przy

kiedys byla na zakladowej przy hetmanskiej, ale raczej juz jej nie ma. Najblizej masz do Lesia/Goliata

[...] (po dwóch dniach OFF) to tam (zakładając że robiłeś 14 serii) daj 8 serii a na dzień 'lżejszy' (po jednym dniu OFF) daj 6 serii. Możesz też zrobić sb po dwa dni OFF wtedy przy tym wariancie można dać po 8 serii w obu dniach. Ważne żebyś się zdązył zregenerować między treningami. Jeśli chcesz robić trening siłowo - hipertroficzny(masowy) to [...]

KOSSA KK dzięki za rade zostane przy boksie Sport to nie KOKS

eq+susta prop+vinny i nie sraj mi o krotkich estrach cut mioood mlodego moznaby odwiedzic przy okazji --- zabierzcie ze soba tomaszq Zmieniony przez - Duralas w dniu 2005-01-03 20:54:18

[...] czystego HMB z tego co pamietam Niemal wszystkie HMB jakie można kupić są w postaci CaHMB aby zachować stabilość związku przed jego spożyciem jesli więc ilośc jaką podaje się na opakowaniu to CaHMB znaczy to że w rzeczywistości czynego związku (samego HMB) jest mniej i należy się tą wielkościa kierowac przy wyborze ekonomiczniejszego preparatu

jak przy 2 kolkach?

Ja na obóz zabieram ostrowie, bo mi z pół kilo zostało i bede "łatał dziury" w brakach białka przy bardzo ciężkim treningu... Ale nic wielkiego po niej nie czuje, w zasadzie, to tak, jakbym normalnie jadł... jak nie masz kasy to mozesz zainwestować w ostrowie, chociaz podobno to g****... xD a tak ogólnie to polecam jakieś izotoniki, no i [...]

67kg przy 180cm to sobie troche pofolgowales chlopie!Bierz sie za konkretne wp*******nko bo tu nie sila Ci potrzebna tylko masa.Poczytaj posty o odzywianiu na mase i pamietaj ze sila i koksy to nie droga do wymazonej sylwetki.Proponuje zgooglowac sobie porusz swoje np.barki,bicepsy itd. i tam mawashi zrobil piekna robote jezeli chodzi o rozpiske [...]

Wspomaga miejscowo podniesienie temperatury,najważniejsze przy korzystaniu z tego rodzaju gadżetu jest stworzenie wysiłkiem warunków,żeby to działało.

przy takiej ilości treningów w tygodniu myślę, że nie ma opcji by mnie zalało, musiałbym naprawdę codziennie cheaty walić, a ja się ograniczam do jednego na 1-2 tygodnie

[...] po mojemu :P Cykl 8 tygodni, przez 8 tygodni 30 mg mety i 30 mg winka. Coś do tego jakaś godna polecenia osłona na wątrobę, żołądek, witaminy i co zjeść po: jakiś odblok plus suple? pct clomidem a co do profilaktyki przy oralach to tu: http://www.sfd.pl/Oral%E2%80%99saa_problem_B%C3%B3l%2C_zgaga%2C_brak_apetytu_%E2%80%93_czytaj%21-t1072625.html

Troche testa na podklad i redukuj ten smalec. Pan chce sile a nie redukcje. Ja proponuje: 1-12meta 30 ed 1-14wino 30 ed 1-12 oxa 50 ed i jakis m drol :-) sila pojdzie jak masakra i do tego same tabletki. zakład pogrzebowy masz blisko? siły to on nie zrobi jak wypije z rana tylko białko:D:D bo przy takich oralach:D nic wiecej nie wciagnie

[...] jeszcze raz dokładniej żeby zobrazować sytuacje bo nie bardzo zrozumiane jest o jakim ruchu mowa albo najlepiej nagraj filmik. Kiedy i w jaki sposób pojawiły się te dolegliwości po jakiejś wykonanej pracy, śnie w nocy itp. oraz co przy tym odczuwasz co nie pozwala Ci wykonać ruchu blok, brak siły, brak pobudzenia mięśni do wykonania ruchu itp.

Narazie poslad i teraz naramienny poszedł, czytałem że bactrim do każdej iniekcji powinien załatwić sprawę przy wbijaniu UG.

Szczerze mówiąc nie wyobrażam sobie nawet na sparingu stosowanie takich dodatkowych zabezpieczeń. Trochę nie fair, że kumplowi możesz przypadkowo przestawić nos, a o Tobie nie. Do tego dochodzi zbytnie poczucie bezpieczeństwa, które przełoży się na techniki stosowane w walce. To już konkretna przewaga nad przeciwnikiem, który będzie miał powody, [...]

J/W ale dodam od siebie że przy brzuszkach wystarczy że zle prowadzisz ODDECH i już Lipa dlatego jak ktoś mi mówi że setki brzuszkow to sie śmieje bo tak to można uzyskac odwrotny efekt

nie warto kupowac chromu, wiadomo wplywa na obnizenie masy caiala, ale malo kto nie ma niedoboru chromu wiec imo nieoplacalne przy dosc duzych skutkach ubocznych rosnij

Przy okazji chialbym sie wzorowac na waszych opiniach i jakiegos zakupic. Wiec bardzo bym prosil o rady jak i opinie

miałem sampla izolatu ALL i smak jest normalny nie tzreba się męczyć jak przy niektórych jak już sie uwziołeś na izolat to bierz z ALL

[...] przekroczyć białko niż węgle chciał tak jak pisałem wyżej jak zbyt dużo jem białka to mam zaparcia więc na dłuższą metę wolę iść w węgle czy to jest ok ? Ale głównie moja praca to biuro nie ćwiczę narazie się tylko rozciągam , chociaż przy moim kręgosłupie to zostaje jedynie ćwiczenie z własną masą. Chudnę kilogram na tydzień , to jest ok ?