przy

planowane 42 kg przy 160 cm to BMI nieco ponad 16, czyli stan znacznej niedowagi

[...] - to nie jest kwestia tego, czy chcemy pomóc czy nie. Tak jak napisał Tyka - BMI 16 to jest niedowaga, spora niedowaga. Sport to zdrowie, a Ty mnie w sumie prosisz, żebym przyłożył rękę do Twojej anoreksji... W tym momencie masz BMI 18, czyli w normie. Może to nie jest kwestia schudnięcia a zmiany proporcji,"ujędrnienia"? SALICE: - [...]

smieszny jestes koles i masz male pojecie na temat rynku 3*cialis i 100-mg testa? to Ci dopiero bogaty niemiec ten handlarz znam stronki na ktorych taki bonus to norma przy dobrych zamowieniach a nie tylko pocieszenie za zwloke.... i to Polskie, prowadzone przez Polakow pozdrawiam

nawet w mecie zamiast metandienonu ładują methylotestosteron - o wiele mniej anaboliczny i więcej androgenny niż metandienon. I jak po nawet samym metandienonie przy dobrej misce cos zostanie po cyklu jak woda odejdzie, to po methylotestosteronie prawie sama woda jest...

Czlowieku dorosnij, obudz sie, otrzasnij, nie wiem co Ci napisac. Robisz na tym radio koksu szopke dla malolatow, ktorzy lykaja wszystko, co sie im nakreci, obrazajac przy tym np. Najmana itd. robisz z siebie pajaca, a tutaj na forum sie pienisz o to, ze Ci ktos prawde pisze ? Co za czlowiek. Paryżanka. Dorosly chlop, a zachowanie gimbusa. Ozdoba [...]

[...] atlas ćwiczen-w nich progresja 3-4 serie + 1 izolowane-3-4 serie -stałym cięż. Treningi po 50-80 minut. Przerwy 90-150 sek. w podstawowych cięzkich ćwicz.,przy pozostałych 60-90 sek. 4 dni pon: barki tric bic wt: nogi (Brzuch) s- cz: klata (brzuch) pt: plecy ______________ barki (brzuch) nogi - klata tric (brzuch) plecy [...]

Dzięki za odpowiedź, acha i przy okazji kto wie ile waży jedna kromka chleba razowego pokrojona już w opakowaniu, ewentualnie ile ma ww.

nie wiem czy znajdziesz jakiegos testera ktory bral samo cla... wg badan przy 3-4g/dz przez okres 9 m-cy dawalo dobre rezultaty

A czy przy diecie na masę też można dać więcej tłuszczu kosztem węgli przed treningiem?

[...] nóg, oczywiście nie rezygnująć z treningu reszty grup mieśniowych- zaniedbanie ich mogło by doprowadzić do dysproporcji. Musisz po prostu położyć nacisk na miesnie nóg a przy reszcie ciała ćwiczyć tak by twoja sylwetka była jak najlepsza do dyscypliny którą uprawiasz, oraz twoja waga - podejżewam że i ta wartość nie jest bez znaczenia. [...]

[...] tematem jak na ten staz i stopien zawansowania, mozesz wazyc i 150 kilo moja reakcja na temat bylaby taka sama. Moze dlatego ze nie widziales jeszcze nie gojacych sie ran przy cukrzycy apmutacji konczyn etc. Doradzanie slinu przez internet nie jest glupim pomyslem , jest to bardzo glupi pomysl i malostkowy, co innego jesli cie ktos zna etc. [...]

czytalem gdzies ze przy krecie wskazane jest brac aminokwasy i odzywke weglowodanowo-bialkowa

mi Bartnik zaimponował niesamowity gosc przygotowany naprawde dobrze, wieku u niego nie widac ,ale zadzwiło mnie to ze praktycznie brak sladu po walce na jego twarzy masternak mnie zawiódł .. A zegan miał wiele szczescia przy werdykcie bo faktycznie francuz powinien wygrać

Przy takim rzucie to najszersze, tricepsy, dół klaty, brzuch... tak mi się wydaje. Albo rzucaj piłkami cięższymi niż 3kg wtedy polepszysz się w rzucie taką :D

[...] instruktora dla siebie to fakt, ale widzę jeden minus takiego rozwiązania: sparował będziesz tylko z jedną osobą, wydaje mi się że walka (niezależnie jaka) z różnorodnymi przeciwnikami (o odmiennych reakcjach/sposobie prowadzenia walki) da lepsze efekty ale to tylko moja opinia, a przy okazji na zwykłej sekcji na pewno poznasz więcej ludzi :-)

[...] 1,5g/kg -tłuszcz: 1,1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ON od lipca 2011, większość środków naprzemiennie 8. TRENING: split 5/7 9. CEL CYKLU: Dołożenie mięsa przy optymalnie niskim dołożeniu fatu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ON 11. POZIOM BF%: b.d. 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo 13. [...]

[...] androgenny stuff dostepny powszechnie, bardziej hepatoxyczny od oxymethu. Wszystkie typowe objawy dla DHT mocno wyrazone z pozytywow wzrost sily i gestosc miesnia, ALE tylko przy nikskim bf% to zauwazysz, waskularyzacja. Pod katem agresji dziala niemal natychmiastowo, dlatego bierze sie go przed treningiem b. czesto przez prosow. Przed zawodami [...]

tak iverson chodzi mi o 15 10 5. jak to jest z tą progresja, od ilu zaczynac % ciezaru treningi( przy HST zaczynałem od 70%)

w każdym razie zasada jest taka, ze gdy rozważasz za krotki cykl na dwóch suplementach to powinienes z gruntu przejść do wlaściwej długości przy jednym suplemencie... ponadto z tego co zauważylem dopiero zaczynasz treningi?

I podszlifować pisownię podstawowych zwrotów w języku polskim przy użyciu np. Słownika Ortograficznego. Pozdrawiam