przy

90kg wagi przy 170cm i 100cm w klacie a wycisk 150?? cos krecisz kolego z tym stazem tez

Synthol ;D bedzie miazga :D pamela sie bedzie chowac przy tobie :)

przy takich łapkach to widac?

Moze nie tyle co brak, ale na pewno nie sa az tak odczuwalne jak przy pierwszych treningach gdzie ciezko reke wyprostowac. Przepraszam za nie dokladnosc. No wiadomo pierwsze treningi to inna sprawa :)

ginomen przy dlugim wysilku moznaby uzupelniac go weglowodanami

ja napisałem na przykład przy długich trasach rowerowych-opłacało by się zażyć glukoze a wylliam napisał : "ja bym wtedy własnie stawial na ww zlozone i tluszcze " A przecież glukoza to strawione węglowodany

recovery 2.0 dobra opcja w tej cenie, nawet przy podwójnej dawce

Zwróć szczególną uwagę na jakość wykonania przedmiotów treningowych (żeby Ci się np. przy 80kg nie połamał gryf) .

[...] proporcjach (może Ty wiesz jakich?)> Teoretycznie może więc być tak że 90% aminokwasów pochodzi z soi, 5% z serwatki i 5% z jaja. Oczywiście wątpię żeby tak było ale przy mieszankach nigdy nie ma pewności jakie są proporcje bo producent nigdy tego nie podaje. Tak więc porównując te wszystkie amino jest stary dylemat. Czy lepsze za większą [...]

To zalezy jaki jest cel tego treningu bo jezeli masa to zakres powinien wynosic 12-6, a jesli celem jest sila to zakres 6-1. Oczywiscie ze warto stosowac progresje. Oczywiscie przy odpowiednim starzu

Przy takim samym estro u mnie w tej chwili ciezko sie opanowac, tak wysokie libido. Czasem chyba wolalbym, zeby bylo nizsze. %-) Tylko zamiast wina leci master ;-) Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2014-02-26 23:17:22

Dzisiaj pojawił sie bardzo silny bol przy dotyku pod lewym sutkiem. Co robić?

[...] w dalszym ciągu mam na myśli redukcję tkanki tłuszczowej Trening siłowy bardzo w tym pomaga poprzez zwiększenie zapotrzebowania kalorycznego. A że do tego mięśnie spalają przynajmniej 10x więcej kalorii (jak to napisał Si2uiel - 'nieskończenie więcej'), celowość takiego treningu przy redukcji tkanki tłuszczowej staje się dość jasna [...]

możesz zacząć od l-karityny tylko jest mały problem że najlepiej działa przy 3000mg no i dieta zacznj od ograniczenia wielkości posiłków i zapomnij o węglach po zachodzie słońca i jeszcze 15 min stepera po treningu siłowym

zgadza się przy interwałach posiłek powinien być konieczny odciąży troche ukł nerwowy

[...] na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)Bilans ujemny.kcal:1594 Białko:166g Wegle:65g tłuszcze:75g. 11)przewidziane finanse na cykl:350zł 12) uwagi i sugestie:Prosze o doradzenie który z tych spalaczy bedzie lepszy na tym etapie podyma-burn.Na pierwszym cyklu z dyma-burn przy dobrej diecie treningu i aerobach poleciałem 12kg.

nie ma na miasiac, masz umowe na 3 lub 12 miesiecy, ceny przy 3 miesiacach kosmiczne, chyba ze cos sie zmienilo z nowym rokiem ale nie sadze

sprobuj do takiej salatki dodac jogurt naturalny bakoma i troche oliwy wiem, wiem, nie smakuje jak majonezik ale jak sie dobrze doprawi, to wszystko jest dobre bakoma jest najgestsza przy stosunkowo malej ilosci tluszczu, dlatego glownie jej uzywam do sosow pozdrawiam _inga

Cena za 100tabs 5mg/tab lub 50tabs 10mg/tab kosztowac moze w granicach 400pln ... Mysle ze przy dobrych ukladach ( a nawet bardzo dobrych ) mozna dostac Halo z BD - lecz musi to byc first hand ...

jeśli chcesz żeby Ci starczyło to musisz uzupełniać białko z pożywienia, przy cyklu ssa powinno się nawet zwiększyć ilość spożywanego białka do 2,5-3 g na kg masy ciała dziennie, więc ułóż sobie tak dietę, żebyś mógł tylko raz dziennie pić białko.