przy

tak samo przy duszeniu gilotynowym(na szyje) od tylu - Jak wygląda gilotyna od tyłu?

ZMA przed treningiem... można ale po co? Bardziej przyda się przy regeneracji, niż podczas wysiłku. Duża podaż magnezu w czasie wysiłku może spowodować osłabienie zdolności mięśni do skurczu, czyli dokładnie nie to, o co nam chodzi. Podobno tak się dzieje. Bo ja nie próbowałem.

Z tymi przerwami wg. mnie to głupota, już było mówione przy okazji kreatyny że to tylko zabiegi marketingowe, a badania mówią co innego, dwa to nie koksy żeby robić przerwę, to tak jak by sobie robić przerwę od jedzenia i picia, przecież człowiek co dzień dostarcza aminokwasów w diecie i nic mu nie jest, ba! potrzebuje ich do życia/zdrowia i [...]

Tutaj więcej o opalaniu przy odchudzaniu: http://slawomirambroziak.pl/termogeniki-i-inne-spalacze/opalanie-%E2%80%93-odchudza/#more-94 A jeszcze więcej będzie w 4-tym numerze Perfect Body.

Tutaj odpowiadam na pytanie o suplementację witaminy A przy D http://slawomirambroziak.pl/forum/index.php?topic=1153.0

przy 185 cm wzrostu i 85 kg wagi to nie ma sensu za bardzo chyba że jakieś foto dasz i zobaczymy czy jest co redukować Zmieniony przez - MCKOKS w dniu 2011-01-15 08:43:17

Nitrobolon to kreatyna, stak kreatynowy. Cel? Masa? Ciekawe jak wyglądasz przy 180cm wzrostu i 98kg. Jak miałeś styczność wal Nitrobolon. Pompa, siła + coś co nazwałbym ubiciem. Mono wiadomo. Podleje, siła pójdzie i cenowo lepiej.

koles duzo wyciskasz na plaske co do twoich wymiarów i wieku albo ja jestem taki slaby i przy bicku 43 to raz udalo mi sie 150 wycisnac no chyba ze masz genetycznie taka sile dolacz testo do trena nawet i w polowie pocztki treena kuska ci bedzie stala a potem falowala... od tego jest cabaser zeby faja nie padla ale kolega nie slyszal o tym i lapie [...]

Sylwetki może nie, ale jak najbardziej można naturalnie wyhodować przykurcze, które nie pozwolą tej dupy podetrzeć. Wystarczy trenować jak kulturysta najlepiej splitem na maszynach i półruchach, bez dbania o poprawne anatomicznie wzorce, stabilizację i mobilność. Do tego typowy kulturystyczny trening zabija dynamikę, koordynację, szybkość i może [...]

2. osoby chcące sięgnąć po doping nie mając przy tym podstaw (opanowany trening + podstawy z zakresu dietetyki, suplementacji oraz minimalne info na temat SAA) lub osoby niepełnoletnie tudzież nie wykazujące poważnego podejścia do tematu;

myśle że tak, u mnie na siłce koleś o wadze 120kg jeździ na takim rowerku (wytrzymałość do 100kg) i nie narzeka na brak stabilności, tak więc przy tych 90kg nie powinno być problemu. Poza tym jak waga jest do 100 kg to nie masz sie "raczej" czego martwić pozdro

Czesc Ile pieniedzy mozesz przeznaczyc? Dobrych rekawic (przy jego stazu) raczej za 100zl nie kupisz.

[...] larsem wczesniej mialo reko zwykle - nie slyszalem zlej opinii od tych osob. sam mialem zwyklada i larsa i nie ma co porownywać chodzenia bez kul i stabilizatora - zadnych ograniczeń w cwiczeniach - no ja polecam chyba tyle. a jak sie sprawdzi przy treningu/zawodach powiem za kilka miechów. Zmieniony przez - Showcase w dniu 2010-07-28 20:15:29

przy okazji tego postu co by nie zaczynać newego tematu chciałbym zadać bardzo dla mnie istotne pytanie, na które nie znalazłem odpowiediz na forum. Było wiele różnych teorii na temat kształtowania szybkości ćwicząc uderzenia na hlekkich hantlach a teraz chciałem zapytać jak wygląda sprawa w momencie kiedy trzymamy hantel i uderzamy o worek bądz [...]

Boże. Przy takim odżywianiu niedobory gwarantowane. Metabolizm zwolni, aczkolwiek to nie przekracza najpewniej większej połowy Twojego zapotrzebowania.

z białek jeszcze jajka i nabiał ( sery -wszystkie rodzaje oprócz topionych , kefiry , jogurty) przy żółtych serach uważaj na sporo tłuszczu , a w jogurtach , kefirach masz zaledwie kilkanaście gram białka na 400ml ,więc trzeba uzupełnić . Biały ser wychodzi najczęściej niedrogo więc warto dać na noc zamiast wpc , tym bardziej że kazeina z [...]

"eheheheh"- co to za zwrot? Misiek jeśli tauryna okaże się koksem ze względu na jej zabójczo skuteczne działanie(w myśl definicji którą przyjmujesz) to będę bardzo szczesliwy i wydam te 17 zeta. Kreatyna raczej działą skuteczniej od tauryny.Nie wiem na jakie tory ta rozmowa schodzi,bo nie chodzi w niej o to czy coś jest zakazane czy [...]

NO NO...te tez cwicze (i jak narazie tylko te bede mogl cwiczyc bo przy brzuszkach to nie wyrobie z tym bolem)...no a czy cwiczenie z łokaciami opartmi na takim podescie i wiszac uginanie nog...bedzie tak samo dorbym ciwczeniem jak wiszenie na drazku ??

Neptys: a jestes pewien, ze dobrze robisz to cwiczenie? Bo IMO klatka nie powinna sie napinac przy prawidlowym cwiczeniu miesni brzucha. Rozluznij rece jak cwiczysz

ja w twoim wieku przy wzroscie 180 wazylem 85kg a mialem za soba tylko jeden cykl ze 100wki mety