przy

Bez urazy oczywiście, o odblokowywaniu się przy pomocy nolvadexu masz podwieszony post na samej górze.

a co Ci będe żałował?! dobrze prawisz chłopie to Ci sogaczem przy***ałem w nagrode i tyle

[...] ;/ tam są dawki chyba pond 100 mg w jednej tabletce :) a wogóle wziołem sie za cynk bo dowiedziałem sie o jego bardzo dobrych własciwosciach jezeli chodiz o stan cery - trądzik ... nawet na opakowaniu jest napisane ze zalecany przy trądziku ;) wiec w jakich dawkach go stosowac jesli ma sie lekkie problemy z tradzikiem... ile mg. na dzien ?? zdr.

[...] g zdrowych tłuszczy na kgmc 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prolo/ prolo+meta+deca(deca wy***ana.. ale napisałem 8.TRENING: split 4 razy w tyg 9.CEL CYKLU: masa przy minimalnym przyroscie tkanki tłuszczowej 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 miesiace 11.POZIOM BF% = jakies nie wiem nie mierzyłem.. 12.TENDENCJA DO [...]

co ty piszesz że nie możesz ćwiczyć.Człowiek miał gips po samą pachwinę i dawał radę zrobić trening a ty przy kostce panikujesz. Tylko z nogami jest problem,reszta partii bez problemu idzie zrobić.Nie trzeba się forsować ale przez taki okres lżejszy trening.

ja przy skreconej kostce i zerwanej torebce przez 2tyg nie moglem trzymac nogi w dol bo zaraz bylo uczucie jakby mi cos tam splywalo i puchla jak skvrwysyn potem juz bez gipsu chodzilem na silownie, ale nog to jeszcze troche nie cwiczylem bo ruchy powaznie ograniczone a gojenie trwalo ponad 6 tygodni, a do pelnej sprawnosci to jeszcze dluzej

Kawulskiemu to bym z chęcią wyj**ał w tą mordę nie mogę tego typa AAAAAAAAAAA.... Dobrze mu Janisz dop******ił szacunek przynajmniej ma swoje zdanie co często da się zauważyć jak komentuje z Jurasem broni swojego zdania... Kawulskiego nie ma co słuchać obsraną dupę ma, że UFC może mu zrujnować kokosy z KSW i przy okazji zabrać nielicznych, którzy [...]

moja waga 100kg przy 176cm wzrostu,glownie trenuje na samym gryfie i malych hantlach,maks 7-10kg,czasem poszaleje na wyciagach czyli uwazam ze da rade,zreszta samemu moze uda Ci sie zobaczyc jak to wyglada w praniu;-)

moja waga 100kg przy 176cm wzrostu,glownie trenuje na samym gryfie i malych hantlach,maks 7-10kg,czasem poszaleje na wyciagach czyli uwazam ze da rade,zreszta samemu moze uda Ci sie zobaczyc jak to wyglada w praniu;-) ile robisz serii/powtórzeć

badania wykazuja ze nie ma potrzeby doprowadzac do upadku miesnowego by wywolac taka sama hipertrofie jak przy upadku wiec roznie podaja %-)

badania wykazuja ze nie ma potrzeby doprowadzac do upadku miesnowego by wywolac taka sama hipertrofie jak przy upadku wiec roznie podaja %-) ja tam wierze Roniemu a nie badaniom :))

periodyzować trzeba, raz duże ciężary, raz małe. Akurat regresja na tym tle wypada świetnie, ale objętość nie może też być zbyt duża przy regresach

Ile jesteś wstanie podciągnąć się razy na drążku i czy umialbyś robić pompki w staniu na rękach nawet przy ścianie? I pytanie gdzie chcesz zobaczyć te oznaki siły? Nogi, ręce?

A 18% tkanki tluszczowej przy 175cm wzrostu i 16lat to duzo?

[...] na te wymienione posiłki?wódkę najlepiej odstawić ale piwo niepasteryzowane nie jest takie zle oczywiście jesli wliczamy w zapotrzebowanie. Ja pije co weekend po 8 piw od zawsze a z wagi lecę na redu ale zawsze pilnuje kcal i makro. Oczywiście tez przy piwach nie wcinam żadnych przekąsek Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2016-07-19 12:32:24

Ha, czuję pewnego rodzaju więź bo sam zaczynałem od 60 kg przy 180 cm i wszyscy wkoło rośli a dla mnie każdy kilogram to była tytaniczna praca. Dopóki nie pokażesz diety i treningu nikt nie powie nic sensownego ale pozwól, że Cię uspokoję. Nie ma genetycznego limitu wagi ;). Dasz radę urosnąć tylko musisz przede wszystkim odpowiednio jeść.

szukajcie a znajdziecie...;) chetnie pomoge...ale napisz jak u ciebie z dieta...bo kozystanie z tych supli (zwlaszcza eca) mija sie z cele przy slabej diecie...i kiepskim treningu... btw...l-karnityna..slaby suplement...zwlaszcza w podawanych przez producenta dawkach... Pozdrawiam vegas

[...] zdanie nie warto...nie masz duzo do schudniecia....tu wystarczy dobra dieta...i troche ruchu...aczkolwiek nie oznacza to ze eca...niemoga stosowac kobiety... przemysl to... przy dobrej diecie...treningu..zdrowiu...napewno mogla bys stosowac eca... btw...efedryna...zawarta w eca...jest srodkiem dopingujacym zakazanym w polsce... Pozdrawiam vegas

jaka jest najlepsza dieta przy stosowaniu ECA?

[...] cyklona a potem tren wino i prop w drugiej fazie cyklona no i wyjdzie około 20 tyg.oczywiście to są narazie rozważania bo nie wiem czy nie lepiej bym wyszedł jakbym zrobił z tych środków dwóch cykli bo z doświadczenia wiem że przy długich cyklach w tych póżniejszych tyg to juz trzeba się naprawde starać by coś upracować mimo nawet zmiany srodków