przy

_NIE WYPISYWAC SIE PÓKI NIE SKOŃCZE_ nie mam abona wiec bedzie szło wolno. Moda prosze o koasowanie niechcianych postow.(THX) a wiec chce przedstawic moja przygode w BB. zaczne od zdjec od poczatku, a skoncze na obecnej formie. za dzieciaka byłem grubasem 95 kilo przy wzroscie 175cm. wiec nie mało. zjechałem z waga do 80 kilo. i poszedłem na [...]

czy przy niskim poziomie testosteronu w wieku 25lat tuz przy dolnej granicy ... lekarz moze zastosowac terapie testosteronem ???

mam ból prawego biodra przy chodzeniu ,przechylaniu na stojąco na lewą stronę na leżąco boli przy przewracaniu się na boki

Heja. Szukam sobie butów do przysiadu z jakimś wyższym podbiciem co bym krążków nie musiał pod pięty podkładać (but wink), mam choo*ową mobilność w stawie skokowym i nie chce mi się poświęcać czasu na poprawę tego stanu bo i na trening mam niewiele czasu, a trenuję od ponad roku i progres jest, czucie mięśniowe również, zdecydowałem się ma buty [...]

[...] mam pewną zagwozdkę. Krótki opis mojej osoby: Wiek: 29 lat Płeć: Mężczyzna Cel: Redukcja tkanki tłuszczowej, poprawa sylwetki. Waga: 150kg Wzrost: 180cm Praca: siedząca przy komputerze Aktywności w ciągu dnia: (PN, ŚR, PT) trening siłowy, 3x w tygodniu staram się spacery po 1h Dieta: 3k kcal, 240B, 95T, 290W w teorii Choroby: [...]

Ile musze jeść węgli/białka/tłuszczów przy robieniu masy a ile przy rzeźbie?

[...] anabolicznej także w kulturystyce. ETR-011 to pierwszy produkt tego typu przeznaczony dla ludzi. Inh-AR 3G wykorzystuje sprawdzony proces hamowania aromatazy, ale przy pomocy nowszych, skutecznych substancji- butein. E.W.A.-01 (Efemeryczny Wzmacniacz Aktywności) jest bezpieczną mieszanką, której zadaniem jest zwiększenie mobilizacji i [...]

[...] dostarczyć glukozy? 2. Jak można zastąpić dzień v? 3. W dzień ładowania należy dostarczyć 6- 10g W / kg wagi ciała? 4. Warto kupować praparaty w stylu Syntrax Guggulbolic lub SAN T3? 5. Czy jest sens zarzucać przy redukcji kreatynę mono? Zmieniony przez - EnemyNL w dniu 2015-04-08 21:07:09 Zmieniony przez - EnemyNL w dniu 2015-04-09 15:55:25

[...] wynika to z nasilonych strat energetycznych w których istotną rolę odgrywają właśnie witaminy (głownie witaminy z grup B). Również procesy regeneracji powysiłkowej zachodzą przy udziale witamin, stras oksydacyjny także zwieksza zapotrzebowanie na witaminy (głownie witaminę C i E). 1 kapsułka MultiPower Multi Vita Plus dostarcza solidna porcję [...]

[...] okolice zaznaczone na obrazku: http://i53.tinypic.com/b64y6v.jpg Na początku myślałam, że po prostu źle spałam ale ból nie mija. Nie jest on jakiś mocny. Ból pojawia się przy mocniejszym zaciśnięciu szczęki, gwałtowniejszym otwarciu lub np. ruszając żuchwą na lewo. Wydaje mi się, że trochę mnie 'ściąga' w tym miejscu. Nie chcę panikować, [...]

witam, na początku chciałbym wszystkich serdecznie przywitać! a teraz do tematu..:P ułożyłem dzisiaj podstawowy plan treningowy który, mniej więcej stosuje od miesiąca w tej bądź lekko zmienionej formie. i chciałbym dać go Wam do oceny jako profesjonalistą;) ponieważ ja w tym temacie jestem jeszcze laikiem. a więc to to co wymyśliłem. poniedzialek [...]

[...] czasem lykam olfeny(diklofenak) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -195 -martwy ciąg:-280 -przysiad -240 Witam.Jestem na koncowce okresu masowego leciało 400prop 400npp 400masteron.Dorzucilem mete na 5.5 tyg,jestem juz 1.5 tyg po odstawieniu mety.W 4tyg mety [...]

Witam. Daje tutaj trening do oceny ( przyrost masy mięśniowej ) Najlepiej, gdyby mógł go ktoś ocenić. Dzień 1 Poniedziałek - czwartek - sobota Nogi: 3x 10 75% z ciężaru Maksymalnego - przysiady 3x 10 75% z ciężaru Maksymalnego - martwy ciąg 3x 10 75% z ciężaru Maksymalnego - wspięcia łydek Barki: 3x 10 75% z ciężaru Maksymalnego - wyciskanie [...]

[...] tkanki tłuszczowej. Łydki mam dość smukłe i umięśnione, natomiast chciałabym zmniejszyć objętość: ud( 57cm pod posladkami), bioder(94cm) i talii(75cm). Nie chciałabym przy tym bardziej rozrosnąć się w barkach bo sądzę,że są już wysarczająco uformowane. Ważę nie oszukując 61 kg i mam 163 cm wzrostu. Kieruję się do Was z prośbą o pomoc. [...]

[...] troczka rzepki, wycięcie fałdu błony maziowej, chondromalacja IV st);Na drugie kolano zabieg odbędzie się najprawdopodobniej za 2 lata. Wiem, że sama jestem sobie winna bo przy nagłym braku ruchu nie zwróciłąm uwagi na dietę, ale teraz przynajmnije mogę zacząć ćwiczyć;) Obecnie ćwicze na rowerku 3 razy w tygodniu- zalecenie od lekarza. [...]

Siema czy może ktoś z was pracował w Niemczech przy zbieraniu truskawek przy stawce akordowej i mam pytanie ile zarobiliście ?

[...] Trenuję już prawie dwa lata (w tym rok solidnego treningu bez przerw). Do dyspozycji mam sztangę prosta i dwie sztangielki oraz 80kg obciążenia. Trening ma mi pomóc w przybraniu masy mięśniowej. Przedewszystkim chodzi mi o pobudzenie biceposów i tricepsów. Diete mam i spożywam około 3500 kalori. Trening: Poniedziałek: biceps i triceps: 1. [...]

[...] - czytamy w "Przeglądzie Sportowym". Na treningach Kuszczak wypada lepiej od Boruca. W bramce jest jak sprężyna - dynamiczny, szybki skoczny. Dobrze się ustawia, ma wyczucie przy wyjściach do dośrodkowań, nieźle broni na linii bramkowej. Boruc twierdzi, że jest w optymalnej dyspozycji, ale odczuwa już pewne zmęczenie intensywnymi zajęciami na [...]

[...] "swietnie", ale ja sie wcale nie ciesze, gdyz oprocz 3/4 wakaji stracilem sporo masy . Postanowilem wiec zakonczyc prace i wrocic na silownie (spadek masy z 90kg na 77kg przy utracie ok. 2-3% bf wprawil mnie w oslupienie, a utrata 3,5 ~ 4cm w lapie w lament). Powodem tych strat byl niestety codzienny, wielogodzinny wysilek fizyczny i brak [...]

[...] hantlami, sztangą i sztangą łamaną. Brak ławeczki i stojaków na sztangę (trzeba będzie 'improwizować'). Chciałbym poruszac się 3 x w tygodniu, pon., środa, piątek. Oto co przygotowałem, opierając się na gotowych treningach kolegów 'brutusa' i 'Don Garcia'. Dzień I Klatka: 1. Wyciskanie sztangielek płasko 4x 12-8 powtórzeń 2. Rozpiętki 4x 12-10 [...]