przy

Wam koksy na wzrok siadły? Przecież napisał że chodzi o 20 strzałow. Proponuje cykl na prolce winie, lepszy oczywiście byłby propionat, ale przy dopracowanej diecie zrobisz to samo na prolce. 1-8 prolo 200mg e5d 5-10 wino 50mg e2d Jeżeli Ci zależy na spaleniu tłuszczu dodatkowo dorzuć Clenbuterol/Thermal. Ps. Napisz tu swój trening i jak wyglądał [...]

ja nie miałem i zaliczyłem na 5, ze zwolnieniem z części praktycznej i ustnej. choć myślę, że przy ustnym D. Karpiński bał się konfrontacji jego przestarzałych poglądów z poglądami "nowoczesnymi". pzdr/

Ujemny bilans kaloryczny, chodzi tu o to żebyś spalał więcej kalorii niż ich dostarczasz sobie z pożywieniem, jak coś jesz to zliczaj sobie wszystkie kalorie, i rób taki trening żeby je spalić w necie znajdziesz tabele ile spalisz przy bieganiu itp.

Witaj, w oparciu o Twoje potrzeby przygotowałem specjalny plan wyłącznie dla Ciebie. Najważniejsze jest ćwiczenie wszystkich partii ciała, tylko dzięki temu uzyskamy ładną sylwetkę oraz dużą sprawność. Trening wykonujemy 3x w tygodniu z dniem przerwy np. pon, śr, pt. 1) Przysiad na jednej nodze 3s - Na początku będą problemy, więc nie rób pełnych, [...]

za młody jesteś na trzymanie ścisłych diet ,odżywiaj sie zdrowo na diete przyjdzie czas po za tym wydaje mi sie że przy tym wzroście z tą wagą nie było by z czego rzeźbić ale to tylko moje skromne zdanie Zmieniony przez - Valerik w dniu 2013-12-27 21:20:16

ja myślałem że ty już nie wbijasz towaru, niedoczytałem posta. to że LH masz prawie Zero to przy podawaniu testosteronu z zewnątrz jest normalne, Testosteron powoduje zaburzenia gospodarki wodnej organizmu, (retencja itp itd) stąd te skurcze i rozdygotane mięśnie, biorąc towar w szczególności należy prowadzić diete bogatą we wszystkie składniki [...]

Kolega który miał operowaną przepukline pachwinową(bez siatki) powiedział mi że on cały czas odczuwa ból w pachwinie przy nawet małym wysiłku i twiedzi że gdy już wyjdzie przepuklina to nawet po operacji i nawet jak jest siatka to na siłowni juz sobie nie potargam trochę większych kg :/

przy tej wadze daj wiecej jak 30mg

Tyle ile dasz radę zrobić poprawnie technicznie przy określonej liczbie ruchów Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-03-28 23:53:42

[...] i dostęp do laboratorium mam, więc 2 miechy zejdą mi na rzeźbę i badanie wpływu termogeników na nadciśnieniowców, a później zajmę się badaniem podbicia insuliny w krwi przy dawkach glukozy o wadze 50-70 gram, tzn oddam krew na czczo i oddam krew po zażyciu dawki około 60 gram glukozy a na drugi tydzień oddam krew na czczo i po zażyciu dawki [...]

Rozumiem, ze przy cwiczeniu dwa razyw tygodniu warto zrobic wariant A i B i np w pon lecimy A w czwartek B i tak w kolko. Powiedz mi prosze ile serii na jaka partie powinno byc lacznie w tygodniu czyli podczas dnia A i dnia B to uloze jakis plan i podrzuce do oceny Pozdro

Daj przynajmniej 2g/kg, pójdzie lepiej masa niż przy tych 80g na pewno.

[...] takiej przerwie to potraktuj organizm jak by to była pierwsza twoja bomba.pct w zależności od długości cyklu i najlepiej kierowac się potem badaniami. Przed cyklem zrób przynajmniej podstawy test,estro,i prl dla porównania jak dopniesz miskę bedzie ok. Potem na koniec mozna wrzucić wino do ubicia,przy zmniejszeniu kcal lub podkręceniu aero i [...]

Białko daj tak 120-130g, węgle wywal całkiem Rób ładowania co tydzień bądź dwa bo znowu będziesz miał problemy jak wcześniej, mam nadzieję że teraz zrobiłeś porządne ładowanie ~700g węgli po tak długim okresie bez Ale nie wiem po co ketoza przy wadze 70kg, mięśni nie zbudujesz żadnych

2km to nie jest jakis niebianski dystans panowie, nie przesadzajcie. do aerobiw mozna zaliczyc jak najbarzdiej przy stalym tempie-dla kogos kto umie dobrze plywac technicznie i plywa nie od tyg=ma kondycje oznacza to mniej wiecej rowne tetno przez caly dystans. A co do plywania to nie dosc ze robisz aeroby to regenerujesz miesnie jednoczesnie. [...]

bcaa przy nieskim poziomie bf olimp mega caps albo bcaa+g mrm

j.w. ugotowane. i j.w. zwiekszy sie IG ale nie przejmuj sie nim za bardzo na masie.(przy tych produktach) wiec spoko. smacznego:))

[...] czasu leżałem w łóżku. Do ortopedy nie poszedłem bo stwierdziłem że on mi nie pomoże. Udałem się do kręgarza(kręglarza?), ten stwierdził, że dyski na są swoim miejscu a przyczyną jest uraz lub(i) zapalenie prostownika grzbietu. Wtedy się tym przejąłem. Oczywiście przerwa od ćwiczeń siłowych, jak ból minął zacząłem robić tzw ćwiczenia [...]

przy takich 6tygodniowych fazach ladowania towarem ograniczamy sie do krotkich estrow czy duza dawka dlugich tez da rade?

i to jest jakiś dowód Twoim zdaniem? mogą ludzie i jechać w dawce 200 g/dzień ze świetnymi efektami.. tylko w jakim celu?! Tak samo świetne efekty będą przy 10 gramach :) gdzie tu logika? mięśnie nie przyjmą takiej dawki kreatyny a wszystko pójdzie z moczem... pzdr.