przy

150 myślę że wytrzyma ale przy tych chudych to będzie duży banan Najlepiej samemu sprawdzić

juz ją wypelnialem przy innym temacie teraz to nie ma znaczenia

1. Spoko z tym lustrem. Chce zobaczyć ogólnie jak będzie przy 90 i lecieć na redukcję 2. Ok 3. sojowe musi być, bo zwykłego nie mogę 4. No to wiadome 5. Dobra 6. Jak dodawać ten tluszcz? Ogólnie wielkie dzięki Zmieniony przez - barqiel w dniu 2015-09-13 21:24:41 Zmieniony przez - barqiel w dniu 2015-09-13 21:58:41

przy 4 treningach to być musiał w koncu zrobić trening dzien po dniu czyli bez dnia na regenerację, leć dzien przerwa dzien przerwa itd

Ty masz staz 25 miesiecy, bez obrazy ale chyba w mc donaldzie ? Nigdzie u Cb miecha nie widac za saa sie nie bierz bo niema sensu przy takim bf... same areo plus dieta w zupelnosci wystarcza... jak spadniesz z 10% bf wzuc jakis spalacz.

jak ci sluzy i w to wierzysz to bierz dalej, mozesz dodac potas i magnez - troche zwiekszy ci sie pompa na treningu, wtedy moze i ja czuc, ale poza tym i zwiekszeniem odpornosci, przyrostow masowych przy dobrej diecie nie zwiekszysz.. czy zatem warto tyle hajsu wykladac na lawe? odpowiedz sobie sam :)

Czyli przy dobrej diecie,supl.,nolvie i cynku nie powinno mnie zalac?

ja bym wybierał pomiędzy Pro Longatum a System Protein 80 , zależy od ilości pięniedzy..albo bym pozostał przy twarogu..

Ja jednak wolałbym pozostać przy twarogu + oliwie z oliwek na noc . Tam gdzie mozesz zawsze wstaw naturalne jedzenie.

Mi sie wydaje ze powinienes isc do lekarza. Gdyby to byl jakis staly bol miesnia to bylby luz. Ale przy kaslaniu itp jesli boli i sie nasila to nic dobrego nie wrozy. pozdrawiam

[...] 7-8tyg myślę że tak najlepiej ;) a czemu odradzasz storma miałeś złe wspomnienia? a co do nitro, mnie jakoś ciągnie do tego jadłeś może? myślałem też nad HP lub clout Storma nie jadlem Jadlem shocka - kompletne dno jak dla mnie... Nawet przy porcji 60 () gram moze sprobuj polaczyc wlasnie Nitrobolon 2 oraz HyperFusion powinien byc konkret cykl

Rambaa no gdyby miał 120 kg masy mięśniowej przy 185 cm wzrostu to wątpie, że ktoś w szkole byłby w stanie mu w******* spuścić , chyba że w 20-stu

no dzieki za odpowiedz. U mnie tak samo nie, pewnie dlatego, ze za mocno przeciaza wszystkie stawy i nie odzwierciedla ruchow jakie sa wykonywane przy odbciu czy biegu. Jednak pewnie wiekszosc zna problem "dwójek" tzn. naciagniecia m.dwuglowego uda i na pewno nie raz wam to popsulo treningi. Pomyslalem wiec, ze taki martwy ciag na [...]

chodzi o masę-nie którzy twierdzą że ten mięsień potrzebuje dużych ciężarów przy 2/3 seriach i tak robiłem x2/week. teraz doszły mnie słuchy że powinno się ćwiczyć tak jak bic-średni ciężar ale intesywność 100% 6/7 serii po 12/15 powt.

[...] starsza kobieta, na oko 150 kg wagi. Usiadła na krześle. Następnie poprosił 4 chętnych: 2 kobiety i 2 mężczyzn. Stanęli po bokach krzesła. Wprowadzili się w stan medytacji i przy pomocy palców wskazujących unieśli kobietę wraz z krzesłem na wysokość barków. Dla niedowiarków powtórzyli to drugi raz. Do czego zmierzam. Jeśli to nie fake, to dynamo [...]

Nom teraz to kupiłem sobie witaminy i kreatyne i mam nadzieję, że będzie4 dobrze : ) jak przytyje to przytyje tak źle nie wyglądam 75 kg przy 181 hy Zmieniony przez - QuYashi w dniu 2013-10-12 13:18:22

Próbowałeś spalaczy z yohą albo czystej yohy? Są badania wskazujące na pomocne działanie przy spalaniu tłuszczu tzw opornego czyli okolic brzucha, dół pleców itp. Nie wchodziłbym od razu na clen.

Witaminy które się rozpuszczają w tłuszczach A D E i K to sięzgodze przy posiłkach tłuszczowych reszta jest rozpusczalnych w wodzie

Przy tak nieznacznie podwyższonych spróbuj niepokalanek + chryzyna. Po 1caps ed na wieczór/noc. Po 30dniach możesz powtórzyć tylko te 2 badania już.

A jeszcze tak przy okazji zapytam kiedy i ile brać jablczanu kreatyny? Przed treningiem? Po?