Szacuny
3
Napisanych postów
590
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3901
Przy takim rzucie to najszersze, tricepsy, dół klaty, brzuch... tak mi się wydaje.
Albo rzucaj piłkami cięższymi niż 3kg wtedy polepszysz się w rzucie taką :D
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
2362
Napisanych postów
30609
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
270708
jak pisałem w poprzednim dziale. Nie rzucasz tylko rękami, rzucasz z ciała,czyli angażujesz całe ciało. No i zxła wiadomośc jest taka ze tak samo jak nie nauczysz się sztuk wali nie ćwicząc ich,nie nauczysz się pływać nie wchodząc do basenu tak samo nie wyćwizysz sobie techniki nie rzucając.
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
Szacuny
0
Napisanych postów
172
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
554
Ale ja ćwicze! Tylko mi póki co nie wychodzi, bo leci za blisko. Ostatnio po około 60 rzutach "wysiadły" mi ręce także stwierdziła, że zapytam tutaj co proponujecie.