przy

jesli zamowisz produkty firmy Vitalmax na conajmniej 150zł przesyłke bedziesz miał za darmo :) i bez zaleznosci czy masz tam produkty tez innych firm :) cena za przesylke wynosci ok 10-20(przy wiekszych i ciezszych odzywkach)

niema sensu w takim wieku. tez miałem takiego kumpla dopiero przy 17-nastce go wyciągneło do góry więc spij spokojnie.

a przy takim wzroscie rodziców ile moge miec najwyzej wzrostu?

Przy okazji mała literówka. Powinno być: "Dobierz dietę", a nie "Dobierz diete".

jednak zostanę przy redukcji

hmmm myślę zeby dokupic creatyne vitalmax, przy jednoczesnym braniu hmbolonu i na uzupelnienie diety gainerem 50 bialka 50 wegli np top mass. Gainer nie przeszkodzi jeśli szczuplu nie jestem? i moze bcaa jak starczy hajsu ; )

1 i 3 obciążają, jednak przy prawidłowej technice i rozsądnym obciażeniu powinieneś przeżyć ;)

Takie cykle sa dobre,ale przy dluzszych przerwach 4 tyg ON 6,7 tyg OFF(pct)

ale my tu Ci raczej tego nie powiemy bo nie wiemy jak daleko posunieta masz ta wade wiec idz ja zdiagnozuj u lekarza i jego przy okazji sie o wszystko wypytaj bo na serio tu nikt Ci nie jest w stanie pomóc ... a co do hantelek to prawda ... tylko ze nie wiadomo czy Ty wogóle mozesz cwiczyc jesli masz skrzywienie kregosłupa ;/ wiec idz do do [...]

[...] wieku, ostatnio jakieś 2 lata temu), i najmądrzejszy z nich stwierdził że to wada wrodzona. Nie da się tego usunąć (chyba że operacja, ale podobno nie robią takich rzeczy przy tak małej dysproporcji), lekarz zalecił wiec sport i powiedział: jak nabierzesz masy to bedzie mniej widoczne. I rzeczywiście pow. 110cm w klacie przestałem się tym [...]

a jakie sporty można uprawiać przy takim czymś (znaczy wiem że pewnie wszystkie ale co by było najbardziej wskazane) ???? bo jak sie domyślam ty tylko na siłke chodzisz tak ?

drogo? na allegro po tyle chodza. Mam jeszcze V100 1GB i ladowarke do sprzedania. 1GB mam nowke za 110zl z przesylka. mieszkam w czestochowie takze jak przy odbiorze osobistym to za 100 :) moze sie ktos skusi??;> (mam fotki sprzetu)

Jaki to prop i jaka przerwa w saa Bo albo masz wy***ke albo slaba micha. Choc nawet przy slabej misce sila powinna pojsc odczowalnie.

A nie e5d? Za duzo roznica stezen BL bedzie moim zdaniem, a dzielic ampe zeby wyszlo jak napisales to bzdura. Niech daje e5d, to rozsadne minimum przy enanie.

genralnie daty mają rezerwę. ale przy dłuższych terminach nie warto ryzykować. ps napisz jak smakowało

Cena lekko mówiąc niepoważna :] Rozumiem, że nie ma na rynku bluz Armwrestlingowych, ale koszt zrobienia czegos takiego, w jednym kolorze na sredniej jakosci koszulce to jest max 18zł za sztukę, gdzies przy 20-30. Wiec te 5 dych to :]

przy zalozeniu ze Kolega sprawdzila a NIE wyliczyl zapotrzebowanie :)

Przy każdym cw pracują ręce, sam bic ci nie urośnie czaje że chcesz szybko być wielkim ale tak się nie da, poczytaj to się dowiesz

Niby tak ale przy w miarę optymalnej dla mnie diecie i treningu pewnie w pewnym stopniu przyśpieszą efekty. Czy mógłby mi ktoś jeszcze powiedzieć jak dawkować suple w razie zaopatrzenia się w kreatyne+BCAA, bo białko to wiem, że w zależności od zapotrzebowania. I czy brać do tego jakieś witaminy czy jakieś inne specyfiki ?

OK no a jakie BCAA i glutaminę polecacie no i przede wszystkim jak to wszystko brać. Myślałem że NOZ będzie ok przy odpowiedniej diecie oczywiście