przy

przy wejsciu na silownie musisz sie pochylic i ucalowac podloge w silowni na znak szacunku dla tego swietego miejsce co wzbudzi wsrod cwiczacych tam osob ogromny szacunek dla ciebie poniewaz powaznie podchodzisz do cwiczenia. Nastepnym krokiem jaki musisz wykonac to podejscie do kazdego z cwi czacych i przedstawienie sie. W ten sposob nie [...]

Może lepszym rozwiązaniem będzie tutaj mrp (odżywka zastępująca posiłek) albo białko? i na pewno wyjdzie taniej niż nutri drink. Co to gainera, to bałbym się brać przy takim schorzeniu. Gainer jak to gainer wszystkiego w nim po trochu, przeważają węgle, surowce miernej jakości. Ale to moje zdanie.

mowa o lekach sterydowych ale przy powaznych chorobach u zdrowego chopa brak sajdow ,ogolnie dobry lek ale nie dla kazdego,ogolnie lepiej zbic prolaktyne -baba w ciazy tez ma wachania w czasie prob zasypiania ,widomo o co chodzi b6 na poczatek 500 mg na start ,napisz jak cykl wyglada ,byc moze testo z .....a deka oki wiec masz odpowiec a jak [...]

Spróbuj melaśkę może przy pierwszym razie da efekt. Później radź sobie typową chemią na sen.

daj spokoj nie boj sie gyno przeciez na 1. czy 2. cykl to nie przywalisz dawek jak dla slonia! mysle ze mozesz miec nolve w zapasie ale nie obawiaj sie raczej gyno przy srednio-malych dawkach.mysle ze cykl ze strony glownej deci i wina jest za***isty i nie sa to dawki po ktorych mozna sie czegos obawiac........no zawsze pozostaja Twoje geny i [...]

[...] ale my mamy tylko wersje cywilna. Madry czlowiek uczacy sie KM wyciagnie najwazniejsze rzeczy reszta najlepiej olac bo mozna sie przejechac na ulicy. Mowie to na wlasnym przykladzie. Chodzilem rok na KM i myslalem ze jestem dobry w koncu nauczylem sie troche technik ktore walkwoane byly przez okragly rok. Jechalem kiedys kolejka o godz 23 do [...]

qumpel po oddaniu krwi od razu bica poleciał robić to mu prawie 3cia głowa urosła w miejscu kłucia! ale to moze dlatego ze bica robił a bica to on konkretnego miał i np przy przysiadach byłoby all ok, ale raczej na siłke nie polecam lecieć

Jezeli idzie o oddanie 450ml krwi to przy intensywnym treningu tydzien z glowy. Oddawalem krew 2 tygodnie temu i dopiero teraz doszedlem do siebie, fakt wczesniej sobie nie oszczedzalem bo nie bylem swiadom ze oddanie krwi tak mnie oslabi. Jezeli zdecyduje sie jeszcze raz na oddanie krwi zaplanuje zupelnie luzny tydzien :)

sauna ofszem ale przy bardzo intensywnych treningach i 2 rqzy w tygodzniu max!! najlepoei w dni nietreningowe lub przynajmniej 10 h po!! poczym 30 min odpoczynku!! saune mozna zastapic goraca kapiela!! ale to juz od ciebie zalezy!! nalezy pamietac aby po intensywnych cwiczeniach nie wchodzic odrazu do ciepłego otoczenia czyli sauna kapiele goraca [...]

[...] formy ... 2. od koksu samego jako takiego zasadniczo depresji nie ma, jest raczej łatwiej o stany odwrotne - maniakalne ... t oodstawienie koksu i w okresach miedzy cyklami przy kiepskim szczególnie odbloku wyłapuje sie depresję ... oczywiście jeśli ktoś jest non stop na cyklu 12 mcy w roku to szans na zdrowy mózg nie ma, tkanki przyzwyczajaja [...]

A jak chcesz wstac z ziemi bo dostales pierwszy gonga. To robisz sprezynke i nawalasz typa (a przy sprezynce m.in brzuch pracuje )

starczą nolvę bym odpuścił w takim cyklu, przy takich dawkach retencję da się ograniczyć bez dodatkowej chemii

"przy takich dawkach retencję da się ograniczyć 'bez dodatkowej chemii' " - mówisz tu kolego o naturalnych czynnikach jakim jest np. dieta tak? jak najmniej soli w posiłkach + cynk i witaminy w diecie coś pominąłem? ;>

corvette: gdynia ul.swietojanska, plac kaszubski, przy zajezdni trolejbusowej!!!tam jest all!!!pzdr

o to spoko bo ja brałem właśnie przy posiłkach ale spróbuje teraz dać tak jak napisałeś dzienki

mój ojciec palił 30 lat -też w jeden dzień rzucił i już 10 lat nie pali :-) ja nigdy nie paliłem - chyba że dla głupot przy alko ;-)

niezbyt wywal przedramie... wiekszosc osob i tak go nie cwiczy bo wyrabia sie przy innych cwiczeniach wiec raz w tyg. wystarczy... kaptury cwicz z plecami... proponuje plan kazda partia raz w tygodniu ale jak sobie chcesz; poniedzialek klata+biceps wtorek plecy kark triceps sroda nogi czwartek barki i przedramie reszta wolne... tak bym to [...]

miesnie plecow maja wplyw przy wyciskaniu kiedy np: mostkojemy badz wyciskamy na skosie dolnym u wyciskaczy pelni on duza role bo odciaza barki *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll trening-camelot

pompki na złożonych rękach - pewnie jedna dłoń na drugiej i tyle :)))) mostek przy wyciskaniu- jeżeli ćwiczysz wyciskanie to jest wskazane nauczenie się go stosowanie , jezeli kulturystyke to nie. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w [...]

Powiem tak- jeśli to ma być Twój JEDYNY gryf-MUSI to być prosty, gdyz: -KAŻDE ćwiczenie przeznaczone do wykonania gryfem łamanym da się wykonać przy pomocy prostego -ODWROTNIE JUŻ NIE Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj [...]