przy

[...] bo w żadnym klubie nie jestem , to zaszłam..drugie niejsce w województwie za mistrzynią Polski Juniorek:) tyle...że dla nich (ludzi od rekrutacji)tego typu zawody się nie liczą, nie sa w żaden sposób punktowane:/ chociaz tak jak mówiłam dla mnie był to wileki sukces i jestem dumna:):):) ale przy sportowcach wyczynowcach to taki mały pikus....:(

najwazniejsze ze nie ma off-topa, a odnosnie zurawia to nie tak dawno byl jakis post z filmikiem, po filmie wydawalo mi sie ze nic trudnego ale w realu przy trzecim powtorzeniu zmienilem zdanie

ale zebym przy kazdym cwiczeniu lepiej robil prawa reka? dziwne troche... a jesli chodzi o wyrownanie to ciezko bedzie bo jesli caly czas mi popmpuje bardziej prawa lape to ciezko bedzie...

Mam podobny problem (pisze lewą a prawa silniejsza),ale się tym nie przejmuje ,raczej każdy ma takie problem ,być może masz jedne przedramię słabsze od drugiego ,czytałem w md że typ miał podobny problem (rubryka Charlesa Glassa) i napisał "Jeżeli jedna strona ciała jest silniejsza od drugiej, najprostszym rozwiązaniem jest jej cięższy [...]

a próbowałes przy wyzszych weglach ale mniejszej ilosci tłuszczu? dodajesz aero? to pozwoliło by dorzucic troche kcal ale bez zbednego podlewania, mi to pomaga np

Skoro się tego boisz, to zawsze możesz wydepilować woskiem, wtedy odrosną, ale po dłuższym czasie i słabsze. Oczywiście to dużo boleśniejsze rozwiązanie. Zawsze też możesz pójść na zabieg w którym przy pomocy lasera się pozbędziesz owłosienia, ale to już wymaga większej kwoty pieniędzy.

a ja tak nie uwazam jak DD. 73/4 kg na ten wzrost to spoko waga i jak koles nie ma mega fatu to zbudowany jest normalnie. ja przy tej wadze mialem 37cm w bicku i wygladalem dosc sensownie nawet- nie mowie o realiach kulturystycznych czy kolesiach ktorzy musza miec 100kg bo jak dla mnie to juz za duzo. Tak wiec napisz na co ma byc cykl /masa [...]

obyście mieli racje , a czy spożywanie takich produktów jak mleko pomaga przy wzroście ?

jakby co przeczytałem art. CZAWAJA odnosnie drazka, chodzi mi tylko o to czy przy takim sposobie cwiczenia beda efekty czy jednak cwicze zle...?

Bralem kiedys tren acet w tab 50 mg tab trenbolone.Toksycznosc nie odczolem jechalem 6 tyg z polaczeniu z omo. Efekt dobry przy dawce 150mg ed. Ale tu widze ze chodzi o cos innego,inny estr. Zmieniony przez - Brian.. w dniu 2009-09-12 08:15:45

raczej niczym tego nie zastapisz - zostan przy wiosle i uginaniu na biceps

Pomyłka tych tabletek zostało 70,i przy okazji podbijam.

Nie, od 5 godzinnej przerwy między posiłkami się nie umiera ;-) Ludzie są na IF i mają czasem 20 godzin przerwy, żyją, trenują. Spokojnie możesz jeść 3, 4, 5, 6 posiłków, jak ci wygodnie. Osobiście jem 4, bo przy większej liczbie - stale jem i nigdy nie jestem najedzona.

[...] rady .... trening Ci pomoże jeżeli wzmocnisz mięśnie ale nie tylko nóg. Pamiętaj o grzbiecie i brzuchu żeby wzmacniać.... poza tym obręcz barkową bo z doświadczenia wiem, że przy dłuższych dystansach zaczynają boleć barki .... nie wiem za bardzo co chcesz w bieganiu osiągnąć bo jak zależy Ci na poprawie szybkości to interwały, jak chcesz biegać [...]

hmb moze byc jednoczesnie na czystą mase mięśniową,a nitrobolon przy rzeźbie napompuje mięsnie...dodatkowo cell pump jako mocny jabłczan nie zaleje woda i tez napompuje?! mam racje?mozna takiego samego zestawu uzywać do treninguu na mase?i teraz tak mówicie ze jak na rzeźbe to na rzeźbe?ale bedzie tez dobry efekt aby cos było widac ze ćwicze o to [...]

kurcze przepraszam zalogowalem sie przez przy[adek na konto brata.

[...] w podobnej cenie wiec mozna brac po te 2 porcje nie bankrutujac albo DARK RAGE lub 1MR(tego nigdzie nie mozna chyba teraz dostac) ponoc kopia niesamowicie, sam przetestuje przy nastepnej okazji no i do tego najwzyklejsze mono, reszta to mysle niezaleznie czy jestes ON czy OFF(bialko, weglowodany, aminokwasy, wit, min itd) Zmieniony przez - [...]

@xxkaczorxx: dzięki za linka do art. Chodzi mi o to, że ostatnie pół roku mocno się namęczyłem nad zbudowaniu trochę 'mięśnia' i teraz przy redukcyjnej diecie nie chcę znowu popełnić błędu i większości spalić ;-) Fakt jednak, że wcale nie mam zamiaru wyrzucać pieniędzy w błoto i brać rano, jeżeli to nie ma większego sensu...

Postaram się jakoś dobić więcej z michy. Wtedy jakiego Gainera wybrać? Dodam, że nie potrzebuje super szybkich przyrostow. Wolę wolniejsze a lepsze jakościowe mięśnie więc przy wyborze raczej tym bym się sugerował.

[...] bedzie FBW moze SPLIT oczywiscie nie mowa o popularnym podziale raz w tygodniu partia bo to badziew, to same szkielety , jezeli FBW bedzie sie u ciebie sprAwdzał to siedzisz przy tym systemie ale zmieniasz plany. Posłuchaj dam ci rade KULTURYSTYKA jest okryta wielka sciana marekingowa, wiele planów w gazetach promowanych łaczy sie z tym że sa [...]