SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta przy a6w

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 996

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 30 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4766
pomógł by mi ktoś ułożyć dietę do a6w.Jem jak najwięcej białek (ryby,sery białe,jogurty,mleko,jajka,płatki)Co moge jeszcze dodac proszę o pomoc
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 6138 Wiek 39 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 23584
jedzenie samego bialka nic ci nie da, potrzebna jest równowaga miedzy poszczegulnymi makroskładnikami, diety nikt ci nie uloży,
poczytaj ten link, i ułuż cos sensownegom i wklej do ewentualnej poprawy



http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html 

życie jest za krótkie żeby byc małym



http://www.sfd.pl/Rola_tłuszczy_-_art_by_szoho-t185012.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 30 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4766
oczywiscie jem warzywa owoce.Staram się duzo pic wody.uzupełniac diete roznymi witaminami
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 30 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4766
pomoże ktoś?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 842 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4976
przeczytaj link co podal makelroj.
oblicz zapotrzebowanie, uloz diete i daj do sprawdzenia.
pzdr.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 30 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4766
1 Posiłek
płatki musli lub jajka
sałata
2 posiłek
kanapka z serem białym
3 posiłek
Kanapka Polędwica wołowa
4 posiłek
Kanapka z serem zóltym
5 posiłek
Pierś z kurczaka+ryż i sałatka
6 posiłek
garść orzechów
brokuły
tuńczyk
7 posiłek
chleb pełno ziarnisty
jogurt

Moja pierwsza dieta takze za bardzo sie na tym nie znam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 30 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4766
oceni ktoś
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

skóra na brzuchu

Następny temat

jak wytopic klate?

Fruzeliny