przy

[...] Ja się pocę jak mops, mimo że inne laski o zbliżonych gabarytach nawet nie zroszą czoła. Po ok. 2 m-c fitnessów dwa lata temu waga stanęła. Siłownia daje lepsze efekty przy znacznie mniejszym nakładzie czasu. A z ciekawości (sorka za spam) - Ruda i Bubumysz - uświadamiacie swoje klientki czy czekacie, aż same zapytają? Bo jeszcze się nie [...]

acha waze ponad 100kg przy 190cm

Ex...zależy co przez to rozumiesz. Na szose- do budowania kondycji i wytrzymałości. W teren- coś pomiędzy xc, a downhill, przy czym bardzo delikatnie bym traktowała drugie pojęcie, bo lubię zjazdy i to różnorakie, ale nie jakieś skoki z dużych wys. czy coś takiego...

dobra zaczynam nowa diete, ph odstawiam w rog moze kiedys jeszcze po nie siegne, tylko z ta dieta to nie tak latwo obliczac sobie kalorie no ale coz cos za cos. dzieki. a jeszce pytanie czy dobrze robie chodzac na saune przy tym cyklu 2razy w tygodniu po 15-20 minut??

mało kcal jak na mase 3,5gr wegla to na redukcje tam masz ledwo co 2500kcal przy twojej wadze z czego ty chcesz rosnąć ?? Zmieniony przez - barano90 w dniu 2012-07-13 12:35:35

żeby rzeźbić trzeba mieć co, przy Twoim wzroście najpierw wbij do 100 kg. A kase inwestuj w ryż i kurze cycki :)

Przy wysokim estrogenie to człowiek chodzi zamulony a nie agresywny , przynajmniej większość tak ma

Oczywiście tylko jeden się zdenerwuje i odejdzie a drugi użyje siły więc dużo też zależy od charakteru człowieka ale to już chyba zboczyliśmy z tematu....jeśli chodzi o mnie to czy na cyklu czy kiedyś jak nie biłem zawsze byłem nerwus i nie zauważyłem różnicy nawet przy wysokim estro więc przyczyna może leżeć w wielu kwestiach

[...] charakteru człowieka ale to już chyba zboczyliśmy z tematu....jeśli chodzi o mnie to czy na cyklu czy kiedyś jak nie biłem zawsze byłem nerwus i nie zauważyłem różnicy nawet przy wysokim estro więc przyczyna może leżeć w wielu kwestiach Tak właśnie jest. Wszystko kwestia osoby. Każdy jest inny, inaczej reaguje w danej sytuacji. Ale z tym saa już [...]

jak zobaczyłem 80g białka dziennie z bcaa to mój portfel aż zaczął piszczeć :-D możesz tak zrobić jak mówisz, ale druga sprawa że przy zapotrzebowaniu 180g prawie połowa z prochu? naprawdę nie jesteś w stanie więcej dostarczyć z jedzenia?Kto bogatemu zabroni :D mi by ręka uschła %-) Autorze a może rób sobie placuszki owsiane , jakieś [...]

[...] slowa po******leniec sam zacznij myslec o zdrowiu to taka dobra rada. po drugie co zlego w 40 mg metanu dziennie przez okres 3 tyg ?? zdrowia zycze nie rozbawiaj mnie... wybacz ale zawsze naslucham sie tego przy byle spotkaniu rodzinnym i wcale nie potrzebuje takich dobroci od ciebie. Pozdrawiam. ______________________ The FAT BASTARD B.I.G.

ciekawe pytanie ale w zyciu mi nie przyszla do glowy taka myśl, raczej nie, jesli to by byly obie oleiste substancje to moglbys nawet do jednej strzykawy to pakować (np teske i dece), wogule przy winie to jest problem bo dupsko strasznie boli no ale masz 2 puldupki, w bark ani w tricho nie radze z wina walic bo nie bedziesz mogl cwiczyc pare dni, [...]

Dobra może pójde. matka ma mnie zapisać ale i tak jutro pójde na trening. przynajmniej sobie porzucam. Jak chodze to nie boli. przy szybkim bieganiu i przywodzeniu nóg do środka ( na stojąco) to chyba jest te nadwyrężenie. mam nadzieje ze jakoś przejdzie. w weekend wybiore sie na basen. szkoda ze nie moge smarować tego maścią. mam nadzieje że nie [...]

[...] jezeli GB koncentruje sie na bjj i jego mocnej promocji (duzo wieksza rozpoznawalnosc marki w swiecie niz CGJJT) to CGJJT jest akademia bardziej pod MMA. Teraz pozwole sobie przyblizyc blizej obie akademie, z czym o wlasnej mam oczywiscie wiecej informacji: Gracie Barra Wegry: Trener-Maximiliano Carvalho-brazowy pas od Ze Radioli (czarnego paska [...]

przy tym typie budowy to proponuje prop+meta

No ale jakby tak pomyslec prosciej, to jezeli cwicze silowo i dostarczam tyle bialka ile go potrzeba do budowy, to dlaczego organizm mialby przestac budowac mase przy bilansie powiedzmy -300 kcal ? Zauzmy, ze te 300 kcal to beda obciete weglowodany, ktore jak wiadomo sa energia dla organizmu, i w tym przypadku gdy obetne 300 kcal, to co stoi na [...]

sory za odświeżanie i głupie pytanie, ale kupiłem ochraniacz wsadziłem do tej wody uformowałem na szczence i nie wiem czy za bardzo go nie uformowałem, bo mam na niej odbite i górne i dolne zęby (mam ochraniacz na 1 górną szczęke) nie wiem czy nie zamocno go ugryzłem przy formowaniu ale chyba to nie ma wpływu na ochrone moich zębów?

Najlepszy sposób - kamień ścierny gruboziarnisty nakładany na wiertare. Krązki 2kg nie są grube, więc da rade w powiekszyć w nich otwór nawet o te 2mm. Troche sie przy tym napocisz ale bedą pasować.

Ja lawke juz mam i strasznie przeszkadza mi to ze mogla by byc ta asekuracja a jej ni ma. Bo lawka wytrzyma 800kg ale ja nie wiec czasem sztange odlozyc na skosie tez lubie, lub przy barkach. Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2009-02-15 15:34:10 Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2009-02-16 19:05:08

Smarować tylko miejsca przy pedałach czy też trzeba go rozkręcić?