przy

polecam zdrowa zbilansowana diete na okres... calego zycia a przy Twojej wadze to chyba bardziej na mase dieta niz na rzezbe:-] poczytaj posty podwieszone

[...] abrdziej przekonuje sie do tego środka,tyle razy maiłem go testować,ale zawsze coś innego wymyslałem,ale tym razemwłaśnie myśle że walne to na maj z winstrolem 30mg ed.Znajomy robi własnie 2 cykl i znowu efekty są super,fajna,stała,i co najważniejsze dobra jakościowo,sucha masa mięśniowa,oczywiscie przy odpowiedniej diecie.Ogólnie ciekawy środek

rośnij rośnij, chłopie za pare lat nabierzesz masy i przy tym wzroście będziesz wymiatał także nic sie nie martw ;]

Znajomy mi powiedział, że można się uczulić na jedzenie jak się długo coś je . To prawda? Długotrwała ekspozycja na alergen oczywiście może sprowokować objawy , które przy sporadycznym kontakcie by nie wystąpiły , jednak trzeba mieć pewne predyspozycje do danej alergii. Bardziej obrazowo można to opisać , mniej więcej tak : Ktoś będzie pił X [...]

Moim zdaniem Burneika dokonał właściwego wyboru. Ile by jeszcze mógł startować? 5 lat? 10lat? Rozkręcił interes który przynosi zyski, wielu "emerytowanych" kulturystów zakłada sklepy z suplami a Robert zrobił to na dużą skale, przyczym zrobił to przy pomocy marketingu na wesoło. Jakoś mało kto wspomina że Robert jest przykladem dla wielu [...]

Witam ! Moim zdaniem triceps jest z natury silniejszy - jest to prostownik ramienia i wykorzystywany jest stosunkowo częściej od bicepsu w życiu codziennym ! Poza tym pracuje przy ćwiczeniach na klatkę i barki. Triceps jest odpowiedzialny więc za siłę tych grup mięśniowych. Pozdrawiam :)

debee a przy zachwianiu tej rownowagi co sie dzieje w organizmie? imo malo kto pilnuje tego stosunku...

budowanie miesni przy jednoczesnym spalaniu tluszczu bez farmakologii jest niemozliwe ;-) nawet na farmatologii jedt to bardzo ciezkie zadanie jasne, ale nie niemozliwe ;-)

[...] poszczególnych bojów, zostaną objaśnione na odprawie technicznej przed startem. 4. Na pomoście obowiązuje strój oraz obuwie sportowe (spodenki o długości ponad kolano, przylegające do ciała, koszulka typu T-shirt lub przylegająca, bez kołnierzyka) 5. Dozwolony jest sprzęt wspomagający: pas, opaski na nadgarstki, ściągacze na kolana. 6. [...]

Odpowiedź tak na prawdę brzmi jak zawsze "to zależy". U mnie np. by to nie działało. Ja potrzebuję regularności i odpowiedniej częstotliwości, by robić ciężary i je trzymać- szczególnie przy nogach. A pewnie są tacy gdzie te nogi są dominujące (jak u Ciebie) i trening raz na dwa tygodnie pozwoli utrzymać ciężary. Tak na prawdę musisz sprawdzić.

ja obstaje przy wersji po posilku...

[...] jest PBC, które daje całkiem spore ilości próbek (nie wiem czy wypada mówić ile), a z drugiej 3 inne zarzekają się, że nic nie dostały od Olimpa. Jakoś nie bardzo w to wierzę. Swoją drogą pytanie do Nutrifarmu tudzież zorientowanych - czy jest jakiś "przelicznik" przy zamówieniach hurtowych w stylu do każdych 100zł zamówienia 1 gratis?

Przy redukcji postaw na BCAA powder lub jak dysponujesz większą gotówką BCAA Turbo Jet do tego CM3 i Thermo Fat Burner. Jeśli chodzio o białko Nitroprogen.

[...] sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu trening silowy Odżywianie : jadlem co popadnie nie zwracalem w ogole uwagi na to co jem Cel : nabranie masy miesniowej przy mozliwie jak najnizszym otluszczeniu Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane [...]

Ok rozumiem ale zeby byla odpowiednia nadwyzka kalori, musialbym miec weglowodany na poziomie 8g/kg nie jest to za duzo? czy moze przy duzej aktywnosci fizycznej jest to wskazane czy taka ilosc nie odlozy sie w postaci duzej tkanki tluszczowej? Dziekuje za wszelkie porady.

[...] ważnych czynników metabolicznych (arginina, glutation, tauryna). Przyspiesza regenerację tkanki mięśniowej. Pełen zestaw witamin (E, C, B1, B2, PP, B6, B12, folacyna, biotyna, kwas pantotenowy) zapewnia uzupełnienie ich braków, do których często dochodzi przy systematycznych, intensywnych treningach. Aminokwasy w formie wolnej i peptydowej

jak najbardziej treningowy , ale przed treningiem niech nie bierze tylko rano , a wogle przy takim sporcie suplementacja na nieco mniejszym poziomie nasycenia niz w kulturystyce i lepiej nie mono tylko np. japko pozdr

bierz scantela, jadlem go ju, za 3 dni wpuszczam go w bombe, po 3 tabsach ed przy 110kg wagi, miesnie nieziemsko spiete, sila w hooj na+, jak dla mnie najciekawsza pozycja oralna wsrod sterydow, anakomicie reaguje na tego orala pzdr Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2009-10-11 12:07:12

[...] w rękach trzymasz hantle i ściągasz do siebie łopatki spinając plecy. Drugie ćwiczenie które musisz/powinieneś dodać będą supermany - leżysz na ziemi i jednocześnie podnosisz nogi i głowę+ręce, w górze wytrzymujesz kilka sekund 3-5 i opuszczasz się. Brak sprzętu ogranicza Cię raczej przy kombinowaniu z innymi treningami, ale póki co wystarczy.

o wiele wygodniej by wszystkim było gdybyś pisał od razu ceny i rozmiar przy każdym zdjęciu...