przy

Ja swego czasu przy wyprowadzaniu łokcia waliłem sobie w twarz z barku

amatorzy w Polsce walczą na dużo wyższym poziomie niż ten Tyson Fury i M.Ellis którego chyba wzieli z ulicy bo jego umijętności są zerowe nawet gardy nie umie trzymać,przy nich to nawet Gołota któremu różne rzeczy się zdarzały (np.ucieczki z ringu)walczy dużo lepiej.

j/w agresja wzrasta tylko przy tego typu tematach ,a reszta to tylko wkręcanie filmów.Jak jakiś 13-latek bierze 100 słodzika myśląc,że tam jest meta,to oprócz rzucania krzesłami w szkole nic z tego cyklu nie będzie Tak więc to zależy wyłącznie od wrodzonej cechy charakteru,jak i podejścia do brania czegokolwiek.

Fajny konkurs, ale dużo przy tym roboty... ale coś za coś :)

moja poprawiona wizja. testujemy zestawy odżywek mających pomóc w przyroście siły w wyciskaniu sztangi leżąc, które będa róznic się danymi w nich suplami. wybieramy plan treningowy, przykładowo: http://www.sfd.pl/Trening_II_na_bicie_rekordu_na_klate!!!-t55072.html przykładowo, bo myślę ze team hi teca & peak ma w swych szeregach znawców w [...]

i pierwszy raz słysze że splity 3 dniowe to kiepski pomysł.. przy stażu 7 miesięcznym chyba odpowiednie

[...] nie są anatomiczne dla stawów i kontuzjogenne. W modlitewniku to samo co w protowniu na triceps. Brak cięzkiego ćwiczenia na nogi które pociągnie progres w całym ciele, bez przysiadów cokolwiek jest trudno zrobić, brakuje też jeszcze jakiegoś cięższego cwiczenia na tył uda, nogi to połowa ciała... [...]

przy tym jak trenuje przeciętny kowalski, jak i w jaki sposób przeciętny kowalski wygląda, uwierz - nie ma to znaczenia.

Mono zalewa woda :) a ja tego nie potrzebuje. zostane przy jablczanie

To narazie odpuszczam ćwiczenia zostaje przy koszykówce i rowerze ;) Dziękuję za wszystkie odpowiedzi Zmieniony przez - Biomasaoze w dniu 2018-05-31 16:24:54

[...] sie jeszcze z nim w styczniu i nie przeprosilem za to. A poza tym mialem wypadek w lutym samochodowy i widzialem ze mocno to przezywal , ze mi sie to stalo a ja nie bylem przy nim jak umarl :(( Odszedl nie mowiac ani slowa. Szkoda mi jego mogl sobie pozyc bidulek, chociaz byl schorowany przez alkohol , to nie przypuszczalem ze odejdzie. Zawsze [...]

8 lat 120 kg przysiad. Moja Panienka robi 80kg przysiad przy 62kg wagi i 2latach stazu :D bez saa Ankieta sciema. Gdzie badania? 20zl kosztuja teraz! Daj prawdziwa ankiete a nie jaja sobie robisz czlowieku.

1,5 grama tygodniowo to zawodnicy PRO biorą przy tej wadze

za tą kasę miałbym koksu , odżywek i żarcia do diety na cały rok Mów łagodnie i miej przy sobie gruby kij, a zajdziesz daleko. Teodor Roosevelt, prezydent USA, 1901

a przy samym HGH tez beda dobre efekty,ale niestety koszt jest duzy

Thx. Już mniej więcej wiem na co zwracać uwagę. Co do ochraniaczy na golenie to pewnie wszystko wyjdzie z czasem :) Kiedys cwiczylem kick-boxing i bylem przymierzany do semi-contact'u (wazylem wtedy 54kg przy wzroscie ~170cm). Teraz waze 72kg i zobaczę jak to bedzie wyglądać. Nie chce zeby glupio wyszlo (tzn. ze cwiczylem a teraz pytam o sprzet), [...]

w celach antykatabolicznych to niech bierze antykataboliki.20 tyg na propie w celach antykatabolicznych to po prostu zwykły cykl.Ja boksowałem przy wadze 120 kg początki ciężkie szczególnie z kondycją,ale wbrew pozorom nie leciałem dużo w dół.Tyle że jadłem sporo hmb,bcaa i glutaminy szczególnie w okolicy okołotreningowej z zajęciami z boksu.

Najlepiej jakbyś fote wrzucił... Przy 17% BF można co prawda jeszcze masę zrobić, ale później redukcja z 20-25% BF jest uciążliwa.

no to zastanów się czy przy "15% a może więcej" plus po wyjeździe na urlop chcesz robić masę, czy nie lepiej redukcję witaminy b dałbym do największego posiłu

[...] weglowdany tylko że 150 gramów płatków owsianych i trzech bananów? Coś tutaj jest nie tak. Sugeruję zacząć od dokładnego wypełnienia ankiety działu i wrzucenia kilku przykładowych dni diety. Zobaczymy dokładniej jak to wygląda. Ankietę jak i opis wrzucania diety znajdziesz w artykule poniżej: [...]