przy

a jak te postępy mierzysz- bo rozumiem,ze chodzi raczej o postepy siłowe- skoro ów trening jest tak chaotyczny przy tym proponujesz -i opisujesz- tylko ramowy rozkład, więc właściwie nie ma punktu zaczepienia od którego mozna by przejśc do jakiejś rzeczowej analizy twojego planu, ew. bledów- opisz problem dokładnie bo na zdawkowym opisie jeszcze [...]

saw dobry, ale raczej pod siłownie. Pod sporty typu piłka, raczej skupił bym się na zwykłej kofie. Bo np. pompa przy bieganiu może Ci przeszkadzać.

No i suplementy są zbędne dla Ciebie przy tej wadzę to kasa wyrzucona w błoto .

Skoro tak wolisz... też jest ok. Przy winie uważaj na wątrobe.

A możesz to uzasadnić, co do tego pół saszetki to napisałem to orientacyjnie, po przeczytanych opiniach na forum stwierdziłem, że przy mojej wadze to będzie odpowiednia dawka, jeśli tak nie będzie , będę brał całą saszetkę.

[...] 45 minutowego treningu, 50kg x 10 powtórzeń x 3 serie. Czyli proponujesz dobić np. do 70 kg i dopiero iść w redukcję ? W takim razie dorzucić jeszcze więcej białka i warzyw przy każdym posiłku, czy coś więcej jest do zmodyfikowania w mojej diecie ? No i czym dobić kcal, jeszcze jeden posiłek gdzieś wkomponować ? Proszę i foto. [...]

Chyba moze miec jakis wplyw, nie jestes przetrenowany przy okazji? Mozesz dorzucic vit c 1-2g ed, cynk, vit D 5000 IU ed

10 000 jednostek to bardzo dużo, 5000 jest sporą dawką i wydaje mi się że nie warto jej przekraczać. bardzo duzo to 50000ui ktore jest przepisywane przy niedoborze wit d w Anglii. tak wiec 10000 nie jest jakas wygorowana wartoscia ;-)

[...] treningi też były sporadyczne. I w planie było zrobić 5kg ubitej masy co w sumie się udało. Ale również uważam że master w sumie był niepotrzebny. Zdjęcia to jakieś tam "przypinki" przy lustrze ale coś tam widać. /SFD/2021/9/12/9e8fa6dfd60c4b9aa98804536808b7b2.jpg /SFD/2021/9/12/66bcd0377171493c80ec50ead2444b08.jpg [...]

W twoim przypadku lepszym wyborem bylby gainer, a nie bialko...(ale najlepiej kupic jedno i drugie) do tego kreatyna, jak boisz sie nawodnienia to zamiast mono kup jablczan... warto tez kupic jakies witaminy i mineraly Przy 5-7 treningach w tygodniu bedzie ci ciezko lapac mase...

jednak jesteś GINOMEN , jestes taki przy***any czy co ze nie potrafisz sam powiedzieć o tym lekarzowi? nie no ludzie co za tematy i co za ...

A ja z innej beczki powiem że kolega miał takiecos w stylu lipo/Gino i zrobił cykla na mecie i mu o dziwo znikło?? Hmm ciekawe, przy testosteronie faktycznie moze zejsc, nawet endokrynolodzy zapisuja na gino lekki testosteron ale jakis antyestrogen...... A teraz ja z innej beczki jak kolega sie nie bał używac metki gdy posiada takie cos w stylu [...]

Wiadomo ze sery twarogowe robi sie z mleka.Mleko do produkcji wszystkich serow twarogowych czysci sie w wirowkach czyszczaca-odtluszczajacych. W serach niedojrzewajacych kwasowych(zakwaszenie uzyskane w wyniku fermentacji) mleko normalizuje sie(do takiej zawartosci tluszczu jakiego wymaga norma) przez dodanie mleka pelnego lub smietanki. W serach [...]

w przypadkach jakie opisujesz musisz uważać na takie wlaśnie substancje- wymienione powyżej; choc liste można by rozszerzyć. scorch ogolnie należy i do bezpiecznych i dość skutecznych i chyba nieźle byłoby przy nim pozostać, jeżeli towarzystwo tigh-ta nie wywolywalo żadnych negatywow o ktorych piszesz to taki cykl możesz powtorzyc; zadziala [...]

a co byscie pwoeidzieli na 2 x Dyma-Burn Xtreme. i jakie najlepsze dawkowanie ? czy zostac przy scorchu ?

tak przy okazji mam współczynnik BMI 21 czyli według tego czynnika niemam niedowagi

Zrób w pierwszej kolejności badania cukru i tarczycy przy niedoczynności i cukrzycy to częsty objaw. Jak wyniki będą dobre poszukamy innych przyczyn.

[...] i wieczór, suplementację i raz na tydzień robię sobie zdjęcie przód, tył, bok. W tej chwili jest 97 kg wagi :( Ale mam plan ładnie z tego zejść, a przede wszystkim pozostać przy takim trybie życia (oczywiście bez ECA jak już osiagnę efekt). Palenie rzuciłem razem z rozpoczęciem cyklu. Wczoraj było kiepsko, ciągle głód i ssanie, ale dzisiaj, może [...]

Tak na pewno ma to wpływ na rozwój mięśni , jednak bardziej prostowników grzbietu i brzucha , one właśnie w największym stopniu kontrolują prostą sylwetke. Jak sobie radzić , poprostu pamiętać o wyprostowaniu.Przy sporym skrzywieniu rehabilitacja.

Nie no to z tym cynkiem to serio . Tam jest miejsce na jajca a mu tu teraz o sprawach powaznych rozprawiamy Waćpan . 10-12 Clomid 36 tabsów 300/100/50 Proviron bierz razem clomidem w ilosci 50 mg dziennie Ale ja bym się skłaniał bardziej ku Nolvie przy tym cyklu Pozdro Zmieniony przez - Andrew3 w dniu 2005-02-24 01:38:31