przy

Aha to po prostu 10g przed i po powinno sie dostarczac bcaa czystego nie z domieszka czegos. Rozumiem rozumiem. To po co napisane jest, ze 10g przed i po w xtra? Co sadzisz o calorocznym stosowaniu omega 3? Taka kuracja przy cenach jakie moge miec to 280zl rocznie, chodzi mi o ciagle stosowanie omegi 3

1 fajny, ale za malo tescia. Pytanie czy przy twoich wymiarach i wieku ma sens. Drugi kompletnie bez sensu, za krotki i nie wiem czemu ma sluzyc miksowanie enana z cypio.

No napewno master cie tak robi przy tym bf.

A tak przy okazji :D jak widac mam 15 lat 2m wzrostu waze ok 85 kg. zakupilem 3600 g.bialka wpc 80 % lowieckie by odrobine zwiekszyc mase miesniowa czy moge miec jakies problemy z nerkami ? I czy 3 czubate stolowe lyzki bialka na 300 ml. to odpowiednia dawka czy moze troche przesadzam ?

Trudny tłuszcz to nie bf powyżej 15% ;-) Jak już jest serio ciężko zrzucić ostatni na redu, wykorzystało się inne możliwości, wtedy jak najbardziej Yohimbina jest ok. Ale przy sporym bf, to po postu strata kasy i tyle.

wiec czy przy tej dawce 50ug dziala dobrze czy t3 poprostu jest sciemnione ?

Hmmm wszystko jush mash Gainerem uzupelniaj diete a bialko biertz tylko na noc - skoro moze przeszkadzac przy leczeniu tradziku. NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

carbo by było lepsze od glukozy ale jak ją już masz i z kasą na carbo krucho to przy nieprzesadnym jej używaniu też nie będzie źle, wit B6 możesz wziąć a aspargin chyba też bo to magnez i potas tylko, że przyt takim kombinowaniu może się okazać, że niewiele drożej wyszłoby kupić rzeczywiście zma i brać nawet mniejszą dawkę niż zalecana, tauryna [...]

Czyli co np. cynk?? a to norma przy teciu i w czym to przeszkadza??

No zalezy kto w jakiej kategori walczy bo jesli walczysz w wadze ciezkiej to bedziesz dozyl zeby byc coraz wiekrzym i silniejszym nie tracac przy tym szybkosci!! Ciekawe czy Tysonowi wmawiali ze jest "berserkerem"

dieta jest podstawą. mozna bowiem jesc spalacze i w/w suplementy i tyc przy dodatnim bilansie kalorycznym.

do poprawy kazdy posiłek, cukier smietana są zbędne, poczytaj podstawy układania diety, napisane tam jest jakich składnikow uzywac, jak juz poprawisz to podaj przy okazdji btw/kg masy ciała pzodr

boli to znaczy, że rośnie %-) przy balkanie to norma podobno

[...] dla lepszego efektu staje sie na jakims podwyzszeniu (kraweznik, step, schodek, itp.) - palce na podwyzszeniu, piety w powietrzu i robimy to samo co poprzednio, z tym ze przy wracaniu do pozycji wyjsciowej staramy sie zejsc pietami ponizej poziomu palcow - - - - - - - - - - - - - - - Przez wieki madrzejszi ustepowali glupszym i dlatego ten [...]

Musisz uważać stary bo strasznie se twarz czymś uje.bałeś, i przy okazji pół mieszkania też! Masa jest OK. Pozdro

[...] miasta, kiedy dowiedziałem się, że w Sukiennicach jest wystawa sztuki japońskiej. Nie wiedziałem skąd te zbiory pochodzą, kto je tutaj w Krakowie zgromadził. Japonia była sprzymierzeńcem Niemców w czasie wojny i generalny gubernator Frank, który urzędował na Wawelu, postanowił zrobić wystawę ku czci Japonii i właśnie wykorzystał te zbiory. [...]

Bullmastif ma racje ja rok temu ważyłęm 123 kilo przy 184cm teraz waże 102 kilo 116 w klacie,43 w bicu a w pasie 91.Teraz łapie kilogramy ,jednocześnie tracąc centymetry w pasie.Jak chcesz to rozpisze ci swą kuracje i diete.

[...] wróciłem. Na moją sylwetke wpłynłą trening trójbojowy, a tak naprawdę dobra dieta z przewagą białka i średnią ilością węgli i tłuszczy. Zapodaj 1,8-2,2g białaka na kg masy ciała dziennie. Nie jestem w stanie Ci proporcji węgli i tłuszczy napisać. Musisz sam to u siebie wyczuć od ilu gram Cię zalewa a przy ilu przyrasta Ci w miarę czysta masa.

robie jak najwiekszymi cięzarami moge, ale przy tym robie dokladnie :)

Wiem że troche nie na temat ale nie wie może ktoś czy przyjmują dziewczyny w radomiu na boks przy ulicy narutowicza 9 ???? proszę o odp :)