przy

tzn akurat zacięcia przy goleniu zawsze sa ciężkie do zatamowania z reguły u każdego

jak chcesz zredukowac to ze 3/4 miechy bedziesz musial poleciec zeby byl efekt i wtedy zobaczysz ile masz miesni dopiero, bf 20 % przy 80 kilo wagi to nie zbyt imponujacy wynik Zmieniony przez - ban4life w dniu 2012-09-08 12:58:36 Zmieniony przez - ban4life w dniu 2012-09-08 12:59:04

Epi blokuje receptory e2, wiec w wyniku jego dzialania e2 moze sie kumulowac, bo organizm go nie widzi. To jedna przyczyna, druga to to, ze epi ubija shgb wiec moze krazyc w organizmie kupa nie zwiazanego z glubulinami e2, w momencie jak go odstawiasz to estro laduje sie do receptorow. Ty po epi brales jeszcze clomid, ktory mogl ten efekt oslabic, [...]

ahaa ,czyli ,zostaje dalej przy swoim czyli : 18powtorzen.. pozdro

ahaa ,czyli ,zostaje dalej przy swoim czyli : 18powtorzen.. pozdro ??? jeśli nie przyjmujesz do wiadomości tego co napisałem ok, tylko jak nie masz zamiaru się czgoś dowiedzieć BO wiesz lepiej, to po co pytasz?

[...] jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ Chesz wiedziec jak zdobyc 10kg czystego miesnia w miesiac, wyciskac 200kg na klate bez sterydoow i odzywek ? nie chodzac na silownie? a przy okazji sie wzbogacic o 1000zl miesiecznie ? i miec najlepsze laski ? Odpowiedzi poznasz wciskajac ten maly link w prawym dolnym rogu mojej wypowiedzi Pozdro/

Przy sustanonie raczej by sie przydal napisz jeszcze jakie dawki. PAKO TEAM RULEZZZZZZ

[...] je w pakiecie np. po 130 zł to byłoby nie fair wobec naszych klientów hurtowych. Dlatego mamy ceny Vitalmaxa i zasady jego sprzedaży takie jak pozostałe sklepy, jedynie przy zakupie Vitalmaxa za 150 zł przesyłka jest gratis (czyli wystarczy np. kupić dużą proteinę Natural lub 82%) Natomiast byc może jakąś promocję zrobimy np. zimą z okazji [...]

carbo mozna brac rowniez po treningu przy diecie redukcyjnej?

a co do ostatniego posilku przy diecie redukcujnej? wiem ze najlepiej byloby gdyby to byl posilek czysto bialkowy, moze byc jakas odzywka, ale jaka bylaby najlepsza? jesli znacie ich ceny to tez podajcie

haha dopiero przy ostatniej wypowiedzi kapnolem sie ze gazar zmienil avatar

[...] było by mnie stać tylko na jedną koszulke. Wogóle to powiedzcie mi czy mam szanse w wyciskaniu z 182cm wzrostu ?? Waże 72kg.Moim słabym punktem sa ręce. na luzie mam 31cm a przy napięciu 34cm.Klatka na luzie ok 101cm,napięta ok 109cm.Na razie będe ćwiczył na sucho,myśle jeszcze jakiś czas, później zmierze sie ponownie i zobacze jak wymiary,mam [...]

[...] co do aktywności nie przesadzasz troche ze stopniem aktywności ? Ja uzupełniłem kalkulator i wyszło mi mniej wiecej tak samo ;) chyba 120 kcal różnicy na + w tym kalkulatorze pozdro Ad. tutaj masz link do arta z którego ja wyliczałem zapotrzebowanie przy masówce http://www.sfd.pl/temat173140/ Zmieniony przez - sssotir w dniu 2006-07-01 18:16:59

Miesnie bedzie widac kiedy beda dobrze rozwiniete. Nawet jesli schudniesz do 65 kg to wcale nie musisz miec wtedy zarysow miesni. Cwicz dobrze, uloz odowiednia diete + dawka aerobow a jesli bedziesz cierpliwy to przy tej samej wadze za 2-3 lata zamiast tluszczu bedziesz mial juz dobrze widoczne miesnie.

Nie... to jest jeszcze duzo tłuszczu.. Ja mysle ze 72 kg by bylo odpowiednie ale mysle ze przy osiagnieci tej wagi nadal bedzie brzuchol i cyce. Teraz napewno mam jeszcze tluszcz.. Jakies 22%:P

[...] 3 miesiace przed zawodami warzą koło 30 kg więcej i nie mają problemów ze skórą .. kolagen robi swoje ;-d . . . przestań brać wage jako kryterium dobrego wyglądu . . . prawdopodobnie masz lipomanstie, przewaznie znika przy bf <10% jak nie to są miejscowe spalacze dieta z ujemnym bilansem kalorycznym ! + silka + aeroby + spalacz

W jaki sposób połączyć 2 pierwsze odżywki (kratykne + hmb)? przy takich samych założeniach jak kolega wyżej. Z góry dzieki za odpowiedz. pzdr

[...] w szkole robiłem, na treningu nie. Salt nie skaczę. Parter ćwiczę od 2 tygodni, wcześniej kilka miesięcy stójka, nie było problemów. Kadłubek Największy problem właśnie jest przy rozciąganiu mięśni karku i szyji na macie, mostek na głowie itd. i te zawroty głowy po treningu są okropne, nie można się uczyć, ciężko się skupić. Też mam taką [...]

[...] rzymskiej jeśli masz możliwość lub coś innego gdzie znajdujesz się głową w dół i zobacz czy po tym też będą takie efekty czyli mdłości 1-2h po treningu.Jakby nie patrzeć przy rozciąganiu karku znajdujemy się głową trochę w dół. Może w tym tkwi jakiś problem. Ja bym nie bagatelizował problemów z głową. Ćwiczyłeś wcześniej stójkę? Może dostałeś [...]

Ja znam jednego goscia co na niego Maniek wołają. Muzyk tez go zna. On ponoc mieszka przy tej fabryce i przez pewien czas żywił sie odpadami z produkcji odżywek, a teraz to jakby nie patrzec najwiekszy byk na bronowckiej. Rhówniósieńkie 99 kg