przy

Witam, dostałem się miesiąc temu do fabryki. Przerzucam z palety na paletę okna, drzwi balkonowe. Swoje potrafią ważyć. Ćwiczę pon,wt,pt ale nie widzę efektów, może mięśnie potrzebują więcej regeneracji?

Witam zaczynam brać Izotek. Obecnie mierzę 173cm i ważę 52kg. Badania wyszły mi bardzo dobre jednak lekarz powiedział abym przytył do 55kg a najlepiej do 60. Jak powinienem ułożyć swoją dietę?

wczoraj robiłem bicepsa i jak się dzisiaj rozgrzewałem to czułem ból na początku mięśnia tak jakby bolała mnie krótsza głowa... ręka nie jest napuchnięta ani nic... miał ktoś coś takiego?

Witam mam pytanko zaczynam brać od dzis Nitro Caps + Muscle pump + Tribuactiv B6 + Machine Man Combo wszystko (ACTIVLAB) mogli byście to rozpisać??

Interesuje mnie co najlepiej pić w trakcie treningu na rzeźbę?

Czy daja mi do zrozumienia ze cos jest nie tak?

Mam takie pytanie: Na co zwracac uwagę przy kupnie worka i rekawic??

Witam, Mam 16 lat, 185 cm wzrostu, ćwiczę pół roku. Chciałbym zacząć ćwiczyć na klatę, chodzi mi o wyciskanie sztangi w pozycji poziomej na ławeczce. Czy takie ćwiczenie może zaburzyć wzrost?

Moglibyście pomóc mi z ułożeniem treningu na siłowni przy trenowaniu sztuk walki ? Trening na siłę/masę chcę 3 kg i przytyć dietę już mam.

Witam mam takie pytanie mam cykl kretki i pale papierosy. Palenie i picie cos działa na każde odżywki???????

Witam Często pije kawe, około godziny 16:00. Czy jeżeli zjem przy tym np batona albo kilka kostek czekolady to coś zaszkodzi na odchudzanie?? Trening mam około godziny 19

Prawie zawsze podczas jedzenia czegos ,po dwóch trzech połknięciach zaczynam czuć jak śmierdzi mi z przełyku. Czy to coś z żołądkiem? Gryze dokładnie ,kiedy popijam wodą śmierdzi jeszcze bardziej

Witam, szukam siłowni przy Niemieckich autostradach, najlepiej sieciówkę z możliwością zaparkowania ciężarówki. Jest w ogóle coś takiego?

Witam , mam zamiar zakupić kreatynę i nie wiem jak się przy niej odżywiać trzymacz dietę wysokobiałkową którą mam ,uklada się specjalną pod kreatynę ? liczę na waszą pomoc pzdr.

Witam, czy to jest dobra wersja (kosa) stimul8, w opisie jest że zawiera hcl, czyli to nie jest nowa słabsza wersja? reg forum Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-05-08 12:12:26

pomógł by mi ktoś ułożyć dietę do a6w.Jem jak najwięcej białek (ryby,sery białe,jogurty,mleko,jajka,płatki)Co moge jeszcze dodac proszę o pomoc

witam skonczylem cykl 4 dni temu , cykl skladal sie z 15 ml SUSTANAXIN 250 MG/ML z PMP i Iranu oraz 15 ml DECANAXIN z PMP 250 MG/ML , walilem co 2 dni po 1 ml tzn, raz deca raz susta ktos moze napisac co na odblok

Witam nie mam pojęcia na temat białka bo nigdy wcześniej nie używałam :) chcę zrzucić parę kilo i szukam białka dobrego po treningu i takiego które w razie braku czasu będzie mogło zastąpić mi posiłek

nie schocac ponizej 10powtorzen.

mam ulozona diete na mase. slyszalem jednak ze byloby wskazane raz na tydzien zjesc zupe jakas warzywna (bez smietany), podobno to dobrze robi na zoladek :) zgadza sie?