przy

Żeby pomógł mi zgubić kilka kg np. żeby ograniczył przyswajanie tłuszczów do organizmu albo dużej pracy organizmu przy wysiłku.

z białka mozesz uciąć, chyba że te ponad 100kg to przy duzej masie mięsniowej i niskim BF%

No przy Colemanie to wyglądają jakby nigdy nie ćwiczyli ;p

przykładam się do robienia tych ćwiczeń gdyż próbuje sił w Trójboju Siłowym. Czyli mam nie robić np brzuszków, podnoszeń nóg w leżeniu itp ? Wystarczy że będzie pracował 'przy okazji' innych ćwiczeń?

[...] PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK ****TRENING********************************** JAK WYGLĄDA TWÓJ OBECNY TRENING - co planuje robic: martwy ciąg z obciążeniem na prostych nogach, przysiady z obciążeniem plus wykroki, to tyle z wolnych ciężarów, reszta maszyny, sama nie wiem na jakich powinnam i w jakich proporcjach ZDJĘCIA w pozycji neutralnej [...]

przy takich cudach najpierw pytamy na forach a pozniej kupujemy/nie kupujemy szkoda tylko Twojej kasy na ten produkt

[...] bo sama meta ladnie zatrzymuje wode, wiec nie ma potrzeby zeby w trakcie jej brania dodatkowo zatrzymywac ja kreatyna. za to po skonczeniu brania mety dobrze jest wlasnie ja przytrzymac biorac kreatyne na "oczyszczone" z niej miesnie, latwiej bedzie zachowac progress wagowy w ten sposob. Za to zupelnie inaczej ma sie sprawa podczas [...]

Słyszałem dobre opinie o połączeniu Cutsa z M-Stackiem. Ale przy tym co Ty piszesz to trzeba naprawdę konkretnej diety. A o Cutsie trochę bzdury piszą Zmieniony przez - tygrum w dniu 2009-03-23 00:13:48

musisz sam na sobie sprawdzić aczkolwiek hmm 3x30 min wydaje mi się imo za dużo , sprawdz na początek 2x20 przy tętnie odpowiadającym pod twoją wagę

Przy takich dawkach testa jakich lece symex mógłby zbić mi estro do zera lub poniżej normy? Czy nie jest aż tak mocnym iA

[...] skl odzywczych... stad wiem ze nie ma mocnych na osoby z szybka przemiana materii ...jesli wszstko robia okej to i masa idzie jak nalezy...mi sie tkanka tluszczowa nie odklada(przynajmnije nie w ilosci zaoowazalnej) nawet przy 5tys kalorii dziennie...z czego tylko 720kcal pochodzi z bialka... misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople

normalna sprawa przy masie ciężko utrzymać równowage, żeby w pasie nie szło, nawet jak stosujesz dobrą diete to też nie jest powiedziane że ci opona nie urośnie pozdro

Ja wiem, że rośnie i to prawie wszystkim, ale chce wiedzieć jak tam u was ile idzie w góre na masie przy ilu wrzuconych kg.Taka dla orientacji statystyka

Tez mnie AKTUALNIE ten problem drażni- wcześniej ładny kaloryferek, a teraz przy masie w ciągu 1,5 miesiaca poszło w brzuchu około 5 cm, ale mam zamiar teraz więcej ćwiczyć brzuch by nie urósł zbytnio...

Jakie ćwiczenia aerobowe proponujesz na utrzymanie dość płaskiego brzucha przy masie??

I piekny oklep po buzce, jak przy okazji z Igorem V.

Przy diecie masowej, zawsze zalewa trochę tłuszczem. A jak powiedziałeś, że jesteś endomorfikiem ( jak ja ) to u ciebie przyrostk tkanki tłuszczowej jest większy. http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_%2D_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych%21-t240536.html

powiem Ci tak , jak jakiś stak wchodzi na rynek to ładują w niego co sie da żeby tylko uzyskać dobre recenzje, jak już takie dostanie to skład pierwotnego staka staje sie uboższy, bo i tak ludziska będą kupować , wiec stary wymiatał XP (brałem go ) , nowego też brałem i prawde mówiąc również nie był zły, ale przy porównaniu wypada gorzej

o jezu gazda po 3 dnaich to co ty chcesz odczuwać? Poczekaj z 2-3 tyg. Niektórzy dopiero przy 4-5 tyg. się rozkręcajają ze stakami. Wszystko zależy od organizmu. Pisanie, ze coś nie działa, w szczególności Xpand, to sorry panowie...

Mozesz wziasc z jablczanem! Dieta jak bedzie to wszystko bedzie dobrzse szlo. Gainer i bIalko to tylko uzupełnienie diety. Bcaa zbedne przy masie.