przy

Jeżdżę dośc często dystanse koło setki i przy dobrym odżywianiu nic nie spada, rower mało pali kcal.

igla 0,6 wbijasz w dziurke od hooya, masy moze nie bedzie duzo ale pyta ci urosnie taka ze zostaniesz milionerem grajac w filmach porno, rocco przy tobie to bedzie chlopak z mala pstynką

flex1976 czyli miedzy posiłkiem a no bedzie tylko pół godziny przerwy nie za mało? wole jesc posiłek na godzine przed treningiem bo wtedy mam wiecej sił ale obecnie biore teraz no i nie wiem czy przy tak krótkiej przerwie dobrze on kopnie

umrzesz jemu raczej chodzilo o carbo/gainera najlepiej wypelnij ankiete dzialu , puki co moge ci powiedziec ze na pewno sie zatluscisz jesli bedziesz jadl 5000kcal i siedzial caly dzien przy kompie

Jeśli chodzi o te mikro urazy. Mikro urazy powstają przy każdym uderzeniu głowa w coś. Nie dawno czytałem artykuł (było to też podawane w telewizji) o wpływie wstrząsów na mózg. W doświadczeniu brało udział głownie dosyć młode osoby 7 - 35 lat Udowodniono, że "dzieciaki" mające styczność z takimi wstrząsami (były to osoby głownie grające [...]

przy takich parametrach rzezba to nie bedzie odpowiednie rozwiazanie

Wypełnij ankietę działu, wrzuć zrzut diety o której piszesz. Nie jedzenie ziemniaków nie ma tu nic do rzeczy, zrzuca się wagę przy ujemnym bilansie kalorycznym.

[...] Stary. Ja Kupilem Playstation(szaraka jeszcze wtedy) jak tylko pojawil sie poza granicami Japoni(w Polsce rok 1995). Mialem wtedy prawie 11 lat, i pomimo ze spędzilem przy konsoli(a tak mi sie wydaje przynajmniej) najlepsze chwile zycia, to niestety PlayStation jest najbardziej Czaso i mózgo żerną rzeczą jaką mozna sobie wyobrazić, jest [...]

1. Jeżeli chcesz jechać "niemal maksymalnym sprintem" 30 sek. to jesteś dobry. Jeszcze 7 razy. To naprawde dobry. 2. W Hiicie dawaj trucht przynajmniej dwa razy dłuższy niż sprint. 3. Na masie się odbije. Tzn. Hiit podkręca metabolizm na maksiora. Więc musisz dużo jeść. Polecam się radzić w detalach i szczegółach suplementacji/diety [...]

Przy wzroście 190cm, 6kg to efekty jak dla mnie marne, porównywałem je do kumpla który robił cykl razem ze mną, tylko na innym mono, przyszło mu ponad 8kg, i było to wyraźnie widoczne. Dlatego chcę wycisnąć z cyklu styczniowego jak najwięcej.

dieta jest w trakcie rozpiski? Pewnie w trakcie cyklu też taka była. Jeżeli bez diety przytyłeś 6kg to uważaj to za cud, gwarantuje ci ,że jak kupisz teraz nawet jak mocniejszy stak to za pewne nie przytyjesz nawet połowy tych 6kg. Na koledze było lepiej widać bo pewnie jest niższy, przy takim wzroście jak twój nawet 10kg może być słabo widać. [...]

[...] mi zaczelo brakowac energii przed redą. Ostatni posilek zjadlem przed 17ta. Co jadasz na rowerze? Masz GPSa w telefonie? Mam fajna aplikacje. Endomondo. Sprawdz na endomondo.com Podaj swojego maila, to posle Ci link do.mojego profilu, nie chce podawac na forum.. do pracy chyba nie chodzisz, skoro po nocach siedzisz przy kompie ;) pozdrawiam

nawet przy 20 roku życia ?

[...] nie słyszałeś o tym) o anabolicznych właściwościach Leucyny ;) Jeśli chodzi o smak to czekolada miazga, jeden gainer mi tylko bardziej smakował od tego%-) No trudno, żeby przy 33 g cukru na porcje gainera jeszcze dodatkowo źle smakował. Ale na serio to jeden z najbardziej dziadowskich gainerów jakie znam (no, nie licząc wynalazków megabola). [...]

zle napisalem przy jajecznicy zazwyczaj jem z 8 max 10 jaj

Zależy od człowieka. Dla mnie trenik nawet przy mojej pokrytej głowie to oaza spokoju, pewności siebie. Koniec bzdurnych problemów. Działanie od środka masakra :-))

tak przy ludziach? :D teraz się wszyscy dowiedzą :P no plecy są troche okrągłe (łopatki) i co za tym idzie barki ciągnie do przodu. nad tym (wada postawy) staram się pracować, a jakie ćwiczenia mogę sobie zafundować by wypełnić te ubytki w klatce?

ja mam lewego cycka wiekszego o troszke, nie za ciekawie to wyglada wic postanowilem zalozyc na prawej stronie sztangi 2kg wiecej i... nadal mam lewego wiekszego:/ nic to nei daje, ale gdzies wyczytalem ze przy poprawnym technicznie treningu w koncu sie wyrowna, lub nie bedize widac tak bardzo tej roznicy

DD moglbys przyblizyc pojecie "piramidy" przy dawkowaniu propa i co ona daje pozdro

Jesli mowisz o diecie CKD to przy niej nie jest zalecana suplementacja kreatyną, z wyjątkiem dni w których wypada ładowanie.