przy

[...] problemy ,żeby coś poszło na suchara a apetyt w miarę jedzenia roście. Ja wziołem po 2 latach cwiczeń mete i teraz też dosyć żałuję bo jeszcze bym parę ładnych kilo na suchara pociągnoł a teraz co pozostaje...... jedynie płakać Na poczatku masz bardzo ładne przyrosty nawet przy h*jowym treningu i odzywianiu. Pij Mleko Będziesz Wielki !!!

[...] po jedny cyklu juz. W porownaniu do nog to wogole nie ma proporcji bo w udzie mam 71 cm. wiec to fajnie nie wyglada mowie wam. A poza tym wilkosc lapy nie swiadczy o sile a mam slabe troche lapki. Nie mowie ze wogole slabe, ale moglo byc lepiej przy wyciskaniu np czuje ze moge wycisnac ale rece nie raz wlasnie posluszenstwa odmawiaja. pozdr.

pij aspiryne raz dziennie przy sterydkach jest potrzebna gdyz rozrzedza krew.niektorzy pija aspir z efedryna i cofejna w tabsach.ale serce chce wyskoczyc.mieszanka dobra.

a co to ma wspolnego? nogi zawsze jedziesz na maxa. duza grupa - sliny bodziec. biceps jest malym miesniem, nie potrzebuje az tyle. mozna 12 serii tylko po co. przy odpowiedniej technice i doborze cwiczen 9 serii wystarczy

ja tez moze przy dodaniu czegos do smaku cos moze szkodzic ale sam nie wiem zgupialem

[...] zależy od tego ile ważysz, jaką masz aktywnosć, profil metaboliczny, reakcja na konkretne składniki pokarmowe, problemy zdrowotne lub ich brak - dla jednego będzie to dobra dieta a dla 10ciu innych nie - bo będzie miała za dużo lub za mało kcal tudzież nie pokrywała zapotrzebowania na konkretne mikroskładniki wymagane przy danym trybie życia.

cenowo wychodzą prawie tak samo , bo przy tej drugiej opcji nie ma modlitewnika i jest mozliwosc jego dokupienia wraz ze stojakami ktore ustawiasz pod siebie co jest bardzo wygodne. pierwsza opcja wyglada masywniej a jednak waza po tyle samo. oby dwie spoko . osobiscie wybral bym opcje Nr.2. pozdro!

ale w XP jest kreatyna a ja już mam krete chodzi mi tylko o pompe... a przy zastosowaniu argininy jest taka możliwość

Za te 250zł to masz na cały miesiąc wołowiny przy twojej masie + ryż i inne potrzebne produkty żywnościowe. Goń do spożywczaka i szukaj tego co Ci trzeba.

Przy tak wywalonym estro 6-7 dni dawka 25mg ed i na badania, po badaniach korekcja dawki.

Najpierw ucz się przy ścianie i delikatnie odpychaj od niej nogi żeby stać o własnych siłach.

smiech na sali? zdecydowanie nie.. osoba, ktora nigdy nie stosowala ergogenikow bedzie miala na prawde swietne rezultaty przy tej dawce

[...] dojść samą dietą i ciężkim treningiem siłowym oraz aerobowym/interwałowym. Znam nawet kogoś kto dietą i treningami doszedł do poziomu 10 % tkanki tłuszczowej nie stosując przy tym żadnych spalaczy. Po trzecie prawidłowa dieta na redukcji, to 1,5 - 2 g białka/kg masy ciała, tylko 1 - 3 g węglowodanów/kg masy ciała oraaz 1 - 1,5 g tłuszczu/kg [...]

za dużo siedzisz przy kompie i zakładasz idiotyczne tematy kulturystyka to nie tylko koks,nie myśl że wbijesz w siebie substancje która załatwi wszystko

[...] Osobiscie jak robie wioslowanie hantla, to wykonuje opcje wioslowania chwytem neutralnym. jednak musisz sobaczyc na sobie, ktora z opcji bardziej Ci lezy;-) np. ja przy wykoywaniu wioslowania pochwytem czuje glownie prace bicepsow, nie umiem dobrze ustawic ramienia w taki sposob, aby zaangazowac wylacznie grzbiet. jednak Tobie moze [...]

Ale tu dawno nie bylem :D jakos mnie natchnelo aby zajrzec na SFD, to przy okazji Ci powiem ze mozesz jeszcze urosnac, z tym ze niekoniecznie tyle ile bys urusl bez cwiczenia, ale samo cwiczenie nie blokuje wzrostu "Tak to bywa: jednemu serce pęka, drugiemu prezerwatywa" OSCAR

[...] do gory(sztanga) 8,7,7,6 - -II- w dol 8,7,7,6 Przerwy pomiedzy seriami 2min Masa ok 10kg niewiem ile w tym tluszu, sila 10kg na wyciskaniu. Rzezby nie robie. Nie stosowalem przy tym zadnej diety i suplementow dopiero teraz kreatyne i d-ryboze. Interesuje mnie tylko masa. Chodze na profesjonalna silke i czasu mam duzo. ok to chyba wszystko

Mysle ze przy Oleju niebedzie miala znaczenia firma POszukaj w dziale Olimp jest tam o produkcie tej firmy - chodzi o to zebys mogl sobie poczytac poco on jest i wogole. I zeby mi nikt zaraz niezarzucil ze promuje Olimpa NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

Jadłem to jakiś czas temu. Przy zwiększonej dawce bardzo ładnie pompowało na treningu IMO warto spróbować

a efekty zostaja?przy zwiekszonej dawce czyli??jestem poczatkujacy wiec dlatego pytam.