przy

[...] dosc szybki metabolizm ale nie superszybki zatem Twoja dieta moze przedstawiac sie tak: 15% udzialu kalorii - bialko 50% udzialu kalorii - ww 35% udzialu kalorii - tluszcz przy kalorycznosci ok 3700kcal nie daje Ci gotowego jadlospisu bo najlepiej jak bedziesz jadl to co Ci smakuje...wliczasz oczysiscie do ilosci kalorii wszelkie odzywki (nie [...]

Waga 66(przy 183 cm)- nie wiem co tu rzezbic?

[...] i bedziesz juz wolal lykac te ogromne kapsy, niz *******ic sie z ich otwieraniem i wsypywaniem do mleka z kakauem ale TAK, mozesz napewno zaraz po mnie wpisze sie ktos, kto przy***ie sie do wsypywania kreatyny do mleka itd argumentujac ,ze sie nie wchlonie albo sie wchlonie wolno albo***** wie co jeszcze- nie sluchaj, bo to mity ja *******e [...]

Więc jak wezme krete przy tej diecie to mnie "zaleje " ? myślałem że wezme kreatyne , jeszcze jakiegoś gainera i X padna ? albo HMB ?

mam już 2 puchy xpanada, podobno efekt będzie ten sam jak przy xp+jabłko/mono. Któe dawkowanie będzie lepsze? 1 czy 2?? 1. DT: porcja przed i po treningu NT: na czczo i w porze treningu 2. DT porcja na czczo i przed treningiem NT: na czczo i w porze treningu

Jak kolejka jest duża i musisz czekać to rób tak jak robisz zawsze lepsze to niż nic. Swoją drogą, to jeżeli kolejka jest do robienia przysiadów to ja sobie wyobrażam co tam się dzieje przy ławce do wyciskania na klatę:)

dzieki za odpowiedzm tak przy okazji ja nie szukam sesnu tylko mam pic bcaa po silowni, bialko zawsze lubilem pic po silowni, i poprostu chce polaczyc te dwie rzeczy w jeden drin. Dzieki za odpowiedzi. Pozdrawiam EDA23

[...] w jaki podchodzimy do danej sprawy: postawiles sobie za cel ostra redukcje (nie tkne slodkiego), lajatowa (nic sie nie stanie jak zjem cos czasami), a moze redukcje "przy okazji" (hehe, tez mozna -zakladamy wyjdzie nie wyjdzie) ? w pierwszym przypadku zwykle mamy na tyle silnej woli, ze o jedzeniu myslimy w innych kategoriach, w [...]

[...] - mozna coprawda przezucic sie na zdrowsze produkty ale bilansowanie diety imo jest bez sensu bo dzieciak nie bedzie mial nic dziecinstwa, ponadto nie jest mu to potrzebne przy zalozeniu ze nie robi masy tylko szlifuje tehcnike i zaprzyjaznia sie ze sportem + ma troche ruchu. Co za tym idzie bialko ktore jest uzupelnieniem diety tez nie [...]

ahaa ,dzieki... czyli dalej zostane przy swoim : 18 powtorzen.. pozdro

chodzi o to że w takie upały przytycie może sprawiać kłopot.....druga sprawa nie chce się bardzo jeść przy takich gorączkach

a czy na swoj testosteron z jajek tez sie uodparniasz?? w dodatku lecznicze dawki przy koksowaniu sa niczym jedzenie 2 kanapek dziennie a w******lanie 2 bochenkow chleba Mysle ze uzmyslowilo to porownanie mysle ze bardziej ciekawsze bedzie to co sie stanie po odstawieniu i kwestia odblokowywania bo czy jest co odblokowywac Zmieniony przez - [...]

[...] sie dobra moze inaczej... już wiem ze tutaj wszyscy najmadrzejsi sa pewnie sami po magistrze albo doktoracie, Sory Panowie moj bład. No ale załóżmy ze koles pan X przy normie od 3-8 ng\ml ma 2,5 i bierze sobie tam tescik leczniczo, potem robi sobie cyklonik z prolo wali te 200mg co 4 dni, po 10 tyg robi of clomid HCG i wraca do [...]

[...] rodzica :D jednak widzialem ich zdjecia po kilku latach i rozwijaja sie naprawde normalnie wiele slyszy sie tez o zachamowaniu wzrostu..ale nikt nie wspomina o technice przy wykonywaniu cwiczen.. staraj sie robic wszystko na prostym kregoslupie.. nie wyginaj sie w tyl ani nie rob martwego ciagu zwinietym w pol a wszystko bedzie dobrze.. [...]

50mg to niektórzy mietka samego biorą ale bez badań się nie dowiesz czy taka dawka narobiła bałaganu w bebechach czy nie. Dla mnie 40mg orali ed przy cyklu to max więcej nie biorę bo wątróbkę mam tylko jedną i nie chce ryzykować ;) Zmieniony przez - MarcinRed w dniu 2011-11-03 17:32:32

może w jeden za szybko sok wtłoczyłeś, może jakoś igła poszła przez nerw, może bardziej poruszałeś pompką przy iniekcji itd

kolezanko nasza mila. dieta nie polega tylko na "przytyciu" - dieta jest po to by organizm prawidlowo funkcjonowal, a przy umiejetnej manipulacji skladnikami odzywczymi i wartosciami energetycznymi mozemy modelowac cialo :-) przejdz do dzialu odzywianie, zaloz temat i otrzymasz niezbedne informacje. polecam tez kalkulatory na potreningu.pl , [...]

Ej no nie gadajcie że żeby opuścić i podnieść nogi w staniu na głowie to brzuch nie pracuje... Jak chodziłam na rurkę to było moje główne ćwiczenie na brzuch. Teraz stanę na głowie ale przy ścianie tylko i nogi muszę zarzucić albo mogę je podnieść ale zgięte. A wyprostowanych nie uniosę ani trochę

możesz też stanc na głowie przy kanapie, już lekkie wsparcie na poziomie karku pomoże się uytrzymać w tej pozycji :-)

jak skocze dosieznie to mam jakies 270cm przy sasiegu 215cm ale to zmiejsca a z rozbiegu to nie wiem