przy

przy tej wadze to góra 3000 jeśli profil jest ok

Plecy to duża partia potrzebuje trochę czasu na regeneracje, ale to wszystko zależy od tego jak to ćwiczyłeś, ile serii i co jeszcze ćwiczyłeś przy okazji.

nawet jak na dziewczyne wazy malo . przy 167 cm waga zalozmy 53 to nadal dziewczyna szczuplutka .

Brałeś do tej pory mocną kawę i chcesz się łapać za T3? Zacznij najpierw od jakichś lepszych spalaczy jak Scorch czy Dymaburn. Przy ewentualnym zastoju wrzucić możesz coś mocniejszego jak Viper, Tight czy OxyElite Pro, a hormony zostaw na kiedy indziej.

Moze braknąc.Dobrze by było 3tabl/dzien(o ile kazda ma po 10mg.) rozpiska na 6tyg czyli: 1-6 30mgED jesli przy stałej dawce od poczatku do konca, a jesli piramida(nie polecana) to zaczynij od 2/dzien.

Pytanie jak to się ma do zachowania masy mięsnoiwej reszty ciała - szczegolnie przy najczęstszym stosowaniu kiepskiej diety.

Proponuję wspięcia na palcach z oparciem przy ściane i z jakąś podkładką pod nogi żeby zwiększyć poziom trudności!!

Ćwiczeniami siłowymi nie poprawisz kondycji A co do poprawy sylwetki na pewno będzie przy dobrym treningu i diecie

[...] czyste białko a WPC to sama chemia a w twoim wieku nie polecał bym żadnych odzywek przecież ty teraz zaczynasz najbardziej rosnąć hormony i to wszystko buzuje więc myślę że postępy przy odpowiednim jedzeniu i systematycznym ćwiczeniu powinny być zadowalające. Oczywiście nie napalaj się że w tym wieku będziesz wyglądał jak Schwarzenegger. :D

Musisz wyrobić kartę dawcy, bądź oświadczenie woli - które to należy nosić przy sobie, a o fakcie poinformować najbliższych.

ja upieram sie zebys pozostal mimo wszystko przy suplach z polski

Jak chcesz konkretną dietę na masę to musisz jeść odpowiednie pożywienie a nie to co każdy przeciętny człowiek. Możesz osiągnąć co nieco przy zwiększeniu zwykłych posiłków ale nie oczekuj cudów

ja czytalem na ulotce ze pomaga w redukcji ... ale glownie chce uzywac jako antykatabolik ... a czytalem na fora ze polaczenie tych dwoch wspomaga redukcje przy jednoczesnym oszczedzeniu utraty masy miesniowej

waga przy testosteronie nie ma nic do rzeczy

stosuj przed treningiem 20-25min w dni nie treningowe - jako uzupełnienie diety (przy któryś z posiłków)

Właśnie Boofi, czytałem troche o łuszczycowym zapalenie stawów, bylem u dermatologa ale jakos mu nie wierze... masz może fotki jak wyglądają stawy przy takim zapalenieu. bo na googlach co znalazłem to już są przypadki hmm dośc drastyczne

znalazłem kilka(set) obrazków przy tym co podałes Boofi, naszczescie nic takiego u mnie nie ma ale dla swietego spokoju przejde sie jeszcze do innego dermatologa. Pozdrawiam

może masz naciągnięty jakiś mięsień, a odczuwasz dyskomfort przy kości bo może chodzi o przyczep tego mięsnia ale to tylko "może" bo mało powiedziałes na ten temat

Z tym raczej do dzialu zdrowia albo lekarza,ale nie masz sie czym przejmowac.Napewno bol jest wywolany przeciazeniem stawu i temu boli.Ja przy wznosach bokiem tydzien temu nabawilem sie podobnej kontuzji tydzien zluzowalem z ciezarem i jest ok

Przy badaniu choleterolu jajka nie maja wpływu.Nawet jak zjesz tłusto przed badaniami -wyskoczą w górę trójglicerydy a nie podwyższony Cholesterol.