przy

[...] do tego studia ze surowe jaja ratują mnie zeby dostarczyc budulca robiąc koktajle wlasnie z surowych jaj okolo 10 dziennie(5na jeden koktajl) Juz jakis czas tak czynie i nie narzekam na efekty mojej pracy, gdyby te 20% bylo prawdą to marne byly by rezultaty mojej diety. Kazdy ma swoje teorie itd niech kazdy pozostanie najlepiej przy swojej racji

[...] mi idzie wiec myslelem o ckd ale nie chce sie katowac ;/ wiec chce wyrzycic wegle w dni wolne od silowni ewentualnie z warzyw i dodac alfa cardio bo wytrzymalosc mam dobra i myslalem zeby dodac to bcaa przy alfa cardio zeby sie zabezpieczyc na maxa przed katabolizmem. reszte pytan pominac..:) Zmieniony przez - mauricio1 w dniu 2009-05-06 23:01:43

Scorpio - faktycznie pomylilo mi sie, po za tym chyba faktycznie walne 100 ,nie bedzie m isie chcialo koimbinowac z tymi sstrzykawkami ,wiecej zachodu niz t0o warte hehe a tak przy okazji jakbyscie poukladali od najlepszego do najgorszego (jak to brzmi ) , te propki : Testolic, Testovis ,farmak, Atomic, EC

BLUZA PUMA 4. rozm. XL cena:95zł, ze wzgledu na urwany kawalek gumki przy zamku, ale 100% nowa

[...] kumplem biliśmy przez tyle czasu z pmp i było ok, a tu nagle po 3 i odpowiednio 4 strzale z rotexa jakieś guzki. Mnie np. nie piekło po strzale ale odrazu wyskoczył siny guzek którego wmasowałem, a bolał on tylko przy dotykaniu. Kumpla za to piecze, boli do tego siny guzek. Lipa z tym propem :/ Zmieniony przez - Juve45 w dniu 2011-12-22 17:39:45

Dibo22, w poniedziałek przybił tego bałkana i powiem ze tak sie to trzyma reka boli przy wznosie do gory,i teraz przeziebienie/choroba niewiem co jest,martwie sie o niego,jutro dostaje kopa i do lekarza,koleska chodzi do mnie na siłke i bił z tego samego zrodła i niewiem czy dziwny zbieg okolicznosci ale cos z nerka,syf syf i jescze raz syf

Ja się ze swoimi pogodziłem bo próbowałem wszystkiego bez skutku. 40 cm obwodu przy 100 kg masy %-)

Ja się ze swoimi pogodziłem bo próbowałem wszystkiego bez skutku. 40 cm obwodu przy 100 kg masy %-) To mam praktycznie identycznie - i też dałem sobie spokój. Szkoda czasu i nerwów.

Jeśli klatka 2 razy w tygodniu przy 4 dniach treningowych klata + triceps nogi Grzbiet klata izolacja barki całe ramiona W poniedziałek nie lepiej klatka + biceps? Bo w takim wypadku triceps również katuje w piątek. Jakie są przykładowe dobre ćwiczenia klatka izolacja?

[...] - Patrząc na moje obecne doświadczenie z siłownią i wspomnienia jak reagują moje mięśnie myślę, że to może być odpowiednie dla mnie. Plan 3 serie > 10/8/6 powtórzenia (przy każdej serii dokładam ciężar): PONIEDZIAŁEK: klatka: - Rozpiętki - Przenoszenie ciężaru wzdłuż ciała - Wyciskanie sztangi skos dodatni triceps: - Ściąganie liny [...]

Jak wygląda Twój dzień, że nie możesz ni ugotować? Nie chce mi się wierzyć w to, że nie masz takiej możliwości. Kwestia chęci i odpowiedniej organizacji. Ugotowanie 1kg ryżu/kaszy i upieczenie 2kg mięsa to kwestia czasu, kiedy to wykąpiesz się, umyjesz zęby i ubierzesz. Nie musisz stać przy garnku, gdy ryż się gotuje.

ja szykuje na caly tydzien, zimą cale, a teraz jak cieplej to mięsa przygotowuje na caly tydzien i w niedzielę na 2-3 dni kasza/ryż/omlety, i raz w tygodni drugi strzał kasz/ryżu/omletów. Jak w delegacji pracowałem i ograniczona była wielkość lodówki to robiłem podobnie, jeden dwa rodzaje mięsa na posiłki obiadowe i dobijałem wtedy resztę z [...]

hmmm moze cos pomoze sciskanie pileczek tenisowych zeby zwiekszyc sile uscisku. ja nie chwyce pilki w lape ale przy wsadach nie mam problemu, wystarczy trzymac pilke troche od bolu i po boku i w miare wychodzenia w gore obrocic lape a sila odsrodkowa sama ci przylepi pilke do dloni Zmieniony przez - Sebasket w dniu 2004-03-25 19:48:23

Tez moge wygiac kciuk o 90 stopniu do tylu i to tak bez niczego (w powietrzu), ale jak robie pompki na palcach (zczaiłem to z ciekawosci raz) to mi sie inne palce tez tak troche do tyłu wyginają i bolą od razu i sie boje o nie - narazie nie mam co myślec o wsadzie na 3.05 to sobie odpuszcze to cwiczenie...moze sie same palce przy grze wyrobią

każde z dań pasuje do 10 wskazówek znajdujące się tam w 10 wskazówkach nie ujęto że przy budowaniu masy można wciagać także ww złożóne kasze makarony itp do posiłków

ja mam problem z bóolemi łba przy robieniu tych cholernych fikołków. Musze zrobić takiego szybkiego i ładnego na betonie narazie ćwicze na dywanie już jest nie najlepiej... "Do bólu można się przyzwyczaić"

zmień sylimarol na hepatil, sylimarol ma sen przy długim stosowaniu (z 3 miechy)natomiast hepatil moze być brany np: w czasie cyklu i z 2-3 tyg po.

[...] długotrwałego a jego działanie jest zauważalne po kilku miesiacach. Ostatnio spedziłem z 30min na pogawedce z atrakcyjna pania mgr. w aptece i mówiła identycznie ,że przy zatruciach alk, czy toksycznych od leków hepatil jest skuteczniejszym i szybszym środkiem (sprzedaja nawet na listki hehehhe). Badań osobiscie nie prowadziłem wiec brak [...]

ozzo , oj wiesz cos , ale jednak nic nie wiesz , ja tez jestem przeciwnikiem stosowania sylimaloru , aleee przy dłuższych kuracjach stosowania sylimalory przed w trakcie i po wpływa na watrobe. Jest szereg innych środkow , ktore wpływaja na watrobe lepiej np LiverX mrm Zmieniony przez - SzoHo18 w dniu 2004-09-20 15:17:45

diety raczej nikt ci nei ulozy, sam uluz my sprawdzimy [http://www.sfd.pl/temat161108/ - rozumiem ze sie zapoznales z tym ?? - to tez ci sie przyda, pomaga przy układaniu diety Zmieniony przez - Michał... w dniu 2005-08-18 15:40:48