przy

Przy oralach nie pij, bo będziesz się conajmniej chvjowo czuł... I jak już pijesz to jedz tyle ile powinieneś w ciągu tego dnia/tygodnia/ bo to najgorsze spadki robi, brak jedzenia... Zresztą na Saa jak się napije dość mocno i na następny dzień i parę kolejnych zobaczy te brak pompy, które jest codziennie, to aż odpycha od alko, ale co to lubi

Hmmm było to tak jak bym trzymał cały czas palec przy skórze po lewej stronie :D

[...] tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, [...]

przy takiej ilosci 400 + koszty wysyłki moge dac

Ty, (jak i ja) jesteśmy młodzi więc samo stosowanie DAA może i tak nie dawać efektów bo można mieć ten lepszy "okres" że test jest wysoko sam z siebie i DAA nic nie zdziała. Tak samo jak z prolką, innych suty pieką po pierwszej porcji i libido leci na pysk, a np. ja nie czuje w ogóle negatywnych skutków ze strony prolaktyny przy DAA

jigga ale zobacz ile kcal przy tym spaliles

ogólnie przyjmuje się zasadę, że maksymalne tętno podczas wysiłku nie powinno przekroczyć wartości . Jeżeli wykonujesz bieg ciągły to staraj się utrzymać tętno na poziomie od 120 do 130. Przy wysiłku przerywanym, interwałowym tętno waha sie pomiędzy 130 a 180.

"stojaki" tego typu są zdecydowanie wygodniejszą opcją niż wolnostojące, zwłaszcza pojedyncze. Jest stabilniej, łatwiej się reguluje wysokość. Nie wiem tylko jak wygląda regulacja szerokości, u mnie na siłce jest chyba standardowa i przy moich gabarytach już sobie np wygodnie nie powyciskam.

Tutaj mają rację niech idzie do endokrynologa Może przy dojrzewaniu miał wachania hormonalne lekarz przepisze odpowienie leki

jescze tylko jedno ma 170 cm wzrostu i ważę niestety 82 kg przy okazji chciałbym zrzucić tak na 79

No to ladnie w Hiszpanii maja Kolezka z osiedla siedzial w Norwegii to mowil ze jak w hotelu luksusy byly..i chyba nawet przy wyjsciu jakas kase daja tak jak u nas po wyjsciu z wojska

pure american 1500g 60 zł juz z wysyłka przy wplacie gg 4655281

w jakim aspekcie kontuzja, że np. kolana przy przysiadach na 1 nodze? A jeśli ta osoba dba o technikę, kontroluję ruch, to też jest narażona na kontuzje, a co z aparatem ruchu czy takie ruchy szkodzą np. na biodra/kręgosłup w przypadku tych przysiadów czyp odciągania?

Przy tego typu butach nie wiem czy dlugie wytrzymywanie ma sens, bo co z tego ze gora buta jest w super stanie, gdy podeszwa juz jest zurzyta i nie trzyma nawierzchni :-P

[...] biegasz po asfalcie to i podkowy się zedrą. Po to wynaleziono buty halowe z odpowiednią podeszwą, aby nie niszczyć nawierzchni na której grasz a dwa żeby nie skręcić kostki (przy miękkiej i wysokiej podeszwie), po to jest odpowiedni materiał zastosowany w obuwiu aby lepiej czuć piłkę i mieć nad nią kontrole oraz soczyściej uderzyć. Skoro więc [...]

Dział Ladies ale 1200 kcal to na pewno za mało przy tych danych

no inny kąt ale to nie znaczy że wszystie mięśnie pracują tak samo jak ćwiczysz z przodu lub z tyłu. ćwicze tak i tak i przy każdym ćwiczeniu czuje że pracują inne parte mięśni, jedne bardziej a inne mniej

BCAA zbędne przy tym stażu, różnicy nie zauważy, a w portfelu trochę zostanie, jak już będziesz miał dietę ułożoną i na prawdę zobaczysz że już więcej nie wyciśniesz to do uzupełnienia gainer/białko zależy co brakuje.

Kurde, ale się przyczepiliście. Po zjedzeniu puchy 2kg - około 2kg masy więcej przy obwodzie brzucha bez zmian. Oczywiście to dieta i trening ale i gainer okazał się pomocny. Kolega pytał jaki gainer polecacie to poleciłem. Jeszcze jakieś problemy ?

przy "wyślij odpowiedź" dłuższą nie masz limitu znaków