przy

[...] niż w tabl. czy kaps, a że hmb nie działa to z tym też się trudno zgodzić, no to nie kreatyna i nie rośnie się w całe kilogramy co tydzień, ale na utrzymanie wagi na takim samym poziomie, przy jednoczesnym wzroście siły i spadku tkanki tłuszcz. to nadaje się doskonale, a i na masę tylko w dłuższym przedziale czasu... np. po cyklu z kreatyną.

Wszystko zalezy rzecz jasna od dziennego dawkowanie tego gainera4.5kg to dosc duza porcja.Mysle ze przy dobrej diecie i umiarkowanym dziennym dawkowaniu powinien ci starczyc na jakies 1.5 miecha

jak Vlad pisal CLA powinno byc stosowane stale podobnie jak omega 3 wtedy masz sznase nie tyle co stracic tk tluszczowa i zbudowac miesnie ale raczje szanse na zbudowanie miesni przy mniejszym dodatku tluszczu jesli cie stac na to ...

[...] podejść. I do zapotrzebowania i do celów. 4700 kcal to kosmiczna ilość, chyba, ze pracujesz w hucie, kopalni.. 8-9 kg mięśni w 2 miesiące? Nierealne, chyba nawet przy "suplementacji" mięśnie rosna 0,5 - 1 kg miesiecznie i to bardzo dobry wynik byłby Makro nie rozkładaj procentowo, tylko w g na kg masy ciała 2 g białka 1 g tłuszczy, [...]

waga żle Ci pokazuje oliwa to ok 9g na 10 ml. Przy tak małych ilosciach można policzyć 1:1

_GANGSTA_ dzięki za konkretną odpowiedź. Ja mocno aromatyzuje . Musze łykać 1/2 exe codziennie przy np. 600 mg testa week . Dlatego chce spróbować Masteron wysoko a test trochę niżej i zobaczyć co się będzie działo.

[...] tam tematy podwieszone (na samej górze), w których napisane jest jak od A do Z ułożyć i dopasować do siebie dietę. Następnie założysz tam temat i wyślesz dietę, którą przygotowałaś. Forumowicze naniosą poprawki i skoryguja błędy, następnie dietę drukujesz i przybijasz na lodówce. I to tyle od strony jedzenia. Kolejnym krokiem będzie [...]

Jak miska będzie dopięta to na 250mg week zrobisz więcej niż inni na 500 czy 750mg przy słabszej misce.

85*24*1,2=2448 kcal Sprawdzałem też kalkulatorem z K** i przy "dużej aktywności" wychodzi 2462 kcal(białko 154 g; węglowodany 277 g; tłuszcz: 83 g) Mam trochę mniej ww i tłuszczy, a więcej białka. Może tak zostać na redukcji czy kombinować jeszcze z makroskładnikami? :P Zmieniony przez - Auiro w dniu 2015-02-24 20:12:44

Można w ogóle przy czymś takim sobie coś naciągnąć, gdy ostatnio ktoś np. malo się ruszał?

prucek na co ktoś miałby sie niby nabrać? Ja tu nikogo w chooja nie próbuje zrobic. Myśle że jak ktoś sie białkiem zainteresuje to na pewno zobaczy jaka jest cena na allegro itd i przy okazji zerknie na skład itp itd. Tu nie ma żadnych haczyków, zajmij sie swoim podwórkiem

u wielu osób się to nie sprawdza np u mnie nigdy nie mam wyzszej temperatury,nawet przy 200 mcg znam też kilka osób z taka samą tolerancja organizmu na clen i brakiem podniesienia temperatury ciała.to jest powielanie mitu od lat że bierzesz do dawki aż temp się podniesie.

Łączyć możesz w zasadzie wszystkie suplementy. Kwestia tego czy będzie w ogóle sens ich stosowania w Twoim przypadku. Myślę, że nie wykorzystasz wpływu kreatyny na pracę mięśni z obecnym doświadczeniem. Sugeruję zwrócić uwagę na podstawy, które będą istotne w kwestii kształtowania sylwetki, a nie dodatki. Warto przeanalizować Twoją dietę, która [...]

Niestety faktycznie kolega domer tutaj ma pelna racje. 1700 kcal to mozna jadac podczas koncowki reukcji przy masie 55 kg przed wyjsciem na scene :P Gośka je 2400 kcal ważąc okolo 58 kg obecnie :) mysle, ze taka ilosc dla Ciebie tez by byla odpowiednia, jako poziom wyjsciowy do reukcji. Bialko na poziomie 120-130 g, tluszcze okolo 80g i reszta [...]

No ja też myślałem kupić mtc tylko niewiem czy przy masówce sie nada ?? wsumie nieinteresowałem sie nim zbytnio i jak z dawkowaniem ew ?

Witam Placisz przy odbiorze za pobraniem tj.: koszt towarow + 10 zl wysylka. =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl Dzięki .:: Członek [...]

fest woda nie zalewa.... najlepszemiejsce /z autopsji/ barki igłe 0,6 przy 0,5 może wyciekać podczas iniekcji/z autopsji/ nic ale to nic nieczuć chyba że 2cm. ...sam raz byłem zmuszony walnąć 2cm.deci i troszke pobolało.....

MC napierasz powietrza na dole i jak ciągniesz wypuszczasz, Przy większych ciężarach 200 + nie radze wydychać powietrza podczas podnoszenia

:[[ Zonk tyle powiem :D Ja przez rok robilem na odwrot:/ Moze to miec jakies negatywne skutki? A jak jest przy duzych ciezarach w wyciskaniu?

przy dece hcg obowiazkowo !!!!!!!!