przy

[...] odzywianie na wstep . chcialbym zobaczyc ta twoja " diete " prawda jest jedna . redukcja = DIETA osobiscie polecam UD2 . kozacko dziala ,male spadki wagowe . przy dobrych spalaczach tluszcz spala milo . IMO lepsze od ckd ktora tez stosowalem . od poczatku jade lewiathan / viper . od nowego tygodnia tight extreem/viper za 4 tyg [...]

Powiem tak w zeszlym roku przy MMB i dieicie zjechalem z 94 na 85 kg, chcialbym zwalic jeszcze te z 4-5kg do mojego wzrostu 169 cm

[...] przez 4-5 tyg to końcówki 10 tyg redukcji i 4 kg poszło miesa 0,5kg wiec tyci mało no ale to juz kwestia finansów tse będziesz czuł z 2 tyg potem nawet 5 kapsów cie nie ruszy wiesz sam sie zastanów moze dodać booster testa z antyestro i obetwij po tydzień z diecie po 200kcal to raz dwa będziesz mial efekty oczywiście przy low carb

powiem Ci, że ja przy 93kg/179cm wzrostu jestem w stanie objąć nadgarstek 3 różnymi palcami

Najlepiej wypełnij ankietę działu, np branie takich spalaczy przy wysoki poziomie BF mija się z celem

Przy tym wzroście to 40cm nawet na mało wyglada ;)

Przy tym wzroście to 40cm nawet na mało wyglada ;) Nie zgodzę się osobiscie pod koniec masy mialem 41 łapke i juz jest ladnie widoczna w koszulce nawet ;p

Ja przy 184 65 kg mialem 28 na sucho 4 kg to mało strasznie

jak dla mnie to 6 to zaduzo. ile wazysz? ale jak tak uwazasz to 3/2. nie zapomnij o sylimarolu przy takich ilosciach :)

Wg, mnie skóra. Chociaz to tez wygląda solidnie. Ale o jakości dopiero po crash teście byś sie przekonał. To wszystko zalezy od tego czy chcesz sobie raz na tydzien walnąć pare razy przy przejściu, czy planujesz normalny trening na worku, przez powiedzmy godzinę dziennie.

Zakwasy przez 6 dni? no powiem szczerze ze zaskoczylo mnie to.. :) ale przy treningu tylko 1 raz w tyg to mozlwie... proponuje podzielic trening na 2 albo nawet 3 lzejsze i powinno byc ok... do tego dietke 5 posilkow dziennie ostani samo bialko.. no i ewentualnie amino bcaa, przyspiesza regeneracje mięśni

[...] Naprawdę lubię zapasy choć chyba bardziej podchodzi mi wolniak I jakby nie patrzeć takie walki to doskonały materiał szkoleniowy ,zwłaszcza na tym poziomie już ja na przykład wyciągnołem z pierwszej walki już jakieś plusy-otóż spierałem sie z kumplem czy przy zapięciu klamry kciuki idą z resztą palcy czy oddzielnie ,i wychodzi na to że ja [...]

O co tu może chodzić. o to że masz 14 lat z tego co widzałem, i silownia nie jest dla ciebie, bo nie potrafisz nic madrego z tym zrobić, dla ciebie jest za wczesnie. Jeśli w tym wieku przy ćwiczeniach już odczuwasz ból, to znaczy tylko ze to nie jest ten wiek dla ciebie.

dieta z ujemnym, ale trzeba modyfikowac. optyamlnie jest obnizac ilosc wegli przy wiekszej podazy bialek i tluszczu (zmierzaj w strone lowcarb) ze spalaczy mozesz siegnac po scorcha, tudziez dymaburn i zaczynac od niewielkich dawek. tudziez na pierwszy rzut wziac clenburexin lub TSe. Do tego omega3 - jesli brakuje z diety i ewentualnie l-karnityna [...]

hmm ... nie widzę możliwości odbioru osobistego ani nawet adresu firmy za to jest coś takiego: "Klient dostaje towar pocztą, płatność przy odbiorze. Do ceny należy doliczyć koszty przesyłki." nawet nie wiem czy to w wawie

jezeli do mnei pytanie to bylem:D i jak z tymi rekawicami jakie polecacie??a drugie moje pytanie to jaki trening na silowni polecacie przy trenigach SW

moze dokładniej to napisze na klatke wezme koło 80 na atlasie a kolega przy podobnych wymiarach 95 tez na atlasie Z tym ze na seriach wysiada ze mną i nie da rady tym cwiczyć co ja klatke a na drugi dzień ja mam mocne zakwasy które na klatce utrzymuja sie koło 3-5 dni...

Yamagashi, w sobote robie ale przygotowania do rekordu . Pierw duza rozgrzewka a potem rekordzik. Dzisiaj i jutro zrobie mniejszym ciezarem i zobaczymy czy w sobote pojdzie nowy rekord.Jak nie to trzeba bedzie dalej kombinowac Tricepsa nie robie bo kumpel mowi ze dobrze wyrabia sie przy klatce i barkach wiec po co go dodatkowo zameczac

dzięki przegibon sog przy nandrolonie 400mg po 6 tygodniach stosowania daliśmy b6 600mg,bo zaczęło się szczypanie w sutach/ był jeszcze teść, ale była też nolwa i nie pomagała nic to na to szczypanie, więc zabraliśmy się za progesteron. a ze nie mam dojścia do bromki to przetestowaliśmy b6 i przestało szczypać. po około 8 dniach dokładnie

Panowie a przy mecie 1-4 30mg/ed ? Cynk będzie. Co jeszcze może zmniejszyć retencje wody(głównie chodzi o twarz bo braciak ma tendencje choć ogólnie jest szczupły). Najlepiej coś aptecznego bez recepty.