli podsumowujac nogi raz w tygodniu, tj czwartek, same przysiady nic wiecej, a co z reszta treningow silowych, tak jak napisal sprinterek np we wtorek mam wykonywac tak jak on doradzil czy w ogole wyrzucic silke i we wtorek zrobic [...]

Więc nie ma co do obaw, przy badaniu krwi i moczu ? Ponieważ nie długo kończy mi się okres ważności badań sportowych i zapewne będę musiał ponownie wyrobić badania krwi i moczu stąd też ten nie pokój :) Zmieniony przez - dzikisandal w dniu 2014-04-17 21:21:36

Kaukulatorem ze strony podalem wage i cm w pasie mam 66,5kg i 86 w pasie przy 168 wzrostu

Godziny posiłków nie są istotne. Jesz wtedy kiedy nie śpisz i kiedy Ci pasuje. http://potreningu.pl/articles/1525/jak-rozplanowac-diete-przy-pracy-zmianowej

Czyli przy stosowaniu p-mag 35 efekt anaboliczny występuje,nie ma co się sugerowac niskim testosteronem;bo o to mi głównie chodziło w zapytaniu??

Po małym namyśle, stwierdziłem, że macie racje... Troche przesadziłem z tym aby trening odbywał się codzinnie, zmienie go na 4 dni co sądzicie o takim ? 1.Poniedziałek - klatka triceps 2. Środa - plecy biceps 3. Piątek - Nogi 4. Niedziela - Progresja pod back lever Przy każdym treningu sylwetki gimnastyczne oraz dorzuce ćwiczenia na brzuch [...]

Kopiuj WYPELNIJ W CALOSCI i wklej,co z dieta?przy pasie 97cm to suchej masy napewno nie zlapiesz

To trochę dziwne, że kaptury bolą cię po plecach. Odczuwasz to może trochę mocniej przy którymś ćwiczeniu? Może lepsze będzie po prostu przeniesienie szrusów do pleców.

jak nie zauwazyles chodzi mi o rzezbe brzucha przy robieniu masy i chcialem sie poradzic a nie odrazu zebys mnie wysmniewal ale spoko

Kreatyna nie ma skutków ubocznych, ale jeszcze za wcześnie na kreatyne, ułóż diete trening i na siłownie. PS. Kreatyne zazwyczaj stosuje się przy tzw zastoju po min 6 miesiącach treningu na razie twój organizm nie będzie jej potrzebował POZDRO

Queblo,zgadzam się z Tobą,więc może sprecyzuje,o co mi chodziło - przy wyborze stylu masa ciała nie ma znaczenia (no chyba,że faktycznie myślisz o sumo...)

mozesz zostawic ale przy tej wadze dasz rade miche uzupelnic normalnie

wiem ze to nie ten dzial ale mam nadzieje ze mi pomozecie. wczoraj ćwiczylem barki i przy wyciskaniu sztangi na bary cos mi przeszkoczyło w karku około 6 kręgu i teraz gdy schylam głowe do przodu czuje bół. Co mi sie mogło stac moze to tylko naciągnięcie mięsni karku??

ja zawsze robiłem np. 12,10,8,6 i przy tych 6 powtorzeniach mialem taki ciezar ze max dalbym 7-8 razy go podniesc ale to ledwoc;p

nie całkiem,dlatego właśnie przy stosowaniu clena systemem 2 tyg on/2 tyg off w tygodniach off stosuje się np. eca albo jakiś dobry spalacz

klata raz w tygodniu jeżeli trening jest hard a jak lekki to mozna 2 razy ale to zalezy od całego planu a widze ze u cb dodatkowe formy aktywnosci wiec ja bym pozostał przy trenowaniu 1\tyg