przy

To cale EC jak nie 5 ml fiolki to pewnie propionate a co do terminu waznosci to przy underach Malo wazne.

Nie wiem czy mam się martwić ale z łapy zleciało mi już 2.5 cm... Pamiętam, że jak 3 lata temu robiłem redukcję to zostało mi jakieś 37 cm przy wadze 73 kg. Teraz ważę 85 kg i w łapie mam już 39 cm... Co jest grane?? Jeszcze jakieś tydzień temu miałem 40 cm w łapie....

brak diety dał o sobie znać,przy tak małym oknie i nie wiedzy ile czego dostarczałes wszystko jest mozliwe Dostarczałem BTW adekwatnie do założeń IF, z tym że okno miałem 4-6 godz i na dodatek od 8:00

białka wychodzi mi 2,3g/kg, czy to jest za dużo przy redukcji? :o Zmieniony przez - Kozixx w dniu 2016-02-17 16:26:01 a co Ci napisałem wcześniej ??

Dzięki za odpowiedzi. Na początek zostanę przy kapsułkach. Dabek wiem,że masz już dość amatorskich pytań ale zrób wyjątek i napisz jakie ilości i o jakich porach brać te kapsułki (w dni beztreningowe również).Łączyć je z HMB czy odczekać??? Jeżeli ma to jakieś znaczenie to obecnie ważę ok.95 kg. Pozdrawiam

[...] na twoim miejscu zaczekalbym z parterem, a teraz zdecydowanie wybralbym cos opartego na walce w stojce - twoja waga i wzrost beda tu grac ogromna role - wykorzystaj to, a i przy okazji poprawisz sobie kondycje i naciąg (jesli wybierzesz cos, gdzie uzywa sie rowniez nog), a te cechy czesto troche kuleją u takich kolosow jak ty no ale moze w [...]

a ja polecam ci krav mage...po pierwsze duzo ruchu ,po drugie poprawisz kondycje po trzecie poprawisz i rece i nogi a przy tym nie musisz byc super rozciagniety gdyz w KM nie ma duzo wysokich kopniec w 3miescie masz sekcje KM takze nie ma problemu..powodzenia MĄDRY KOMPROMIS JEST WART WIĘCEJ NIŻ TYSIĄC ZWYCIĘSTW!

Ja zdecydowanie polecam coś uderzanego,a najlepiej box, bo ma najlepszą pracę nóg wśród sportów walki, wyrobisz też koordynację, jest ona bardzo ważna, a przy twoim wzroście na pewno wypada słabiutko na tle siły. Ważna jest też dynamika, na boxie powinieneś się tego wszystkiego nauczyć. Co do wytrzymałości, treningu siłowego to zależy od trenera, [...]

ax jeśli szukasz bardzo dobrego jakościowo białka przy skromnych funduszach to polecam Ovopol 37zł kg a wszelkiego rodzaju serwatki z mleczarni proponuje odpuścić. Hosse

SON... spoko, dzis jestem w robocie i nie mam przy sobie, ale jutro dokładnie zobaczę nadruk i przyniosę namiary. Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

[...] W każdym dniu robisz serie łączone. Serie rozpisane są w pionie od s.1 do s.10 - kolumnami. Robisz najpierw po jednej serii każdego ćwiczenia od góry do dołu z kolumny s.1 przy których podana jest liczba powtórzeń Między nimi robisz 30 sekund przerwy. Po wykonaniu ćwiczeń z serii/kolumny 1 robisz przerwę między seriami - jej długość podana jest [...]

przy redukcji polecane jest wypracowac sobie przewae bialka w diecie... ale zaraz po treningu w sumie pare wegli by sie przydalo.. sam nie jestem pewien .. osobiscie bialko bym wybral :D

wiek 21, staz: wlasnie mija rok czasu a wczesniej 2 lata z przerwami i dosc slabego treningu. cel: zwiekszenie masy miesniowej przy malej ilosci tluszczu. nie zalezy mi na masie ogolnej by byc poprostu "duzy" "daj splita partia 2x w tygodniu?" - a co to znaczy? nie znam okreslenia split

ok badania zrobie po świetach ale czy to bedzie miało jakis wpływ przy braniu kreatyny ? bedzie czesciej wystepowac ? czy spokojnie moge brac?

[...] dziurka jest też, jest źle wywiercona, ale niemiałem, kiedy tego poprawić. Na pewno to nie przeszkadza w używaniu sprzętu. Firma wprowadziła nowsze zaślepki, które bardziej przypadły mi do gustu. Stare nakładały się na profil, a nowe wchodzą całe w środek. W sumie z daleka jest to niewidoczne, że w profilu jest jakiś plastik. Pręty asekuracyjne [...]

TESTY: Prezentacja: http://www.youtube.com/watch?v=3vWNvZ3sE6Y Ciężar przy MC http://www.youtube.com/watch?v=kaIHbJNISZ4

Siema, ja mam tylko zastrzeżenia do stabilności, głównie on pracuje na boki. Tak jak pisałem RACK musi stać przy ścianie bo się przesuwa, Co do prętów to tylko malowanie, ale gdyby było CHROMY to pewnie cena dużo na +. Haki są mało dopasowane do profilu, ale gdy będą ciasno ludzie zaczną narzekać ,że się profil rysuje. Czyli wprowadził bym te gumy [...]

[...] niekorzystnych raportów zdarzeń dodał : "Kilka lat temu, ktoś z FDA dokonał błędnego oświadczenia o gorzkiej pomarańczy i p-synefryny, który w końcu odwołał. . Niestety, przy obecnym stanie techniki, ludzie są w stanie regurgitate co przeczytali, bez substancji za nim " dodał: "Bo to jest strukturalnie podobna do efedryny, niektórzy ludzie [...]

Okej , zrobię dzisiaj zdjęcie . Za 30 dni wam wsatwie jak to wygląda przy Diecie + podrzuce moja diete do sprawdzenia . A tak wgl. opłaca się robic mi teraz brzuch czy sobie odpuścić? I czy robienie Np Klaty w poniedzialek i piątek i w następnym tygodniu we wtorek żęby była co 3 dni da to lepsze efekty?

Fbw to tez profesjonalny trening, przy dobrej diecie trzy razy w tygodniu dokladasz ciezar.