przy

Kupiłem sobie taką najgorszą deske, ponieważ dopiero zaczynam i chciałem zobaczyć czy mnie to wciągnie, więc kółka są pewnie nie najlepsze o ile nie najgorsze ćwiczyłem olliego na asfalcie i przy lądowaniu pękały mi kółka(dawałem do reklamacji te pęknięte, wymienili 3razy ) a podkładki pod traki kupię, może to coś da. Dzięki za pomoc

Aha i jezeli 88 przy xwie to Twój rok urodzenia to "Pij mleko będziesz wielki"

nie bedzie za dlugo, a swoja droga 50mg clomifenu dziennie nie zawadzi,przy odbloku rzecz jasna.

ja przy treningu na mase robie okolo 1,5minuty

[...] ja myslalem po prostu,ze musze ograniczyc wegle poniewaz znam swoj organizm i swoja tendencje do otluszczania sie. Szukam jakiegos fajnego polaczenia metki i chcicalbym,zeby przy drugim srodku iniekcje nie byly tak czesto (np co 2 dni) myslalem nad polaczeniem z winkiem Alchemii ale nie wiem czy takie 2 orale nie zmasakruja mi watroby mimo [...]

jajka na przy odżywianiu osoby ćwiczącej są ważne

bo hmb jest zbędne przy łapaniu masy, zwłaszcza jak przydałoby się u Ciebie conajmniej paręnaście kg. po prostu zł wydane na hmb nie wpłyną lepiej na nabieraniu masy. gainer traktujesz jak sproszkowany posiłek, to nie są aż tak małe porcje przecież. Wręcz przeciwnie - takie standardowe. nie ważne czy dzień treningowy czy nietreningowy. Bierzesz [...]

po wymiarach wnioskuję, że nie bardzo jest się o co z tym umięśnieniem martwić, jak i "spalić mięśnie" to naprawdę spora sztuka, przy racjonalnym żywieniu. ;-) spokojnie zszedłbym do wartości poniżej 200g, czy nawet 150g, nie ruszając podaży tłuszczu(poza uzupełnieniem brakujących kcal, które powstaną po ścięciu białka). Zmieniony przez - [...]

[...] brakiem homeostazy jest np cukrzyca, gdzie osoba chora ma spadki cukru objawiajace sie jako hipoglikemia, jak i stany nadmiernie podniesionego jego poziomu jako hiperglikemia. organizm zdrowego czlowieka rzadko kiedy ma takie wahania, a jak juz wystepuja to potrafi sobie sam z nimi poradzic przy udziale hormonow insuliny i glukagonu zdr.

[...] 2kg Nie wiem czy jest to koszt ogolony za wysylke nie zalezny od wagi ale jestem pewien, ze cena MUSI byc nizsza niz za 2kg (no bo lzejsze - a wynika to z wzoru - masa x przyspieszenie = m*a - przy sredniej a = g = 9,8m/s kw. twoja wysylka bedzie <10,5zl (nie wiem czy /2 bo nie wiem jak to sobie poczta liczy) koszt : 35,31 + (<10,5) = [...]

79kg przy 184cm to pasujetylko 3-leszcz 35cm w łydce

hehe kupiles kreatyne z jakim zamiarem? ze do niej zmodyfikujesz swoje priorytety? masz szczescie, nic nie jest narzucane. jest to suplement wspomagajacy wysilek. przy kazdym założeniu treningowym. od ciebie zalezy jak ją wykorzystasz. od odzywiania zalezy czy bedziesz nabierał masy(wiecej dostarczasz energii czyli posilkow niz spalasz) lub [...]

[...] i systematyczności. po tym zgłaszasz się do raportu i myślimy co dalej... Plan na minimum sprzętowe ( sztanga, hantle, ławka, obciążenie) 1. spięcia brzucha (brzuch) 2. przysiady ze sztangą/hantlami (czworogłowe uda) 3. uginanie nóg z ciężarkiem przy kostce (dwugłowe uda) 4. wyciskanie sztangi/hantli na ławce płaskiej/skośnej (klatka [...]

Lepsze efekty będą jak zostanie przy fbw IMO Po 5 tyg? Nic konkretnie nie mozesz juz dołożyć? Zmiana planu jak dla mnie nie na miejscu, a już na pewno nie na split. Wklej plan+ankiete to będzie mozna dać pełną odpowiedź.

W moim przypadku najlepiej wychodzi letro i nie zamienił bym na żaden inny IA, ale w grę wchodzi tylko mikrodozowanie ed rozpuszczonego letro w alkoholu, inaczej tego za bardzo chyba nie da się dawkować. Przy moim dawkowaniu 250mg testa ew, 1 tabs letro wystarcza na miesiąc czasu, więc jedna paczka na 2,5 roku i na tym środku czuję się po prostu [...]

Dokładnie.Startowałem teraz z metą 30 mg ed i lipa. 3 tygodnie się męczyłem z jedzeniem,chyba wątroba odmówiła posłuszeństwa.Odstawiłem i lecę na razie teściaka solo,bo metka chyba na mnie za dobrze nie działa. Ciekawe jak będzie przy winie w tabsach . . .

BoRZe człowieku ty wogule ćwiczysz, czy tylko teoretycznie sie tym interesujesz ? Przeciez to normalne, że jak sobie postanowisz 10 sekund na powtórzenie no to... Po prostu podnosisz i opuszczasz mozesz sie wczuwac ew. oporować przy opuszczaniu.

stosuj staly ciezar we wszystkich seriach lub zwiekszaj ciezar z serii na serie przy stalej liczbie powtorzen(moze nie tak efektywna metoda,co pierwsza,ale....rowniez sie sprawdza).

hah alesie uśmiałem przy tym pytaniu :D LOOOL, sorry za spam

mialem kiedys super massa i nie przypadl mi do gustu, smak i rozpuszczalnosc dobra( chociaz przy mieszaniu troche sie pienilo) ale jakosciowo jest slaby m.in. zawiera bialko pszeniczne, osobiscie wybralbym monster massa z niego bylem zadowolony i polecam:) moze pomoze: http://www.sfd.pl/Najpopularniejsze_GAINERY-_zestawienie-t252665.html