tomek600
Witam. Chciałbym się dowiedzieć czy przy braniu jabłczanu kreatyny TCM stosowanie dodatkowo glukozy razem z kapsułkami TCM jest przydatne, tak jak ma to miejsce przy monohydracie?
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
125
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2138
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Niegomir
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
75
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
1034
Jakiś transporter jest niezbędny. Ja biorę tauryne Olimpa... Mam skłonności do tycia więc glukoza odpada.
Na dniach zaczynam właśnie cykl TCM + tauryna.
pozdr.
Na dniach zaczynam właśnie cykl TCM + tauryna.
pozdr.
...
IboK
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
4217
Wiek
37 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
43747
Możesz brać chociaz to nie jest konieczne. Jak co polecam Tauryne, ew. glukoze jesli nie masz problemów z zatłuszczaniem..
www.rafalkobylarz.pl
Facebook: Rafał Kobylarz Fanpage
http://www.youtube.com/watch?v=gordky-oNLM
...
Ekspert
Szacuny
378
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
powiedziałbym, że tu jest coś pośrodku, przy mono jest wskazana, przy estrach raczej nie potrzebna, a przy jabłczanie pomaga ale nie jest to taki stopień jak przy mono, jest dużo mniejszy, więc i konieczność mniejsza/jak wspomniano najlepszym i najpewniejszym wyjściem byłaby tauryna/.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
125
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2138
Dzięki za odpowiedzi. Glukozy ile? 25 g chyba styknie? A ile w przypadku brania tauryny? I czy bezpośrednio z TCM czy trochę później trzeba tego dostarczyć?
Pozdro.
Pozdro.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
75
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
1034
Dwa razy dziennie (po przebudzeniu i po treningu/popołudniu) 4 kaps TCM + 1 kaps. Taurine Mega Caps
pozdr.
pozdr.
...
Ekspert
Szacuny
378
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
tauryny mniej więcej jak Niegomir napisał/1g do 2g. do każdej porcji kreatyny- razem z nią/ a glukozy około 20g. rano a po treningu możesz podwoić jej dawkę/z innych niż transporer względów/.
pozdrawiam!
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-01-17 17:27:21
pozdrawiam!
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-01-17 17:27:21
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
D.Szukała
APZ.PL
Znawca
Szacuny
49
Napisanych postów
3393
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
15438
Jabłczan kreatyny cechuje sie znacznie większą biodostępnością niż monohydrat, ale również i w przypadku tego preparatu, suplementacja węglowdanami może zwiększyć efektywnośc wykorzystania kreatyny przez mięśnie.
Poradnia Dobry Dietetyk w Ostrowie Wlkp. http://www.dobrydietetyk.pl/dietetyk/ostrow_wielkopolski/wielkopolskie/3/
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
125
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2138
Dzięki wszystkim!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Do D.Szukały - minimalna i optymalna aktywność fizyczna
Następny temat
Creafusion - ile miarek to jedna porcja ?
