przy

jestem otłuszczony to prawda... ale dziwna rzeczą jest to ze przy wysiłku moje sutki zaczynaja byc takie twarde i duzo mniejsze i naprawde to ladnie wyglada o dziwo na jednym ze zdjęć zrobiło się wlasnie takie coś ze jeden jest twardy, a drugi nie... ja pierdziele :/ /SFD/Images/2015/10/6/4349d9e4257c4c25b917baea45b5507d.jpg

Nie koniecznie z USA, ale te ze stanów słyną z wysokiej jakosci, stosowałem Dymatize, ale miałem po tym czerwone gały, jak odstawilem to pomimo pracy przy kompie 12h dziennie efekt ustapił, stad moja niechec do słodzików.

Po 1.5g testa 8-10 tab clomidu.Jedna tab co 2 dzień. Schodzenie to już kwestia indywidualna,przy takiej ilości i dawkowaniu zbędna wedgług mnie. Chociaż ostatnie 2 strzały co 3 dzień też dobre

jasne, to rozumiem, ale czy można i jak wspomagać to odżywianiem. Ewentualnie jakimiś odżywkami. bo przy okazji będę chciał zrzucić trochę tłuszczu - niestety narosło trochę tego z powodu braku ruchu.

Od dobrych 3 tygodni jem co chce i jak chcę .:) Wcześniej była redukcja 2500kcal a jeszcze wcześniej typowa masówka +4000kcal. Obecnie nie chce się już tak tuczyć. Przy wadze z zimy (84kg) nie czułem się najlepiej .:P

Przy spadku 10 kg moje bmi będzie w normie. ;-)

Przy redukcji pamiętaj o białku, to podstawa. Cnotliwy%-) Ci wyjasnił

[...] szykujesz Na prostatę profilaktycznie mozesz dziennie wcinac garśc pestek dyni Mnie gyno tez nigdy nie straszy. Kiedys miałem troche strachu podczas kuracji tt, pózniej okazało sie ze wina była w pasie jaki zakładałem na klatke piersiowa przy treningu bica. Pas strasznie draznił mi sutki a mi się wydawało, ze to gyno nadchodzi. spec. suplement

Picasso ... 1-t juz mialem przyjemnosc probowac .... ale nie weim czy przy nastepnym cyklu nie skusze sie na 1-AD ... a tak poza tym to mimo wszystko zawsze lacze to z jakims nor'em ..... dla lepszego wypierdu Doradca - Suplementacja

[...] z efektów. Jak robie rzeźbe leci mi zbyt dużo masy (ostanio np. z pasa zeszło mi 4-5 cm i z łapy aż 3 z klatki 5 cm), więc zacząłem myśleć o T3. Wiem czym grozi jego przyjmowanie. Na razie sie na niego nie zdecydowałem, czytam i staram się jak najwięcej o nim dowiedzieć, poza tym brałbym go za jakieś niecałe pół roku, więc jeszcze dużo [...]

Ja stosowalem hiit i powiem ze jednak lepsze, wieksze ubytki % tluszczu zaobserwowalem u siebie przy zwyklych aerobach. EDIT: Fakt, hiit nie jest latwy 20 minut ciezko wytrzymac Co do efi + kreatyny fajna sprawa Zmieniony przez - zyz w dniu 2004-12-15 16:30:22

oczywiście, że przy podciąganiu pracuje triceps. szczególnie nachwytem.

mi 1 pucha stykła na 30 dni przy treningu 3 x tygodniowo i dawkowaniu 2x w T i 1 x w NT

Dokładnie, do nabierania masy przy wyliczeniu dodak z 500 kcalorii co by była nadwyzka, wtedy zaczniesz nabierac masy

ok 500-600 zł juz z przesylka - tylko tak sie sklada ze zamawialbym to ze strony keltona i przy okazji moze bym sobie jeszcze porecze capnal

jeżeli chodzi o mase... napewno największą wage przywiązujesz do wyciskania na poziomej... a wiec ta częśc klatki jest rozwinięta najbardziej. dla mnie najefektywniejsze są rozpiętki na skosach, bo środek rozwija sie swoją drogą przy każdym ćwiczeniu na tą partie. kurde... że też mnie nie miał kto pomóc jak ja zaczynałem

szanse mamy ale na pewno rozwali nas Mój Stary Rywal Tomek Hintzke (POZDRO DLA NIEGO) on zrobi cos około 145kg przy wadze 75 ps. Jestem z Gdańśka klub WKS FLOTA

jadlas kreatyne przy SW? ja jadlem i uwazam, ze jak najbardziej sie nadaje z reszta "dodatkowo" czyli sugeruje to ze proiorytetem jest silka...

Na treningu najczęściej robimy to sposobem opisanym przez Kadłubka i Gligowskiego, przy czym trzeba mieć proste plecy i z nich też "wyciągać", tworzy się wtedy większa siła działająca na rękę przeciwnika. Można też chwycić przeciwnika za drugą rękę powyżej łokcia i przyciągnąć w swoją stronę. Powoduje to zrozluźnienie uchwytu i [...]

Ja Gwjazdor znam, ja miesiac temu mniej wiecej tak przy wlasnie wyciaganiu balachy spierdzialem sie kolezance w twarz Mieszane uczucia mialem, niby nic sie nie stalo ale glupio mi bylo do konca treningu przed nia :]