przy

on . Sztuczna inteligencja jest niczym przy prawdziwej głupocie.

Cóż, ja Ci polecam ubieranie się na cebulkę. Jak przychodzisz skądś, a jest wietrzenie/zimno/ponuro/deszczowo itp. to od razu funduj sobie gorącą herbatę z cytrynką najlepiej. W domu nigdy nie chodź bez skarpetek albo kapci. Śpisz przy otwartym oknie? Mam nadzieję, że nie, ale jak już, to na kołdrę zarzuć gruby koc, a na nogi grube skarpety. No i [...]

Policja sama się mnie zapytała czy znam jakieś okoliczne prywatne siłownie. Powiedziałem im że tak, to stwierdzili że prywatnie tam podjadą i zobaczą czy czegoś tam nie ma. Dzis własnie montuje kraty do okna, i kraty przy drzwiach ;]

Mi to się zdaje tak samo jak @ PK_Kaczor że to jakieś żuliki wpadli i na złom wynieśli... bo jak mówisz nie wzieli telewizora czy rowerka tylko samo żelastwo także jak bym na nich obstawiał i przy okazji pojechał na wszystkie złomowiska w okolicy i popytał czy takie rzeczy do nich ostatnio nie trafiły

dokladnie widac jakikolwiek brak checi przy zabieraniu sie do tematu, wszystko na gotowe

Dodam od siebie, że również jak chodziłem na boks po sparingu coś "trzasnęło" w nadgarstku. Na drugi dzień ogromny ból że ręki podać nie można było przy witaniu się. Po tygodniu gdy ból trochę zmalał na własne życzenie dobiłem sobie nadgarstek do końca kolejnym sparingiem. Używałem maści w kilogramach i pełno jakiś opasek uciskających a mimo tego [...]

przy przysiadach bolą nie jestem pewien czy tak powinno być obawiam się że doprowadzę do kontuzji,

[...] dlatego sie pytam czy dalbym rade zrobic "mase" na samych koktajlach ,czy raczej nie mozliwe ? Po moich wymiarach mozna wnioskowac ,ze jestem ekstremalnie chudy (waga 57kg przy wzroscie 178) ,wiec nawet nie mysle o wygladzie jakiegos Greckiego Boga ,tylko o zagrozeniu wlasnego zycia ;) . Przed planem od ("FS") wazylem cos kolo 52/53kg . Help

A pytanie mam. Biorę te 50mg i po 2 tygodnia jakoś poczułem się troszkę słabiej niechęć jakaś coś trochę czytałem coś tam ale kurczę. To możliwe ze przy takiej dawcę może tak być prolaktyna jest jak widać w górnej granicy nawet jak teraz będę wbijał 75mg 100mg przez kolejne 4 tygodnie 5 jakoś to podniosę pewnie lepiej mogę się poczuć oczywiście [...]

ano bracie POŁOWA PLECÓW PRAWA STRONA NIEBOLI UCZUCIE PODOBNE JAKBY KTOŚ CI CAŁY CZAS TRZYMAŁ PALEC GDY SIE SCHYLE I PRZEKRĘCE GŁOWE UCISK SIE NACHYLA SZCZEGÓLNIE PRZY WIOSŁOWANIU

wrazie czego jak był brany po alkoholu to dzwoń po lekarza informację pisała farmaceutka pracuję przy aptece

[...] Nie. Powiem wiecej, jestes zapewne na poczatku swojej drogi sportowej i jesli dysponujesz jakas wiedza, to czysto teoretyczna. Ale jesli sport ma oznaczac dla Ciebie przyjemnosc i ewentualnie zrealizowanie jakichs celow jak poprawa sylwetki, wyskoku, kondycji i cholera wie czego jeszcze, to nie rozumiem, gdzie tkwi problem? Wszystkie te [...]

aha i mysle zeby kupic jakies odzywki, bym zostal dalej przy hmb, bcaa glutaminie aakg plus do tego bym dorzucil zma, tribulon i cos na spalanie clen burexin l karnityne, thermo fat burnner co wy na to? a i jakies bialko, zalezy mi na rzezbie troche ale nie chce rezygowac z przyrostu sily

Zrób trening nóg a dopiero potem wbij ;) Ja tylko dwa razy wbiłem w nogę żeby sprawdzić czy boli - bolało więc pozostałem przy pośladzie ;) Fajnie jakbyś miał kogoś do pomocy, bo ciężko się "wykręcić" i zrobić precyzyjnego szota, mi brat pomagał ;)

[...] oscyluje w granicach poprzednich i wynosi 1677kcal, planuję redukcję do 1500kcal + ćw (których dotychczas nie było). Faceta mego wyliczyłam na 2755kcal, więc moje obliczenia przy wyższych wartościch są różne (ale co źródło to inne sposoby) w takim razie planuje go zredukować do 2500kcal. Jakieś uwagi co do proporcji btw b-2,2-2,5 w-2,5-3,0; [...]

Raczej nie da się rozpisać "cyklu" na 5 lat. Proponuję na początek skupić się na najbliższych 8-12 tygodniach, podczas których przydałoby się zredukować, bo ponad 90cm w pasie przy tej wadze to dużo. Potem, w zależności od efektów będzie można myśleć dalej.

Możesz tak ćwiczyć ale przy takim wzroście nie powinieneś mieć problemu z dostaniem całymi stopami do podłogi, aż tak wysoka ławka nie powinna być. Poza tym jak trenujesz na ławce np wyciskanie leżąc to też nie leżysz na ławce płasko jak kłoda tylko starasz się odpowiednio na niej ułożyć, a jak ściągniesz łopatki, zepniesz pośladki to w odcinku [...]

[...] połowie cyklu, jak już stracisz impet. Tura/meta się nieco różnią, ale to każdemu pasuje inaczej. Tura imo lepsza, ale droższa. Jak nie masz jakiejś tragicznej genetyki, to przy takich parametrach na samym teściu będziesz rósł jak głupi. Możesz też po 12 tygodniach zejść na mostek 4-6 tygodni i polecieć kolejne 12. Zdecydowanie będziesz miał [...]

po metce duzo nie trzeba przy setce odbloku w zasadzie nie trzeba stosowac ale dla spokojnego sumienia mozna zarzucic 6 clo albo pare tapsow nolvy

tysiącpięćsetstodziewięćset przy wadze 105kg i 100kg dokładam powaga Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2009-06-20 18:31:33