przy

A jakie znaczenie w boksie ma biceps owszem przy ciosach podbródkowych ale to wszystko. Tak naprawde jak by biceps miał większe znaczenie to mistrzem nie byłby władimir a ronnie coleman ;)) pzdr Skup się bardziej na nogach czy plecach to już się liczy w boksie :)

[...] złożonych ogólnie to J/w 90 min przed zjedz posiłek i weź ze sobą koniecznie powerade +banan , nie opijaj się ale popijaj stopniowo 30 min przed wysiłkiem. o ile się nie myle egzaminy masz do 14 i najpierw pociąganie . Po 1 biegu zjedz sobie banan chyba , że będziecie mieli krótsze przerwy wtedy go odpusc i zostań przy popijaniu powerade.

cze ja powiem ci tak nigdy nie zaciagam strzykawka i moi kumple rownierz po prostu jesli boli przy glebszym wbijaniu wyciagam igle i wale w inne miejsce zwylke jak wyjme igle w miejscu gdzie byl bol wtedy z dupska leci krew jesli jednak nic nie boli to jest ok i smialo wale od kilku lat moi kumple tak robia i jeszcze zyja :)pozdrawiam ale nie [...]

aha ok, ale chyba jednak pozostane przy 5 g rano i 5 po treningu , wlasnie dzisiaj przyszla mi kretka i przed chwila sobie zaodalem 13:00 to wlasnie dla mnie jest rano ,,Jestem uzbrojonym po zęby, pijącym, biblię czytającym, Clintona lejącym ********em"

kumpel sie naczytal pisemek i mi gadal ze wiecej to lepiej :D ok to zostane przy 2,2 na kg masy ciala;] dzieki i pozdr

Po co tyle chemi - jak to kazam mi mówił , jesli by tak myslec to by sie brało z lajtowymi cyklami aminoglutemid czy artimidex Adh - hormon antydiuretyczny (przysadka) działa na nadnercza które wytwarzaja aldosteron Z kortyzolem ponoc działa diuretycznie ale przy hiperkortyzolemia sa obrzeki HGH jest hormonem diuretycznym ... NA kortyzol witamina [...]

dziecko, nie denerwuj się. Bardzo często łączy się 2 rózne spalacze,żeby były lepsze efekty. Inne składy przez co inaczej działają na organizm i możesz go,że tak powiem "przy atakowac" z 2 stron. i łaczenie włąsnie bardzo dużo da. Mówisz,że scorch + tight jest za mocny a proponujesz mu scorch + 25+ ?? bez sensu. kończe dyskusje w tym [...]

Rozstępów nie dostaniesz a 5kg jak zrobisz na cyklu to to mięśnie nie będą i po co ci Tribusteron nie odczujesz żadnego działania chyba że jestes po cyklu na SAA odblokowałeś sie i bedziesz brać 3x dawki takie jak na opakowaniu są A sposoby na zapobieganie rozstępom to odpowiednia Dieta i nie tycie 5-10 kg w miesiąc do tego zestaw Witamin, [...]

Mam nieproporcjonalnie duze uda - przy 75 w talii 69 w udzie.. -ale o jakiej nieproporcjonalności mówisz, ja tutaj takowej nie widze swego czasu miałem nieznaczna różnoice pomiedzy udami a talią i nie wydaje mi sie aby to był powód do narzekań. chyba,że twoje uda nie składaja sie w wiekszości z mięśni- wtedy to inna sprawa, ale gdyby tak było to [...]

aaa zapomnialbbym -wygralem t-shirt :) podnioslem odwazniki 2x16kg 18 razy) wiecej niechcialem bo czekalo mnie pozowanie m in z flexem czy dorianem a po 18 razach juz sie troche spocilem ,niestety niemialem rexony przy sobie Zmieniony przez - boniksonik w dniu 2009-05-10 14:35:16

były nagrodą w konkursie, wiec nie były rozdawane za darmo a przy większym zakupie jestem pewien, ze da się dogadac

wypilem dzis 2 miarki meso i powiem szczerze ze byla masakra. Pobudzenie nie z tej ziemi, lalo sie ze mnie ciurkiem, zrobilem mega trening obwodowy przy czym uzywalem wiekszych ciezarow niz zazwyczaj. Pozniej zrobilo mi sie slabo, ale po pol godziny przyszedl blogi stan rozluznienia i czuje sie swietnie. Zobaczymy co dalej

czyli jezeli kupie na rok to nie musze co miesiac placic place z gory?? I przy okazij skoro np na poczatku wzialbym plan na mase ( bo sa cztery do wyboru) to moglbym potem zmienic np na szeroka klata i barki albo redukcja. Zmieniony przez - 745906 w dniu 2012-12-22 18:21:54

sam posiadam ten plan to jest tylko ankieta jak dla mnie pic na wodę i tak wszystko uzgadniasz sobie potem z trenerem i dietetykiem mówisz mu co chcesz osiągnąć , jak trzeba to zmieni ci cwiczenia tak jak napsane na stronce wszystko elastycznie ułożą pod ciebie . Przy okazji GORĄCO POLECAM :)

To już sam ocenisz po sobie.Krótkie cykle redukcyjne bądź okresy masy jakościowej możesz wprowadzić nawet wtedy, gdy poziom bf nie jest jakiś przesadnie wysoki. Ale nie przy wadze 69kg.Nie róbmy sobie jaj.

a przelatuje dlatego ze nie przechodzi sie przez kat martwy, ktory jest z dziobu. Przy zwrocie przez sztag przechodzi sie przez kat martwy i nie ma tak gwaltownej zmiany halsu

omege wywalic przy 2 mozna bez problemu proponuje robiac rufe ,chwycic za talie i lezysz :) <- sprawdzone :) na srodladziu nie wywalisz lodki balastowej :)

Ja chyba śnie. mam patent od 7 lat i w pale mi się niemieści grzybek. Wiem że omege można wywalic nawet przy kei ale co z tego??? He he he Omega to najbezpieczniejsza łódka. Maciej pozdrawiam. :-D

[...] treningowe, długość przerw pomiędzy seriami, pomiędzy kolejnymi treningami na te same grupy, ilośc powtórzen, obciązenia, kolejność ćwiczeń itd itd itd. Nie jest powiedziane, że sama zamina ćwiczeń przy pozostawieniu bez zmian pozostałych parametrów treningu na dłuższą metę przyniesie efekty. Zmieniony przez - Michail w dniu 2007-05-07 12:00:45

[...] wg tego co przeczytalem w temacie o FBW, to trzeba by bylo dodac wg mnie zbędne cwiczenia na trica 3 razy w tygodniu... wg mnie dla mnie dobry bylby uklad 5x5 z progresja, bo jak napisales hardgainer, potrzebny mi jest dobry trening na mase i sile i najwazniejsze przy moim stazu sa plecy i nogi - tym partiom chcicalbym poswiecic najwieksza uwage