przy

hahahhahaha :> co ty ma chyba 185 wzrostu przy malej wadze hania by ja zabila, w koncu mistrzyni polski :>

no dobra, ale dochodze do wniosku, ze to co robimy na silowni troche obciaza organizm (jako ustroj) i w tym samym momencie, kiedy walka z choroba polega na przywroceniu obnizonej odpornosci organizmu do normy (co ma miejsce przy wlasnie grypach, katarach, przeziebieniach takich powazniejszych) to silowani nie sluzy, bo dziala negatywnie na uklad [...]

ja sie nie zgodze. Miesnie brzucha tak jak kazde inne miesnie potrzebuja odpoczynku, nie mozna ich katowac codziennie bo na dobre to nie wyjdzie. Pozatym miesnie brzucha pracuja przy wiekszosci innych cwiczen jako miesnie stabilizujace wiec za kazdym treningiem troche sa meczone. Enzo

przy 15 tyg na dece dorzucilbym HCG w trakcie cyklu z obawy o jaderka

tak na marginesie - które ceny z jakiego sklepu obowiązują przy obliczaniu tych punktów - z oficjalnego olimpu?

[...] chce zaopatrzyc sie w odzywki by jako taka diete utrzymać. Odrazu mowie nie polecajcie koksu za taka cene :) ponieważ do tej pory nigdy go nie tknoł i nadal nie chce zaczynać. i Jest swiadomy ze przy swoim stażu i wymiarach dane pieniądze zainwestowane w odżywki rewelacji mu nie dadzą :) jednym z glownych celi jest dobra motywacja do trenigu.

O, dobrze, że jest taki temat, bo moje pytanie jest za małe, żeby zakładać kolejny. Przy bardzo małej aspiracji (podciągnięcie tłoczka o jakiś 1 mm), jeżeli wejdzie bąbelek, możliwym jest, że było to powietrze, które znajdowało się w igle? PS. Powietrze ze strzykawki oczywiście usunięte, a igła nawilżona kropelką soku. 2 strony to za dużo, żeby [...]

scorpio SOG za ten artykol co mi wyslales :) ale wlasnie nieraz tak jest ze wbijesz zrobisz aspiracje i potem przy wykonywaniu docisnie sie troche glebiej albo wyciagnie ciut igle roznie to bywa :)

No niepokojące są dzisiejsze czasy, o boksie to już nie wspominając... Raper vs Zawodowiec... i to na zawodowym ringu przy ogromnej publiczności, mediach na cały świat, dobry freak jednym słowem %-)

Zainwestuj w dietę przy takim wieku i stażu możesz kupić witaminy/minerały ewentualnie w uzupełnieniu diety gainer/białko na razie nic więcej nie trzeba uwierz mi :)

Niektórzy mdleją na sama myśl o upuście %) uja tam prawda, normalna reakcja przy tak gwałtownym wzięciu spadło mi po tym spuszczeniu na 50 hematokryt - zaledwie tak mało spadło

4 kg do przodu oczywiscie suchego mięśnie.nie mam tendencji do lapania tłuszczu i nie widze sensu brania większych dawek przy pierwszym cyklu... zresztą odpowiedz sobie sam czy jest sens stosowania mega dawek jak małe dawki dają przyrosty podobne do większych dawek ? a zresztą z kolejnym cyklem musiał byś brać coraz większe ilosci koksu a po**** [...]

Przy dece front jest jak najbardziej na miejscu

[...] wiec troche tego bedzie. exp date 2010-09 po rusku chyba /Lot : 291686 - seryjny ? z hologramu tutaj sa 3 kody 1 odzielny a 2 z kreskowymi. ten odzielny 070382803947 . Na ampułkach też jest exp. date : 2010-09 i pod tym 291686 no i mniej wiecej po srodku opakowania cos po rusku i przy tym: 13066/5-4-2000 - wiec to może jest data produkcji. ?

2 całe jajka na twardo 2 same białka 2 jabłka 2 marchewki zalezy od diety, jednakze - w posilku potreningowym powinny byc ww i b, przy minimalnym udziale tluszczu tutaj masz jajka (b,t), plus jablka i marchewka - ani tu bialka za wiele...a wegli to sladowe ilosci...

nie nie nie nie ! to nie tak działa ! W sprincie najważniejsza jest szybkość skurczów mięśni , a nie ich siła !! siła to sprawa drugorzędna :P Pudzian może i byłby najszybszy ,ale gdyby przy tej samej sile ,którą ma ważył np.70kg , bo czym większa masa , tym trudniej sie "rozbujać" :P

no ok ale jak osiagnac kres swoich mozliwosci??kiedy on przychodzi??i ponawiam pytanie jakim treningiem mozna osiagnac to czy jezeli bede na silowni cwiczyl i bede biegal to czy szybkosc nie spadnie ze wzrostem masy a moze rosnac??chodzi o cwiczenie masowe..czy nogi tez beda sie tak rozwijac ze bede szybszy przy wiekszej masie nog jak i gory??

Hmm zeby stracic troche tluszczu to ogranicz kalorie mozesz do tego dokupic thermo speed Olimpu i robic duzo aerobow!Natomias na mase miesniowa kup sobie kreatyne zwykla mono bialko juz masz!Natomiast przy redukcji odluz dekstroze!Do tego musisz miec dobrze rozpisana diete!

aminki są dobre w odpowiedniej chwili i przy srednim trzymaniu diety u osob z szybkim metabolizmem

imo przy tym samym treningu nastąpiła by stagnacja a nie spadki