przy

1) nie są konieczne, chyba, że masz naprawdę poważne problemy z wątrobą 2) jak praktycznie wszystko w tabsach, w stałych odstępach 3) po jedzeniu, słyszałem o zaniku łaknienia przy większych dawkach, ale o wymiotach jeszcze nie, oczywiście zakładamy tu, ze oxa jest legit 4) odblok nie jest konieczny

[...] prima roznie od 400 mg do grama na tydzien prima z turcji oxa ze stanow efekty ;nie jest kulturysta ale wyglada lepiej jak nie jeden zawodnik sila niestety slabiutki jestem przy nim zdrowie i tu zonk oxa jedzie po watrobie w duzych dawkach i przez dlugi okres czasu to bajki ze nie szkodzi wogole typ ma problemy ze spaniem i jak bad mad pisal z [...]

[...] narazie nic nie widzę żeby był jakiś zarys klatki. Myślę że to może wina sporego brzuszyska jaki mam;/Po świętach i w ogóle zimą zawsze mi się zbiera kałdun.Zrobił ktoś to a6w przy brzuchu z nadwagą? Będą jakieś efekty? Szczerze to miałem dzisiaj zrezygnować bo to trochę czasu zabierają te ćwiczenia (patrząc na odległe dni na planie ćwiczeń a6w)

wpc w smaku masakra :) + nie odczuwalem jakis korzysci przy ostatniej probie , moze trafilem na zly sort :)

No to policz ile masz porcji z tego 1,5 kg karkówki i podziel przez liczbę porcji ilość użytego tłuszczu. Btw przy karkówce, to całe liczenie jest na oko, bo jedna chudsza, druga bardziej tłusta

KafarXXL - Po pierwsze 10 kapsow to 12,5g (10g to 8 kapsow ;))!! Po drugie 9g przy jego wadze w zupelnosci mu(Krzysiu17) wystarczy.

Mięśnie zębate przednie. Przykładowe ćwiczenia: przenoszenie sztangielki za głowę, rozpiętki, wznosy sztangielek na boki stojąc i siedząc (wersja wysoko nad głowę, tzw "pajacyki"), kółko treningowe. Dodatkowo m. zębate przednie pracują przy większości ćwiczeń grzbietu w których ściągamy ciężar pionowo z góry.

[...] trenowal i uprawiał aeroby ze 2 razy w tygodniu tylko nie przesadzaj z aerobami bo bedziesz spalal zbyt duze ilosci kalori zresztom oczytaj sie w te tematy bo jak nie bedziesz miał odpowiedniej wiedzy to bedziesz miał jak moi kumple wpiepszyli tone mety a g**** z tego mieli ja bez koksów przy dobrej diecie przytyłem w 6 tygodni 6 kilo

No to faktycznie przyda sie wycinka:P Ja pamietam ze jak bralem Animal Cuts to ostro go czulem - przy 2x wiekszej porcji juz latalem po suficie:P Szczerze polecam - mimo ze drogi

regulamin dzialu - ankieta albo chociaz dokladny wypis z diety: bilans/zapotrzebowanie, rozklad bialek/tluszczy/wegli na kg masy ciala. przy wysokim bf udzial spalaczy w efekcie koncowym nie powinien byc znaczący. jesli juz - to jak apok pisze - scorch to rozwiazanie optymalne.

Normalnie idziesz i ćwiczysz. Ćwicząć podstawy pewne rzeczy robisz sam, więc wiek grupy nie ma nic do znaczenia. Przy okazji poćwicz język polski.

jak przy samej ścianie jesteś to się odsuń by nogi za linie osi twego ciała poleciały.

Fighter Wrocław IX LO przy placu dominikanskim/Na przeciwko galerii/ treningi grupy poczatkujacej sa we wtorki i czwartki o godz 18.00/dojda jeszcze prawdopodobnie soboty/ grupy srednio zaawansowanej/i chyba zaawansowanej/ w pon,sr,pt o 18.00 Odplatnosc 200 lub 250 zl do konca roku szkolnego. Pozdrawiam Best U Can.

[...] tak zebys mógł normalnie podczas niego mówić, ale zebys sie spocił. 3)oczywiscie ze wiecej białka!!! chyba ze chcesz stac sie grubasem.. 4)nie widze sensu brać koksu w twoim przypadku. pewnie chcesz sie napompowac na wakacje. poza tym robisz na odwrót - mase robi sie jesien/zima a nie w sezonie letnim. przy twojej wadze/wzrost mozesz spokojnie w [...]

[...] czyste miesnie no i ladnie spalilem tluszczyk. Pewnie ze gdybym wcinal jak wlezie i co popadnie to 10 kg w gore morowane tylko po co zeby pozniej to zrzucac? Tak na marginesie mam znajomego który wyglada kapitalnie swietne proporcje tapitalna rzeźba i on po omie 10 strzalow przy dobrej diecie poszedl 4 kg na sucho po zejsciu wody . marcopolo

WItam Mam 18 lat,2 tygodnie temu skonczylem cykl skladajacy sie z 5 szczalow Omnadrenu 250 przy dobrej diecie wysokobialkowej i cyklu terninogwym. Przytylem moze1.5kg i nie wiem wlasnie czy nie wcisnieto mi podrobki:(.Czy w przypadku Omnadrenu najwiecej przybiera sie na masie w trakcie cyklu czy po ? acha byl to moj 2 cykl -> pierwszy to [...]

To ile powinienem jeszcze cwiczyc, zeby siem brac za krete??? Nie lepiej jest teraz przy dobrej diecie??? Bo czekac mi siem za bardzo niechce... :)

przy takim dawkowaniu nitro to na dlugo nie starczy ta puszeczka 250g na cykl 6 tygdoniowy napewno nie. lepieby by bylo dokupic jeszce jedna by miec co najmniej te 500g nitro II

chodziło o to, że większe przyrosty.. Przy dawce zalecanej miałem niż po dawce tej co napisaliście - mniejsza dawka.

Bez przesady, kreatyna jest wydalana przy przekraczanych ilościach. Z resztą co Ci będę pisał i zaśmiecał jak dobrze wiesz o co chodzi ;d Zmieniony przez - Nafukany w dniu 2011-03-10 13:44:21