przy

no własnie, czy picie tej herbaty nie zmniejsza wchłanialności z układu pokarmowego składnikuów odżywczych? "NIE TRAKTUJ ŻYCIA POWAŻNIE BO I TAK Z NIEGO NIE WYJDZIESZ ŻYWY" siać, siać, siać i soga mi dać ***wa mać!

Witam. Chciałbym się dowiedzieć czy przy braniu jabłczanu kreatyny TCM stosowanie dodatkowo glukozy razem z kapsułkami TCM jest przydatne, tak jak ma to miejsce przy monohydracie?

Witam po wakacjach chce wrocic do formy i zalezy mi na redukcji brzucha i tutaj pytanie jak biegac zeby bylo to najefektywniejsze rano na czczo czy wieczorem i po bieganiu tylko twarog jogurt naturalny?Rownoczesnie cwicze na silowni FBW...Lepsze beda dluzsze biegi czy mzoe HIT

Podczas uginania ramion ze sztangą strasznie boli ( własciwie to kuje ) mnie prawa czesc prawej ręki od nadgarstka do połowy przedramienia. Przeszkadza mi to w cwiczeniach bicepsa, a cwicze dopiero tydzien. Z innymi cwiczeniami nie mam problemu

waze 85 kg,moje zapotrzebowanie kaloryczne to 2600,zalezy mi na diecie glowie woeglowodanowej wiec: Bialoko :2g/kg i mam teraz prosbe zeby rozpisal mi ktos weglowodany i tluszcze! Chodzi mi o zjechanie maxymalnie na tluszczach,a podwyzszenie wegli!

Witam, poszukuję jakichś dokładnych art. na temat diet stosowanych na cyklach SAA. Chodzi mi o to co powinno się jeść, czego unikać, jakie proporcje b/t/w dla jakiego typu budowy stosować itd. będę bardzo wdzięczny za pomoc.

ćwiczę od 7 miesięcy i trzymam dietę ale mam problem ze siłą. ćwicząc i trzymając dietę przybrałem na masie i rzeźbę tez mam ale mam problem ze siłą. co byście zaproponowali na przyrost siły?? a zapomniałem dodać że mam osłabione trochę serce.

u mojej mamy /80 lat/ po dłuższym okresie przyjmowania antybiotyków wystąpiła anemia i odwodnienie.Proszę o radę, jaka dieta jest niezbędna,aby poprawić poziom hemoglobiny w organiźmie?Jest osłabiona i nie ma apetytu do jedzenia.

Od roku chodze regularnie na silownie, planuje zaczac uprawiac jakas sztuke walki. co jest nalepsze przy srednim wzroscie (168 cm)?. Myslalem o kickboxingu..

Jaki wpływ na żołądek ma branie mety(100 tab)? W archiwum wyczytałem tylko o wpływie na wątrobe. Czy jeżeli mam przepukline żołądkową to moge brać mete? Może do tego jakieś leki na żołądek?

Witam, mam problem z rozplanowaniem diety. Robię to pierwszy raz i szukałem pomocy na różnych forach ale za każdym razem coś się nie zgadzało, czy byłaby możliwość gdyby mógł mi ktoś pomóc w wyliczeniu kalorii i makroskładników?

Mam film z walki Mirko Cro Copa z Dos Carasem Jr. , wiem ze mirko wchodzi przy duran duran - wild boys a przy jakiej piosence wchodzi dos caras? z gory dzieki za pomoc...

Tak jak w temacie , trening koncze ok 19:30 i nie wiem co jesc po treningu przy redukcji?? ok 21 jeszcze jem gotowana piers z kurczaka a potem kolo 23 biqalko na noc kazeinian wapnia.

jaki typ białka polecacie przy tego typu diecie? podobno najlepszy jest izolat, jednak biorąc pod uwagę wielość posiłków oraz szybkość metabolizmu nie jestem przekonany, czy jest to najlepsza opcja. i konkretne firmy które byście polecali?

Witam chce zacząć cykl czy ktoś mi pomoże czy dobrze ułożył ten cykl,i czy ktoś by mi rozpisał,odpowiedni odblok z góry dziękuję za pomoc /SFD/2016/8/17/bd4bb10f9b5549fa908de8ba86d3c66b.jpg

Witam, po dluższej przerwie zaczynam znowu chodzić na siłownie i chcę zacząć od ACT. Pytanko : czy macie doświadczenia z jakimiś suplementami albo wspomagaczami spalania tluszczu natym etapie ćwiczeń? PZDR Marcin

jak wyzej oczywiscie jakie nie powoduja ze sie powieksza mozecie jak wam sie chce podac przykladowy cykl z gory dzieki Zmieniony przez - HYNTEL w dniu 2008-01-14 00:38:56

chciałbym uzupełnić niedobór magnezu i chyba chela mag b6 forte nada się do tego najlepiej. więc czy mógłby ktoś z was napisać dawkowanie? standardowo jest od 1 do 3 tabletek, ale myśle że w moim przypadku powinno być więcej

Czy ktoś ma doświadczenie w diecie i cwiczeniach przy stałym leczeniu psyhotropami? Ogólnie jeszcze nie natrafiłam na leki po których się nie tyje, mimo treningów i diety nic nie można z tym zrobić?

Od jakiegoś czasu czuje bo przy podnoszeniu cięższych rzeczy w okolicach pachwiny. Chirurg powiedział, że wszystko dobrze. Wiecie może jak temu przeciwdziałać? Są może jakieś maści lub inne środki?