przy

Wtedy kiedy ja uczęszczałem nie było grupy grappling, tylko combat. Teraz na stronie nie ma słowa o treningach sportowego więc przy dobrych wiatrach można by było taką grupę stworzyć, jeśli oczywiście znajdą się chętni.

Zacząłbym od tego, że treningi siłowy 5 razy w tygodniu (od poniedziałku do piątku), to dosyć słaby pomysł, szczególnie przy deficycie energetycznym i metodach IF.

I mam jeszcze pytanie odnośnie cyklu, nie chcę otwierać nowego tematu... 1) Czy podczas cyklu będę mógł zmienić estry na krótkie (propionat) czy nie powinno się i przy okazji czy na enanthate też idzie zrobić rekompozycje czyli redukcję wraz z budową masy mięśniowej? 2)HGH Podczas cyklu mogę włączyć kiedy chcę i zakończyć po np 3 miesiącach? I [...]

Skutków ubocznych możnaby wymieniać do oporu.Lecz prawdą jest,że przy rozsądnym dawkowaniu można je zniwelować do minimum. Pozdrawiam Kuler

A na tej stronie z ktorej wszystko lubisz kopiowac nie pisze? Powinien miec pod reka w razie pojawienia sie objawow Ginekomastji, wrazliwe, opuchniete sutki. Przy czym Nolva nie pomoze i musi byc Proviron lub inny inhibitior progesteronu. Lifter

[...] znaczące - wolę komuś "pomóc" tłumacząc mu, że nie tędy droga niż dawać wskazówki jak zrobić sobie lulu. Czy widziałeś kiedyś dajmy na to Spice'a dającego gotowy cykl dla kolesia, którego nigdy nie widział, bo janie widziałem. Zresztą układanie cykli to jest stawianie kropki nad I (i) przy czym trzeba tą kropkę mieć gdzie postawić.

Polecam przejść się do siakiegoś centrum handlowego z perfumerią, wziąść dwa zapachy po jednym na nadgarstek i popytać przechodzących lasek co sądzą o tych zapachach - może kogoś ciekawego poznasz przy okazji ;]

moim zdaniem KO jest bardzo dobry,przynajmniej ja jestem bardzo zadowolony co do tego czy wyjdzie taniej,hmm przy cenie 100 zl za 500g KO i 140zl za 925g XP nowa formula to nie wiem czy jest to oszczednosc,bo starczy na dluzej

zadnego kom? juz myslalemz e bedzie "co za bzdury!!! niby dlaczego wzrasta hormon stresu przy niskiej zawartosci glikogenu!?!" :)))

cykle były omadrenowe,bardzo lubie ten środek i nie zalewa mnie tak bardzo.co do trenu i wina to nigdy nie brałem,nie są u nas popularne.Przy wysoko węglowej diecie potrafie utrzymać całkiem dobrej jakości mięcho.Dlatego zdecydowałem się na takie połączenie(antek+oma)Myśle że zaczne 1_3antek50mg,oma na początku cyklu e5d.może po antku troche metki [...]

[...] prawidlowy instruktaz cwiczen,doskonal technike,zwiekszaj obciazenia treningowe(chocby 0,5kg wiecej,chocby 1powt. wiecej),kiedy tylko mozesz i zadbaj o odzywianie oraz sen,a przy odrobinie szczescia(bo wszystko zalezy od tego,czym Bozia Cie obdarzyla) mozesz byc nie do poznania po paru miesiacach solidnej pracy. oczywiscie myslac racjonalnie. [...]

Madnes: Jak chcesz MOCNO potrenować klatę i przy okazji mieć możliwość polecieć tricepsa z pasem i ciężarem proponuję HD10, HD11 ma dodatkowy buzer to pompek i podest do poręczy, nie będzie Ci to koniecznie potrzebne.

Mocniej to znaczy tricek z pasem i 3x20 kg, już coś jest ciężaru i do tego będzie lepsza HD10. Rączek przy HD10 nie założysz bo tam jest większe FI właśnie pod większy ciężar. Spróbuj zrobić pompki trzymając hantle ;)

Madnes: Ja z 50 kg między nogami robiłem tricepsa na takich samych rączkach, tylko przy PM15 i było 100% stabilnie. Ćwiczysz w rękawiczkach ?

Ja tak robie :). 9-10 miesiecy trening siłowy i potem wrzucam na wakacje StreetWorkout + hantle/gumy oporowe. Jest to dobre urozmaicenie treningu bardzo :). Spadków jako tako przy bardzo dobrym treningu pod street nie powinnno byc. Oczywiscie diete musisz miec inaczej beda te spadki ;p.

EPO jest już stosunkowo starym środkiem. Zeznania włoskiego kolarza jakie oglądałem na sat'ce w zeszłym roku to potwierdzają. Cytuję: "Dostałem do przetestowania zupełnie nowy środek przy stosowaniu którego wszystkie wartości krwi pozostały w normach, natomiast Ja czułem się jak ptak".

[...] samemu, lub określić je również jakimiś sensownymi ustawami itp... Wtedy opinia publiczna miałaby rzetelne porównanie co można osiągnąć w drodze czystego treningu, a co przy dodatkowym wspomaganiu. Konsekwencji zero, pełne zaplecze medyczne itp na równych poziomach. Taki ogólny zarys - można by wiele zmienić / dodać itp... z biegiem czasu.

I nawiasem czy przy budowaniu masy nie przeszkadza to, że i w pon i w środę mam w-f?I czy ma to jakiś wpływ na mniej siły na trenigu po szkole?

Wiem, że nie :) Plan na plecy będzie wyglądał tak : wiosłowanie sztangą nachwytem wiosłowanie hantlami martwy ciąg wiosłowanie końcem sztangi. Na siłce do której chodzę są tylko wolne ciężary.Nad ilością serii i powt. jeszcze pomyśle.Czyli bic przy takim planie się nie przemęczy jeśli bedę go trenował w pon a plecy w środę?

tyle w bicu mialem przy wadze 68 kg ;x