przy

tez mam tygrysa w pozie najszerszy przodem zaraz se zmienie ale przy prosiaczku wymiekam chyba

...jeżli chodzi ci o retencje wody przy stosowaniu kreatyny..to po cyklu woda powinna zejść ..nie martw się ! ..a jeśli nie chcesz się zalać zbędną tk tłuszczową , to zdecydowanie główną role odgrywa tu odpowiednie odżywianie ..dieta wysokobiałkowa Pozdrawiam! Zmieniony przez - soldierr w dniu 2005-03-16 09:22:40

hepamerz sie stosuje w odtruwania przy powaznejszych schorzeniach tu podawanie jest raczej bezcelowe

[...] i czekam na następne. Czyli winstrol na 100% powoduje skurcze, pytam bo kolaga włąśnie skończył cykl Clenbuterol+wino i go skurcze łapią, na poczatku myślałem ze to przez zły trening lub odżywianie itp. jeśli chodzi o staż 2lata cel wiadomo złapanie około 4-5kg bardzo wysokiej jakościowo masy. Oczywiście przy zachowaniu odpowiedniej diety.

heh dzieki :) a jak bym musial dawkowac storma z shockiem? na czczo strom 30 min przed treningiem Shock po treningu storm? i czy moglbym przy okazji trenowac hiit zeby spalic tluszczyku troche? czy lepiej zrobic ten cykl sobie na storm i shock a potem zakupic kilka splalaczy i wyciac fat? czy poprostu brac storma z shockiem i hiit cwiczyc ? w tym [...]

przy byciu HARDGAINEREM to nie jest zbyt duzo...

arturekwp poczytaj więcej postów podwieszonych przy następnym rozpisaniu uwzględnij obliczenia napisz gdzie masz trening i jakie btw przyjąłeś zrezygnuj z soków i serków danio opieraj się na mięsie rybach i jajkach serach białych pozdr

powiem tak jak masz cos wziasc juz to wez spacz np. venom a nie placebo czyli karnityne, ktore gów no daje przy spalaniu tluszczu

Przy takim stażu to raczej na suple za wcześnie lepiej w porządna diete zainwestowac i trenin FBW. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

brałem i hp i xp starego i u mnie lepiej wypadł hp.Jak chcesz xp to sprobowałbym tego najnowszego cena podobna do hp.myśle że po przerwie i przy dobrym odżywianiu i hp i xp bedzie dobry.

odpowiedz bedzie taka jak ta ankieta 1-8 a reszte sie domysl tak jak ja sie musze domyslac przy twojej ankiecie

To tak przy okazji tematu to co pomaga zasypiać?

Redukcja to kwestia diety i możesz robić redukcję przy treningu na masę. MIT 8 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862

Może być ale w tym przypadku to zwykły interwał a nie HIIT. 20 sekund MAKSYMALNIE szybkiej jazdy na rowerze i 40 sekund spokojnej to jest ewentualnie HIIT- po którym powinieneś nie mieć siły zsiąść z tego rowerka- ale to przy użyciu maszyn mało możliwe- bo tak jak napisał Ronie to "wygodna zabawka" i nijak się ma do HIIT wykonywanego przez sprinty [...]

bo jedno i drugie pracuje ...najwieksze partie ktore wymagaja najwiecej sily a robic 2 jednego dnia nie przepracujesz dobrze tego plecy utrzymuja kregoslup przy przysiadach...kiedy masz je zmeczone to sam sobie dopowiedz co sie dzieje:) A jeżeli nie wykonuję przysiadów tylko prostowanie nóg w siadzie i uginanie nóg leżąc ? Kręgosłup nie jest wtedy [...]

bo jedno i drugie pracuje ...najwieksze partie ktore wymagaja najwiecej sily a robic 2 jednego dnia nie przepracujesz dobrze tego plecy utrzymuja kregoslup przy przysiadach...kiedy masz je zmeczone to sam sobie dopowiedz co sie dzieje:) A jeżeli nie wykonuję przysiadów tylko prostowanie nóg w siadzie i uginanie nóg leżąc ? Kręgosłup nie jest wtedy [...]

Polecam żele do włosów firmy syoss -imba są. Naprawdę trzymają 24h, nic się nie psuje przy zdejmowaniu/zakładaniu ubrań, umożliwiają ułożenie jakiej tylko chcesz fryzury. bezzapachowe, spłukują się w kilkanaście sekund.

Młody,nie na każdego to działa,a poza tym to nie Kreatyna,tutaj nie będzie widocznych super efektów,to proces długotrwały i występuje przy tym stały przyrost masy mięśniowej i siły. A dlaczego ZMA?! Przecież jest wile innych dobrych suplementów np............AcetabolanII,prohormony i inne gady!!! Pozdrawiam

Mam 16 lat,ćwicze 1,5 roku , od 0,5 roku systematycznie i bardzo intensywnie, ćwicze w domu przy standardowy domowym sprzencie(ławka, sztanga, hankle)diety nie mam jakiejś dokładnej (ile gram białka na dzień,ile wegli....itd.)ale poprostu jem duzo i staram sie jeść te conajmniej 4/5 posiłków (chodze do szkoły wiec nie jest to takie łatwe) prosiłem [...]

[...] 1,5 roku , od 0,5 roku systematycznie i bardzo intensywnie JUŻ MÓWIŁEM-ZAPRASZAM DO CYKLICZNOŚCI- WNIESIE ONA PORZĄDEK I MOŻLIWOŚĆ ROZWOJU STAŁEGO , ćwicze w domu przy standardowy domowym sprzencie(ławka, sztanga, hankle)diety nie mam jakiejś dokładnej TO ZACZNIJ LICZYĆ -TO BARDZO PROSTE- WYKORZYSTAJ TABELE Z DZIAŁU [...]