przy

[...] max 140 zł Finanse na więcej nie pozwalają. Dokładnie chodzi aby brzucha spalic Jak pisałem 10 kg i bede szczęśliwy Oczywiście wiem ze przez sama dietę schudnę ale chciałem przy okazji treningów coś więcej spalić Mniej więcej tak wyglądam zdjęcie z tamtego roku i teraz w sumie tylko brzuszek zrobił sie większy [...]

Dzięki :D. Mam jeszcze ostanie pytanko :P. znalazłem VITAL MAX Whey Protein 50 które ma taki sam skład jak Nutrend Whey Protein 50 a przy tym jest tańsze :P. To czy różni się to jakościowo czy jest raczej takie same ?

arriva poszukaj troche po forum, takich tematow juz troche było. przy hiperlordozie moze byc cos takiego. ale generalnie tak jak Boofi gdzies pisal: no przeciez gdzies to zarcie musi sie miescic... to chyba logiczne

cos nei moge uzupełnic WAZE 80 kg przy wzrosce 180 jak cos jecze napisac powedzcie

Piecz sobie wieczorem piersi z kurczaka pokrojone w plastry i pakuj je do pracy w ciemne pieczywo czy tam bułki a rano jajka + płatki np. Nie zaszaleje mówiąc ze z suplami i odzywkami poczekaj. Ile wazysz przy jakim wzroscie?

[...] poście, ale czy jesteś idiotą? masz jakieś pojęcie o dopingu? ile stażu już masz za sobą? trzymałeś kiedyś gryf w ręce? podałeś jakieś dane? jesteś świadomy skutków ubocznych? wchodzisz tu i błaźnisz sie przy wszystkich nie mając (jak przypuszczam) żadnego pojęcia. Posłuchaj pani od chemii kolegi ona jest najmądrzejsza i prawde ci powie.

j/w wez z sfd albo activlab 500g i przy treningu 2 raz w tygodniu powinno starczyc ci na dlugo, bierz tylko przed treningiem 15g. Podoba mi sie, co napisales, cel dobre samopoczucie, az dostaniesz soga :-D

Z kalkulatora po treningu przy 3-5 treningach wyszło mi : Współczynnik BMR 1995.64 Aby utrzymać wagę Kalorie 3442.48 Węglowodany 55% 1893.36kcal = 473.34gram Białko 15%% 516.37kcal = 129.09gram Tluszcz 30% 1032.74kcal = 114.75gram Ale zdaje sobie sprawę że nie mogę na równi stawiać treningu z hantlami a treningu na siłowni z pełnym wyposażeniem

wlasnie z tego wzgledu tylko raz kupilem taniego gainera ;) lepiej kupic mniej ale nie stracic przy tym zdrowia :)

To był ten temat: http://www.sfd.pl/Herbata__pali_t%C5%82uszcz%2C_buduje_mi%C4%99%C5%9Bnie-t928798-s4.html Dlaczego został usunięty, to nie wiem i przy okazji pytam? Było tam sporo wartościowych informacji.

Który posiłek jest potreningowy? jajek nie jesz? dla mnie jajka to śniadaniowy standard, po owsiance jestem głodna, a Twoje śniadanie dalej nie ma białka, jak już musisz stosować odżywkę, to dodaj ją do owsianki aczkowliek przy takiej podaży białka odżywka nie powinna być stałym elementem diety.

[...] dla mnie jajka to śniadaniowy standard, po owsiance jestem głodna, a Twoje śniadanie dalej nie ma białka, jak już musisz stosować odżywkę, to dodaj ją do owsianki aczkowliek przy takiej podaży białka odżywka nie powinna być stałym elementem diety. Po treningowy jest ten z bananem . Odzywki żadnej nie biore, isoactiv to napój izotoniczy który [...]

Mniejszy zakres ruchu + większe zaangażowanie dolnych piersiowych. Oto cała filozofia :-) przy skosie dodatnim większe jest zaangażowanie górnej części mięśni piersiowych

[...] mg codziennie, potem zacząłem dawać co 2-3 dni z powodu złego samopoczucia przez 40 dni. Po 3 tygodniach odbloku fsh i lh bylo na poziomie 4. O dziwo tstosteron mi nie spada przy tak niskich wartosciach teraz ANKIETA: 1. WIEK: 25 2. WAGA: 78 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 116 -udo: 74 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. [...]

A kto ci podsunął taki głupi pomysł? źle się czułem + wątroba zaczęła mnie kłuć, po odstawieniu przeszło. Pozatym clomid 5 dni niby w organizmie siedzi. No nieważne, brać znowu? Czy czekać az samo dojdzie do siebie? Nie wiem czy testosteron będzie spadał przy takich wynikach, niby na razie jest spoko

Bardzo dziwne ze przy tak niskim lh masz tak wysoko test. Ja sie obecnie czujesz (sila,witalnosc,libido itp)? Może dlatego, że na hcg w grudniu skoczył na 1600 i sobie tak spada powoli. W styczniu było to już 1200 bo 3 tygodniach cloma. Ogólnie dobrze, mam libido bardzo dobre. Od 2 dni znów biorę cloma. Za miesiąc zrobie badania. No bo chyba nic [...]

ogólnie mówiąc bardzo zwiększa regenerację i gdybyś miał niedobory magnezu to z cyklu kreatynowego niewiele by wyszło, koszt zma to ok. 80-85zł za 120kaps co starcza przy troszku mniejszym dawkowaniu niż zalecane na 60 dni/dwa kapsy przed snem/.

ja odnotowąłem bardzo dobre efekty przy poąłczeniue citro rano na czczo 12 kps , mono po trenigu 5 g i piro na noc 8-10 kps. Bardzo dobre połączenie polecam. członek-mafia.suple.hardcor.pl "Dla zdrowia najlepszą aktywnością są pompowanie mięśni i dźwiganie ćiężarów"

[...] SW 4x w tyg nie wiem jeszcze za bardzo w jakie dni to będzie bo od wrześnie będzie inny grafik treningów.Chciałbym robić trening siłowy nie masowy(pomyłka)ale nie wiem czy przy 7 treningach w tyg nie przetrenuje się i dlatego pytam czy można trenować mniej niż 3 razy w tyg.Generalnie nie obraził bym się gdyby sylwetkateż się poprawiło więc może [...]

Przy SW zdolamy wsadzic 1, max 2 treningi w tyg. I to nie zbyt ciezkie. I to wszystko bedzie zalezec, od rozlozenia treningow Sw w ciagu tyg. zdr.