przy

zakladam ze ktos sie upiera przy aspirynie.. w innych przypadkach...wiadomo ;)

[...] POROSTU OWŁOSIENIA: normalny. Łysienie zero...włosów mam dużo 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: nie mierzyłem teraz było w szczycie 125 przy wadze 82 kg -martwy ciąg: brak pomiarów było 100 bez celu żeby jakoś ćwiczyć max.. czy maxem.. ćwiczę w innym celu -przysiad: brak pomiarów. Nie działam w Kierunku [...]

Darkowi chyba chodziło o to, że kofeina (np. z kawy) działa szybko, ale krótko. Guarana zawiera guaraninę - kofeinę skompleksowaną polifenolami - działającą wolno, ale długo. Przy połączeniu kofeiny z guaraniną działanie jest i szybkie, i długie. Tauryna przedłuża je dodatkowo, bo wydłuża czas czuwania. S. Ambroziak

kaptury robie 120 kg nachwytem, wiec nie wiem czy taki slaby, a podchwytem i nachwytem przy ciagach to 140 mi ucieka po kilku powtorzeniach, bo w ogole w ten sposob nie robie.

[...] sumie szkoda fatygi i lepiej kombinowac z wkladaniem za pas bezposrednio teraz jeden haczyk/karabinek za pas i za sznur a drugi za sznur i przewiazana przez ciezar tasiemke przy zmeczeniu wolasz kolege i odczepia ciezar z haczyka i mozesz walic dalej czyli jesli mozesz zostawic na stale (bo jetes np bossem na silowni na ktora chodzisz ;) ) to [...]

hmmm... moze to nadczynnosc tarczycy?? oprocz tego moze masz ktorys z objawow?? : spadek masy ciala, przy normalnym lub wzmorzonym apetycie, nadpobudliwosc nerwowa, uczucie goraca (wolisz przebywac w zimnych pomieszczeniach albo gdy wszystkim jest zimno to Tobie jeszcze nie),wzmozone pragnienie, biegunki, bezsennosc, lapy Ci sie trzesa... [...]

Ty sie chlopie za zrzucanie pasa weź a nie masowki, 80-kilka kg , przy tym wzroscie i 92 w pasie? poza tym za chooya nie masz takich proporcji BTW w diecie Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-11-24 11:05:54

Ktoś ostatnio właśnie poradził mi abym kupił pas neoprenowy gdyż daje naprawdę dobre rezultaty. Właśnie przypomniałem sobie o "ZA WSZELKĄ CENĘ" gdzie jakiś bokser biegał w jakiejś folii zeby zbić 1,5kg przed walką w 1 dzień. Udało mu się, wypocił się jak świnia i poszło xd Nawet jeżeli z brzucha leje się woda... to niech toksyny wypadają [...]

[...] kolejny strzal co robic ? wyperdolic tą ampulke z sokiem, czy wbijac ? jaki wpływ bedzie mialo na sok przechowywanie ? dodam, że wypuscilem powietrze ze strzykawki, a przy strzale naturalnie zmienie igle... ? z tego co pamietam na poczatku łamania ampulek, mialem podobne sytuacje i tak do konca nie wiem, czy wbilem jakis syf czy nie, idzie [...]

tak bo np oma czy niektore srodki maja takie lekkie naciecie ze latwo peka a przy farmaku i wielu innych srodkach trzeba sobie samemu przypilowac i zarysowac szklo zeby ladnie peklo a mieszac mozna nic sie nie dzieje

myślę , że problem dotyczy mięśni a nie stawów czy kości. miałem kiedyś podobnie.bol byl nie do zniesienia już przy szybszym marszu. nie przytyłeś ostatnio??

Brakuje ci ćwiczeń na brzuch, 3x15 w takich ćwiczeniach jak martwy ciąg, przysiady czy wyciskanie na klatkę lub barki to moim zdaniem za dużo. W tych ćwiczeniach polecam ci dołożyć ciężarku i zmniejszyć liczbę powtórzeń. Poza tym wyciskanie zza karku przy złej technice i zbyt dużym ciężarze może prowadzić do kontuzji dlatego, na twoim miejscu [...]

tynk będzie pękał koło futryny bo ona jest tylko na piance ewentualnie na kilku kotwach przymocowana a jednak będziesz nią trząsł przy podciąganiu

a tu przy kawce... z kumplem

http://www.sfd.pl/temat158154/strona3/ - to jest moja dietka podziel przez pół i będzie dobra dla ciebie ,chyba , bo przecież nic o tobie niewiemy ani wagi ani wzrostu ani zapotrzebowania kalorycznego który możesz obliczyć przy pomocy tego kalkulatora : http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html

[...] sobie czas,a na pewno osiągniesz lepsze i trwalsze efekty niż po głodówkach,to bez sensu jest... nie chodzi o to zeby stracić ileś tam kilogramów,bo to będzie woda i mięśnie,chodzi o to zeby zmienić proporcje sylwetki tłuszcz do mięśni,najlepiej jak się przy tym uda jescze utrzymać wagę to jest sukces,sugeruj się lustrem i obwodami,nie wagą!

W walce zawsze lepiej mieć ochraniacz niż go nie mieć, tylko jest jeden warunek, musi być dobrze dopasowany. W boksie rzeczywiście ochraniacz na krocze może nie jest tak bardzo potrzebny, ale przy sportach kopanych, zawsze to jakaś ochrona na jajniki:-) Ja podobnie jak koleżanka wyżej polecam firmę masters.

wielkie dzięki a tak jeszcze przy okazji, pomijając kasę, to lepiej trenować u Turka czy Oknińskiego ?

wymiary pewnie tez cieniutkie, bo taka waga przy takim wzroscie to niedozywienie. myslales o uzywaniu zamiast sterydow JEDZENIA? straszliwie skuteczne i nie ma wyiebek. powaznie mowie. nie masz podstaw ani teoretycznych ani praktycznych, zeby zrobic cos uzytecznego z koksem (poza krzywda sobie), wiec po co kaske na to tracic? kup sobie kurczaka. [...]

Nie no ludzie już nie przeginajcie ze rower Krossa "dałby rade góra sezon wytrzymać". Sprzętu trzeba używać właściwie do jego przeznaczenia. Nikt przy zdrowym zmysłach nie bedzie katował roweru za 700 zł. Bez przesady, że ten Hexagon to juz taki złom totalny ..... a ten za stówę droższy to juz bajer, do skakania i dirtu. W tej klasie [...]