przy

weź sobie Nitro E+ mono ewentualnie X-Pand + cm3, te dwa połączenie już testowałem i po obydwu siła ładnie szła, oczywiście wszystko przy odpowiednim treningu i diecie, bo same suple nic nie dadzą;)

bez przesady 3 srodki chcesz brac na te swoje 38 w lapce przy 186 wrostu

npp + prop starczy przy dobrze dopracowanej diecie podaży białka 3g na kg masy ciała da wam super rezultaty , dobrej jakości mięśnie i sporo siły

7cm spadlo, o k.urwa to chyba 50kg musial zrzucac , mi przy 8kg pamietam ok 1,5-2cm zeszlo Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2009-12-10 20:46:11

Ja jak mam przed treningiem zakwasy (głównie przy wprowadzaniu nowych ćwiczeń i zmianach treningu) to rozciągam bolące mięśnie i na treningu mniej czuć.

Zostaje przy 70 wkoncu chodzi o to zeby sie targować

[...] Do tego oczywiście obciążenie http://www.ecentrum.kelton.pl/podkategoria.php/1/7 http://www.ecentrum.kelton.pl/podkategoria.php/1/8 Szkoda, że nie możesz nic mocować. Jednak drążek i poręcze to podstawa siłowni. Pewnie jeśli wpiszesz przy zamówieniu ,że jesteś z SFD dostaniesz 5+% rabatu ;-) Pzdr.

[...] allegro, ale pamiętaj żeby było metalowe a nie betonowe. Mogą być toczone zajmują mniej miejsca niż żeliwne, a obciążenie nie wygląda źle a jest dużo tańsze, co dla Ciebie przy ograniczonym budżecie jest plusem. aha i jeszcze jedna sprawa zagadaj z rodzicami dziadkami czy kim tam możesz żeby Ci dołożyli trochę aby mieć już sprzęt który pozwoli [...]

[...] potem dieta i trening. Pewnie u każdego z nas znajdzie sie znajomy który ćwiczy kiedy mu sie podoba, je byle co a mimo to wygląda bardzo dobrze. Zresztą i na tym forum były przykłady kilku osób które bez diety (brak funduszy) osiągały świetne wyniki siłowe a także i wymiary(choć był to tylko "efekt uboczny" sportów siłowych). Sam mam podobny [...]

faftaq: ciekawa wypowiedź; zainteresowałeś mnie metabolizmem tłuszczy przy niedoborze tego enzymu. Swoją drogą - zdarzają się faktycznie ludzie, którzy tak zafiksowali się na doborze składników, że WW przyjmują tylko w postaci brązowego ryżu uprawianego na żwirowej glebie wyłącznie na południowych stokach. Czasami sam się łapałem na tym, że się [...]

[...] zbyt wiele a wiek i wage wpisywalem, takze troche szok, bardziej sie mecze i katuje a kcal i tak pokazuje mi mniej jak bylem na poprzedniej i mniejsze ustawienia,jak juz to chyba powinno byc wiecej pokazywac spalonych przy tym co teraz,dziwne to, a moze macie jakis dokladny przelicznik spalania gdzie mozna wpisac czas danego wysilku wiek waga itp

Stanąłbym przy tobie to byś wyglądał jak myszka :) Także się nie nabijaj kolego.

robienie masy przekraczając 20% bf, to nieporozumienie, przewaga tłuszczu przy minimalnym wzroście masy mięśniowej - taki tego efekt, co prawda na fotce 110kg wiele nie widać, ale wiele lepszej sylwetki niż teraz tam nie widać, dla porównania masz w moim awatarze identyczną wagę. ;-)

Przy takim poziomie tkanki tłuszczowej gdy celem jest jej redukcja w okolicach brzucha to najlepiej sprawdzi się johimbina. Możesz dołożyć do niej jakiś lekki spalacz typu Olimp TSE lub samą kofeinę. Zmieniony przez - mdma85 w dniu 2014-02-19 14:47:48

Rzeczywiście, przy tych zdjęciach dopiero można to dostrzec. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-09-13 16:48:57

czyli enan+tren od 1-tygodnia z antkiem? a jak długo moge ciągnąć ena z trene Będziesz widzał ciągly progres przy relatywnie znośnych skutkach ubocznych to ciągniesz dalej sanie :-) ...ja leciałem tren ostatnio łącznie 1,5roku. ja myślałem że mnie poniosło :-) Tren łącznie 1rok poj**ałem z bold+tribold z omo tutaj 1,5roku było najpierw ;-)

a ja mam cos w kolanie ze przy zgieciu strzela kosc i rozprosatowaniu zakazdym razem bez wyjatku to tak jakbym nienaoliwił go i skrzypiało ale nie chce mi sie z tym isc do lekarza

szczerze to nie wiem ile tam masz do zzucenia tych kg wziałbym na Twoim miejscu cos innego ..ale co do Synefryny co prawda jest podobna do efedryny ale łagodniejsza i nie oddzialowuje na wszystkie receptory hamuje apetyt i wplywa na wzrost termogenezy jest łagodna takze bez obaw i nie ma takich skutków ubocznych jak przy efedrynie

Haha gośćiu ale się kompromitujesz. Taa rozumiem, że niektórzy mają problemy z rozumieniem tekstu pisanego. Podałem przykład (niektórzy chyba nie rozumieją tego słowa), że na siłowni takie coś można osiągnąć ty podałeś siebie jako przykład:D nieudolności tego typu programów. Wszystkie te programy owszem coś tam dają, szybkość troche wyskoku naukę [...]

w jednym z postow 666 napisal ze stosuje przerwy miedzy cwiczeniami nawet po 8 minut- a wiecie przeciez jakie z niego bydle. ja np. przy podcioganiu sie na drozku robie ok 3- do 4 minut, poniewaz bardzo szybko sie pompuje i robioc przerwe np 1 minute zawiele razy bym sie niepodciognol. no aloe kazdy ma inny typ budowy i musi odpowiednio dobrac [...]