przy

A czy ryz z serem jest zjadliwy??? hehe chyba poozastane przy makaronie z serem .... chociaz sprawdze zobacze :)

Witam Jest faktycznie lepszy od zwykłego - ale są to niewielkie różnice, poza tym nie jest zrobiony tylko z maki razowej (jak dobrze pamiętam). Możesz jadać obydwa makarony (biały jak i razowy) nie ma wielkich różnic między nimi pod warunkiem że biały jest zrobiony z maki pochodzącej ze zbóż twardych. Przy tym nie należy go rozgotowywać (góra 10 [...]

[...] Uśmiechniętego Murzyna, który jest zamykany w areszcie policyjnym i śmieje się nam w twarz. Otwierają się drzwi jego celi, a tam już pościelone „kojo” i przygotowana zupka wraz z wyjątkowo dużą ilością chleba. O zgrozo! Każdy, kto był na dołku, czytał o nim, rozmawiał z kimś, kto tam był lub ma w ręku regulamin takich miejsc, [...]

Jednak nie zrobię tak, tylko zwykłe FBW sobię zrobię bo mam wadę postawy a przy priorytecie na plecy pewnie trzeba dzwigać MC itp. Zapożyczyłem taki plan i zobaczymy czy waga podejdzie. A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s Plecy: - Martwy ciąg 2s - Podciąganie na [...]

DreamEvil według mnie bcaa przy jego posturze i jak on chce jeszcze zredukować tłuszcz może się spisać znakomicie , ponieważ on wiele tego mięśnia nie ma i żeby go najzwyczajniej w świecie nie palił , ale to tylko moje skromne zdanie ; )

no i oczywiście może jeszcze ranking WW 100% mc i tutaj też problem z tym systemem wagowym bo np w kołobrzegu jak ktoś ważył 80,2 kg to dźwigał 82,5 kg a ktos kto 78,9 to 80kg więc pasowało by wyznaczycz te przedziały wagowe i najlepiej jakby przy organizacji takich zawodów organizatorzy trzymali sie tych przedziałow :)

Jestem już przy ukończeniu na 1/2 cc. Jest tego dość dużo było wiele zawodów, w których nie brali udziału zawodnicy, którzy startowali na lidze czy zawodach ActivLab. Nie wiadomo jakie tam było sędziowanie a patrząc na wyniki miedzy innymi w Iwoniczu były dość wysokie. Może poczekajmy na uregulowanie tych spraw odnośnie wykonania boju i [...]

[...] nosilo po calej silce w miejscu nie dalem rady stac ) duzo kofy ma chyba w porcji ( biore jedna przed i po ) pozniej juz lepiej, pompa fajna jak dla mnie ( nie za mocna jak przy horsie ) tak dorzucic do porcji 4/5g bcaa i majonez nka Dt: miarka noko przed treningiem po 5g mono DNT: mairka noko rano i po poludniu 5g mono to chyba tyle hmm... [...]

prosimy zawodnikow aby przy zgloszeniu dopisali takze rozmiar koszulki. sponsor www.triceps.pl ufunduje dla kazdego zawodnika t-shirt

i co jak anabolizm na redukcji zapewne na plus nie? Przy minusie kalorycznym kreta działa antykatabolicznie, a nie anabolicznie.

Zaraz, zaraz, chyba źle zrozumiałeś o co chodzi w progresji. W HST nie dokładasz ciężaru do swojego maksu, tylko do niego dochodzisz. Czyli jak Twój maks wynosi 90kg dla danej ilości powtórzeń, to przy progresji 2,5kg startujesz z 77,5kg i od tej wartości startujesz z progresją, dochodząć w ostatnim treningu do maksu.

ano wlasnie a u mnie drogo wychodzi panga bo okolo 20zl wiec obstane przy cyckach za 15

1 Ile razy mogę robić brzuch w ciągu tygodnia przy treningu na masę tak żeby uniknąć przetrenowania . 3-4 razy w tyg optimum 2 jakie robić ćwiczenia i ile razy. Atlas ćwiczeń. najlepiej na kazdą "część" po 1 ćwiczeniu w 3 seriech do palenia pozdro

BArdzo ładna estetyczna sylwetka. Zlapisz jeszcze troche masy przy takim bf i bedzie super

[...] Cyberze bo nie moge was słuchać. Jacoldo nie dostał od Cybera darmowych supli i myślał że będzie jak Burneika sponsorowany, to się mści na Cyberze. Thermal V3 dobry środek, polecam. Mi bardzo pomógł przy redukcji i mój znajomy też go chwali. Póki co nie rzygamy i nie umieramy na jakieś straszne choroby zakaźne i nie wiadomo co tam jeszcze. %-)

To że Tobie pomogło nie oznacza że i autorowi tematu pomoże przyczyn dolegliwości bólowych nadgarstka może być sporo , natomiast przy samym rozciąganiu też nie powinien sobie zaszkodzić jeśli będzie to prawidłowo robił.

Wiem ze przy mojej masie musze dostarczac gdzies 140g bilka dziennie. Co by bylo jak bym jadl normalnie starajac sie spozywac pordukt z duzo loscia bialka a wieczorem dostarczal 50g bialka z odzywki.

1.POCZYTAJ SOBIE(TY I KUMPEL JEŚLI RADY KIEROWAĆ DO KUMPLA TO TY SIE PRZY OKAZJI DOWIESZ WIĘCEJ) http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by Kain http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 by Tyka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 by Norton 2.UŁÓŻ SOBIE DIETE I [...]

[...] i cena jest najlepsza ... 5 zł w Geancie za puszke 80 g , podczas gdy inne tunczyki kosztuja od 2 do 4 zl za puszke 120 g ! Taniej jest w makro cash and carry ( w promocji , przy zakupie 5 wyszlo 2,30 za puszke, teraz juz nie ma tej promocji ale wciac dosc tanio ) poza tym sa tunczyki np w puszkach kilogramowych co wychodzi rzecz jasna duzo [...]

60 + kw = 65 :) przy 2 sztukach 55 +kw Zmieniony przez - miscacy w dniu 2008-03-05 22:34:55