przy

Przy dluzszych cyklach hcg 2x2500 e3d co 4-6tyg

[...] cykle sterydowe teść 250e5d w trakcie Opisz swój plan treningowy K1 3x w tyg, Siłka 3x w tyg i biegam 3x w tygodniu Cel cyklu Poprawa regeneracji i pomoc w utrzymaniu mięsa przy dużej aktywności fizycznej Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) Stan zdrowia [...]

Przy dawkowaniu 4 caps tj 1320mg ALC starcza zaledwie na 2 tyg. Do 8 tygodniowego cyklona TT ZMA trzeba kupić 4 opakowania tj około 200 zł.......

Ja tez jadlem pare po 4,5 kg najlepszy smak czekoladowy z mlekiem po prostu poezja. O efektyz tym gainerem przy diecie mozesz byc spokojny. Zdecydowanie gainer z wyzszej polki. polecam

A tam gadanie jesli ktos nie ma nawet diety to po kreatynie powinno widziec jakies efekty sam widze u ludzi co tak biora a jedza ,,byle co" ale wiadomo ze przy diecie efekty beda wieksze

cyk bez sensu , stara szkola imo antka tam nie powinno byc heh ja bym nie wytrzymał cyklu z nim :D watroba siada bzdura, wlasnie skonczylem 4 tyg na antku i watroby nie odczulem nawet w 50% tak jak czuje przy mecie.

bzdura, wlasnie skonczylem 4 tyg na antku i watroby nie odczulem nawet w 50% tak jak czuje przy mecie. jak miczelx po mecie wiecej flaki rwalo antek fajna sprawa

Nie chodzi mi o szczególny nacisk na wytrenowanie nóg, ale chcę spalić tłuszcz (175 wzrostu i 90kg wagi). Przez pierwszy tydzień chcę jeździć 15min i co tydzień zwiększać czas treningu o 5 min aż dojdę do 45min. Przy okazji chcę zapytać, czy trening na redukcję i na masę pod względem intensywności jest taki sam i wynik zależy wyłącznie od diety?

intensywność treningu w dużym stopniu zalezy od zaawansowania trenującego ale generalnie tak przy czym możesz intensywność troszkę obniżyć i dodać ćwiczenia aerobowe np rowerek ale zacznij od 30 minut i regularnie dokładaj Dobrze że rozumiesz że dieta ma tutaj podstawowe znaczenie

Na masę bicepsa lepiej podchwytem, a to za sprawą mięśnia ramiennego, położonego pod dwugłowym, który wypycha go do góry. Przy nachwycie bardziej pracują mięśnie ramienno promieniowe(umieszczone na wierzchu przedramion),

Sekcji dotyczących samego batona nie znajdziesz,jeśli już to w ramach sekcji Krav Maga i innych systemów combatowych są dodatkowe zajęcia,staże z walki i technik przy użyciu pałki teleskopowej.Kravkę masz na pewno w Radomiu i tam pytaj u instruktorów o szkolenia z batona.Masz jeszcze inną alternatywę.W sekcjach filipińskich sztuk walki,jest bardzo [...]

warto byłoby odszukać źrodło problemu, bo faktycznie tak wysokie estro może być kłopotliwe. Co do diety, to tutaj równieżwarto byłoby się przyjrzeć Twoim zwyczajom żywieniowym, bo sposób odzywianai może mieć pewne znaczenie przy zaburzeniach w tym zakresie.

a to jeszcze przy okazji zapytam, pod sw lepszy obwodowy czy fbw?

Już zakupiłem w Twoim sklepie dzisiaj tego gainerka, białko i szejker :). Tylko ceny tych odżywek były wyższe niż na stronce atleta. Coś sprzedawca mówił, że przy produktach Olimpa są takie róznice w cenie. Czy to znaczy, że ceny wszystkiech produktów Olimpa z Twojej stronki są droższe w sklepie?

Generalnie dosyć trudno będzie robić równe skoki, zwłaszcza o 5%. Często(zwłaszcza przy mniejszych grupach) najmniejsze skoki to 2,5kg, a na wyciągach 12lb.

uuu... nie jestes lekki przy Twojej wadze polecil bym odlozyc wiecej pieniazkow i kupic cos z tlumieniem olejowym nawet uzywany ale to juz sa wieksze koszta decyzja zalezy od Ciebie pozdr.

carbo bx - jabłko sp80 - czekolada to moja propozycja a tak przy okazji to temat -> Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-09-26 21:14:51

Może i najleprze ale jakiej firmy? I to sp też chyba firme ma. Prosił bym przy okazji o napisanie dawkowania.

przy Twojej wadze dobra dieta i trening wystarczy rozpisz diete 7-8 posiłków jedź i rosnij

[...] -vitargo/carbo w celu uzupełnienia glikogenu miesniowego -ewentualnie bcaa,glutamina na odbudowe miesni ilepsza regeneracje -cos na stawy sciegna i kosci np: bone&joint przy twojej dyscyplinie i wieku powinno starczyc:D jak masz słaby dzien i nic Ci sie nie chce mozesz przed trenigiem wypic sobie energy drinka lub kup sobie kofeine w [...]