Glukoza przydatna przy jabłcznie TCM?

...

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 125 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2138

Witam. Chciałbym się dowiedzieć czy przy braniu jabłczanu kreatyny TCM stosowanie dodatkowo glukozy razem z kapsułkami TCM jest przydatne, tak jak ma to miejsce przy monohydracie?

http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Niegomir

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 75 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1034

Jakiś transporter jest niezbędny. Ja biorę tauryne Olimpa... Mam skłonności do tycia więc glukoza odpada.
Na dniach zaczynam właśnie cykl TCM + tauryna.

pozdr.

...

IboK

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 4217 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 43747

Możesz brać chociaz to nie jest konieczne. Jak co polecam Tauryne, ew. glukoze jesli nie masz problemów z zatłuszczaniem..

www.rafalkobylarz.pl
Facebook: Rafał Kobylarz Fanpage

http://www.youtube.com/watch?v=gordky-oNLM

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

powiedziałbym, że tu jest coś pośrodku, przy mono jest wskazana, przy estrach raczej nie potrzebna, a przy jabłczanie pomaga ale nie jest to taki stopień jak przy mono, jest dużo mniejszy, więc i konieczność mniejsza/jak wspomniano najlepszym i najpewniejszym wyjściem byłaby tauryna/.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

tomek600

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 125 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2138

Dzięki za odpowiedzi. Glukozy ile? 25 g chyba styknie? A ile w przypadku brania tauryny? I czy bezpośrednio z TCM czy trochę później trzeba tego dostarczyć?
Pozdro.

http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit

...

Niegomir

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 75 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1034

Dwa razy dziennie (po przebudzeniu i po treningu/popołudniu) 4 kaps TCM + 1 kaps. Taurine Mega Caps

pozdr.

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

tauryny mniej więcej jak Niegomir napisał/1g do 2g. do każdej porcji kreatyny- razem z nią/ a glukozy około 20g. rano a po treningu możesz podwoić jej dawkę/z innych niż transporer względów/.
pozdrawiam!

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-01-17 17:27:21

...

D.Szukała APZ.PL

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 3393 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 15438

Jabłczan kreatyny cechuje sie znacznie większą biodostępnością niż monohydrat, ale również i w przypadku tego preparatu, suplementacja węglowdanami może zwiększyć efektywnośc wykorzystania kreatyny przez mięśnie.

Poradnia Dobry Dietetyk w Ostrowie Wlkp. http://www.dobrydietetyk.pl/dietetyk/ostrow_wielkopolski/wielkopolskie/3/

...