przy

A jak z tamoxem? Już przy ostatniej mecie w środku cyklu suty zaczynały trochę zmieniać swój kształt, po cyklu jakieś minimalne zmiany zostały i dlatego chcę się ustrzec kolejnych. Od początku ładować tamoxifen? Nie da się jakiegoś krótszego cyklu? Mój nadłuższy cykl do tej pory to niecałe 6 tygodni mety i trochę się obawiam cyklu 17 tyg [...]

przy takim btw Ci nic nie potrzebne, a jak nie idą efekty to może btw ok ale źródła już do niczego

[...] to czy, rozsadne byloby dodac do clena, kreatyne: mono, lub jakis jablczan...jesli clen nasila transport kreatyny do kom, to moze rozsadnie byloby to poprostu wykorzystac, i przy okazji robienia rzezby moze zdobyc z pol centymetra miesnia zastanawiam sie poniewaz u mnie zatluszczenie juz jest bardzo male, zdecydowalem sie na clena poniewaz teraz [...]

Cena do uzgodnienia,wywolawcza 50 zeta z racji ze byly uzywane, Przy zakupie 2bluz zawsze taniej.

Jeśli chodzi o krav magę to mogę podpowiedzieć szkoła znajduje się w Kielcach przy ul.Robotniczej 10 zaraz za budynkiem kolportera... spotkania mają bodajże w piątki wieczorem :) pozdro jak ktoś by coś chciał wiedzieć niech pisze [email protected] Zmieniony przez - Daroe36 w dniu 2009-03-20 23:50:50

[...] na ćwiczenie WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ WĄSKIM UCHWYTEM: -główne mięśnie zaangażowane w ćwiczeniu-wewnętrzna część mięśnia, przednie aktony mięśni naramiennych, mięśnie trójgłowe ramion Wiadomo pracuje wtedy cała klatka ale jest większy nacisk na cześć przy mostkową Zmieniony przez - Krecikk89 w dniu 2009-05-10 11:30:54

spoko przy okazji jak będę coś zamawiał to spróbuję chętnie

Koniu151 zapotrzebowanie liczyłem z tego wzoru Ppm (10x 83) + (6,25x180) - (5x25)+5 =830+1125-125+5= 1835 83- waga 180- wzrost w cm 25- wiek przy takim wzorze dla mezczyzna dodaje sie +5 na koncu źródło https://www.youtube.com/watch?v=cbHTBEb8YqE Zmieniony przez - Mburn4 w dniu 2014-01-22 18:48:37

Ja jeszcze przy takim stazu jednak nie laczylbym MC z siadami w A.

[...] 10kg x4 10/8~/6~/10 Pompki na poręczach (triceps): 66kg + 0 8-8-8 sztanga biceps 27,5kg => 30kg => 32,5 kg 10/8/6~~ ! - więcej niż na ostatnim treingu ? - w następnym treningu wziąć więcej ~ - ledwo dokończone powtórzenie ~~ - fail przy ostatnim powtórzeniu ZAK - gorszy wynik bo zakwasy duże Zmieniony przez - kmx01 w dniu 2014-11-15 14:02:50

A w tym stojaku odległość od poszczególnych ząbków nie jest za mała? Czy będzie to stanowić problem przy odkładaniu sztangi?

Zjedz 100 g ryżu z mięsem. Przy treningu siłowym nie musimy się zbyt mocno martwić o glikogen. Ważne jest dostarczenie aminokwasów i pobudzenie insuliny. Chyba, że ćwiczyłeś według starej szkoły ponad 3 godziny i za mniej niż osiem godzin chcesz koniecznie wykonać kolejny trening, wtedy zaczyna to mieć większe znaczenie Zmieniony przez - ellis w [...]

[...] zaczela pompować aminokwasy do miesni :) a glikogen jest potrzebny żeby zatrzymac katabolizm? nie mam racji? dzieki wielkie :) chodziło mi o glikogen poprostu ręce mi drżą przy pisaniu i się pomyliłem :D macie obaj SOGA peace Jeszcze jedno, kiedy po treningu pownienem pić gainerka ? chodzi mi o odstęp czasowy pozdro Zmieniony przez - [...]

ja łykam 5 capsów po treningu tylko. 5.5 gr, co daje przy mojej masie 0,6/10 kg masy ciała. Mam pytanie do reszty, bo łykam też kreatyne z dextrozą. Nie ma problemu jak wale te 3 suple na raz po treningu?

no to jakby nie było to 0,1g/kg przy 80kg wychodzi 8g to czego piszesz że mało a później sam sugerujesz taką dawkę "8-12g"? nie to żebym się czepiał Zmieniony przez - skorup w dniu 2007-06-21 21:21:38

[...] życia, kiedy już będziesz dość ukształtowany aby wytrzymać obciążenia bez kontuzji. I nie patrz na kumpli, bo oni mają często zdrowo nasrane w garach. A poza tym nie da się przypakować przed skończeniem 16 lat, metabolizm i wariujące hormony to uniemożliwiają, zresztą i przy 18 latach będzie trudno, ale to przynajmniej będzie możliwe. Zmieniony [...]

Przy mc jak upadnie to się nic nie stanie.

ja mialem 77cm w wieku 14 lat i nic nie cwiczylem i tak wygladalem chudo przy wzroscie 160cm to jak ty musisz wygladac.

witam mam 16 lat 173 wzrostu przy 76 wagi czy moge brac metanabol prosze o wszystkie możliwe odpowiedzi z góry dziekuje

Wasnie konzce cykl: prop master wino inj i powiem szczerze ze efekt napewno bylby lepszy przy nizszym bfie.Co prawda zylki wyszly a jest to ciezka sprawa u mnie ale generalnie szalu nie ma.Sam sie zastanawiam czy to wino mnie tak tnie czy Master. Plus sideów nie odczowam kompletnie zadnych:)