przy

Zgadza się już o tym wspominałem w którymś z postów mnie to bardzo cieszy że ceny spadają bo BCAA to jeden z podstawowych suplementów przy treningu siłowym AIITOR a skąd wiesz że do końca roku ma być promocja????

co ty gadasz, przy diecie chociazby elvisa (12000 kcal dziennie) kazdemu "masa" idzie

no to slaba ta deka jak przy takiej ilosci nie wplynela na libido, jej kompozycja jest bardzo nisko androgenna i do tego silnie blokujaca wiec cos tu nie gra chyba to nie byla deczka

No to może temat do zamknięcia bo jeszcze perma dostane :D. Chodzi mi o to że mam baaardzo niski poziom otłuszczenia wręcz znikomy przy wadze 73. No to poszukam jeszcze tych siłowych, może puszke farby na kark założe :D

faktycznie roznica jest dosc spora, produkt nutrexa przy assaulcie wypada dosc ubogo jesli chodzi o sklad mozesz mi napisac jakies za i przeciw? bo poki co jestem bardziej za assaultem

To jednak pozostaję przy owłosionej- gorzej będzie jeżeli ratonik na basenie powie do Mnie :"Pan w sweterku proszony jest o opuszczenie basenu":) To do początkujących-NIE ĆWICZCIE TYLKO KLATKI PIERSIOWEJ!!!!

[...] on prostowniki mozesz robic tez zamiast normalnego MC, MC na prostych nogach, ale moim zdaniem skuteczniejszy bedzie pierwszy podany przeze mnie wariant ps. nie zapominaj o przysiadach, mają to być przysiady głębokie! które dodatkowo angażują pośladki i lekko dwugłowe (do tego przysiad gleboki jest cwiczeniem mniej kontuzjogennym dla kolan, niz [...]

A jezeli chodzi o arginine z boosterow probowalem tylko noz'a szkoda ze go juz nie ma ale chcialem wiedziec jakie macie opinie na temat argininy też ile stosowac przy masie do 100kg przed treningiem aby ladnie mnie pobudzilo bo jednak mysle nad argnina sama niz nad jakims kombosem w postaci boosterow

ok dzięki bardzo jeszcze jedno pytanie jak byłem na propie przy dawce 150 eod pod koniec popuchłem chyba trochę za bardzo chociaż żadnych rozstępów nie miałem czy da się to wyeliminować na cyklu czy nie ma to sensu?

Wstaje o 10 dlatego posiłek pierwszy tak późno. Tutaj kolega pisał o redukcji tylko przy moim wzroscie 180cm i wadze 74kg nie bardzo z czego jest sie redukować :/. Tutaj zdjęcie jak wygląda. 34 w ramieniu i 88-89 w pasie. /SFD/2016/12/7/bbd86c33ad3642fda796b8b9486a2e89.jpg Zmieniony przez - dansz94 w dniu 2016-12-07 11:17:03

znaczy nie zmieniałem tylko zrobiłem reup zdjecia bo we wczesniejszym poście się usuneło. Co polecasz zamiast tej szynki w ostatnim posiłku na kanapki ? co do sprzetu do cardio to nic nie mam bo to jest domowa siłownia :/ ale mysle ze przy obecnej wadze 76kg bardzo mnie nie uleje gdy dojde do 80 a pozniej zacznę wycinać

Podepne sie do posta z pytaniem. Przy pierwszych objawach gino wrzucic nolwe i po badaniach zbijajac estro np symexem odstawic nolve od razu zaczynajac łykac symex ?

Dokładnie tak. Jem na oko waga stoi przy 60 więc jak dodam gainera to waga powinna wzrosnąć.

[...] bo mnie tam nie bylo). Z Chena czarnym pasem tez slyszalem te opowiesci ale ja cwicze bardzo krotko i trudno mi powiedziec ale dla mnie to on jest ok , troche sie z nim zaprzyjaznilem. Powiem ci ze jak nas przyjechal gostek od Edmunsona z Rio(purporowy pas) i sie z nim sparowalem to Chena technika przy nim jak dzien do nocy. Chen ma zamiar [...]

Na miesnie karku rób "karuzele" i mostek zapasniczy (na glowie), z tym zew przy mostku niech ktos siada ci na klate. Na wiele innych miesni plecow pomaga szerokie podciaganie na drazku z nachwytem (najlepiej podciagajac sie dotykac za kazdym razem karkiem drazka). Pozdrawiam

Dopiero teraz poczytałem o tych kata. Z niektórymi rzeczami się zgadzam, z innymi nie. Z tym, ze w Kyokushin tylko przy egzaminach ćwiczy się kata, to przesadzili rzeczywiście. U nas w dojo co jakiś czas tez pod koniec treningu przelecimy co najmniej wszystkie Pinnian-Kata dla przypomnienia. Czasem mamy też całe treningi poświęcone tylko [...]

Taki też mam zamiar, piję magnez, jeszcze jakieś tabletki wezmę co w tv reklamują I przy rozgrzewce maść końską na bark. może coś da, ale chciałbym dowiedzieć sie odp. na dwa pytania powyżej

10 wskazówek żywieniowych + aeroby Tobie wystarczą, a przy redukcji nie nabierzesz za dużo "cm w bicepsie" %-)

j/w z takim podejciem juz jestes z gory nastawiony na porazke:-) poczytaj -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA [http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.html

[...] w okolicach pasa, ale masz go nadmiar niestety w całym ciele. Wypełnij ankietę działu, bo podałeś na razie ogólny opis problemu, ale nic o tobie nie wiadomo. Wypełniłbym, ale nie mogę takowej znaleźć. Wiem że przy zakładaniu tematu można wypełnić, ale nie mogę już go edytować. Najlepiej daj link, albo wszystkie pytania, to na nie odpowiem :)